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V2EX 第 497773 号会员,加入于 2020-07-05 17:03:40 +08:00
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bigxianyu 最近回复了
蚊帐( 毕竟睡眠非常重要 )
17 天前
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@xmumiffy 谢谢
22 天前
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@fox 形成生活的习惯之后一般会稳定的,我之前也是这样,晚上去跑步,晚餐没什么吃,然后周末会稍微大餐下,但是会体重下降到一个稳定值
22 天前
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@8355 跑步我也经历过枯燥,不过通过听音乐以及圈子,以及不断的重复,坚持了下来
目前在做的 :
1. 定期体检
2. 养成良好的运动习惯 ( 坚持了三年多了,最近因为身体原因中断了,在想办法重新恢复 )
22 天前
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@erwin985211 哈哈,游泳是挺喜欢,但是有点门槛( 场地以及技能 ),还没学会,之前一次自学差点感觉自己差点淹死( 在游泳馆里误入深水区 )
22 天前
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@Cloud9527 谢谢,这个定律很重要,摄入热量小于消耗热量
22 天前
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@8355 嗯,这次也是想再同时培养一种除了跑步以外的兴趣,但是得先专注一种,感觉太多容易乱,不容易坚持.
22 天前
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@Biluesgakki 嗯,之前主要是担心吃少了影响康复,现在估计应该可以开始逐步减少了。。。。
22 天前
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@crazytudou 哎,没办法,我的动力来源于太胖了会导致健康出现问题 。。。
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