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bp0

V2EX 第 162178 号会员,加入于 2016-03-07 09:03:54 +08:00
北京入手 switch,哪家店靠谱?
Nintendo Switch  •  bp0  •  2018-01-04 11:53:27 AM  •  最后回复来自 bp0
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8 天前
回复了 0x666666 创建的主题 问与答 各位大佬有减肥成功的例子吗?
按一公斤脂肪 7700 大卡计算,每月 5 公斤,也就是 38500 大卡。平均每天减少 1285 大卡。
慢跑 10 公里( 60 分钟)的消耗大概 700-750 大卡,1285 大卡大概需要跑 17-18 公里。而且按照人体供能的机制,并不能只消耗脂肪,所以即使按照上述计算,每天能消耗的脂肪也是小于预期的。


根据经验,一个成年男子每天的基础消耗 1700 大卡左右,假设楼主从事的工作是码代码,每小时额外消耗 90 大卡。每天消耗热量 2600 大卡左右。

因为楼主有控制饮食,如果可以每天只摄入 1500 大卡,那么只需要运动消耗 185 大卡,现在的运动量是可以达到目标的。不过,1500 大卡很容易就吃进去了,希望楼主能坚持住,期待 3 个月后的好消息。


减肥是一个持续的过程,打江山容易守江山难,达到目标以后才是刚刚开始。
別這麼著急否定自己,想想你剛上專科的時候是否確定自己能繼續考上本科呢?

先考上本科,利用時間好好學習英語。2 年以後在決定是否考研吧。

加油。
如果觉得自己是个普通人,建议继续学,最好读个硕士。因为现在本科生找工作都难,更别说专科了。
推荐 S10 给她。
203 天前
回复了 Yj147 创建的主题 程序员 关于学历 or 两年工作经验的问题
先升本,然后在考虑是否读研。
先升本,然后在考虑是否读研。
先升本,然后在考虑是否读研。
我怎么感觉你们说的是 C,不是 C++。C++11 以后的智能指针基本能解决内存泄漏的问题。问题是大家都不怎么用 2333。

另外,不知道谁对标谁。不过,C++是 1985 年的,Java 是 1995 年。
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