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galikeoy学无止境 🏢 node V2EX 第 323254 号会员，加入于 2018-06-17 13:22:03 +08:00今日活跃度排名 103232
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galikeoy 最近回复了
12 天前 回复了 luohechen 创建的主题 › 问与答 › 富士缺货涨价，问下各位有什么相机推荐么？ |
@manasheep #13 那不如建议二手 a7c/m3/r3 ，+2860 ？
19 天前 回复了 songjian447 创建的主题 › 程序员 › 各位 V 友友，请问怎么可以搞多个抖音号 |
@songjian447 #5 跳过实名，已经形成一个灰产了
19 天前 回复了 Fantasia1993 创建的主题 › 推广 › 给大家送鹰嘴桃来了，欢迎分子。 |
分母
22 天前 回复了 iyobucuo 创建的主题 › 推广 › [抽奖 4 斤樱桃] 烟台大樱桃 - 感谢 - 感悟 |
分母
26 天前 回复了 balabalaguguji 创建的主题 › 分享创造 › Flutter 开发了一个力量训练 App，体验跟原生一样流畅 |
身高 184 ，体重 60kg(三月前)，是属于从小就瘦也吃不胖的那种，需求增肌，目标是 23 年 65kg 。
从 3 月初开始三分化，到现在(最近有点三天打鱼了)，体重变成 65kg ，希望今年能到 70kg ，但是形态看起来还不太明显，看着二头和胸变大了，当然还有斜方肌，因为上重量导致动作不标准，有借力了。。。
请问一下，增肌一般是做 15rm,甚至以上？ 还是优先上重量，至于做几个就几个？我看训记是推荐后者的
从 3 月初开始三分化，到现在(最近有点三天打鱼了)，体重变成 65kg ，希望今年能到 70kg ，但是形态看起来还不太明显，看着二头和胸变大了，当然还有斜方肌，因为上重量导致动作不标准，有借力了。。。
请问一下，增肌一般是做 15rm,甚至以上？ 还是优先上重量，至于做几个就几个？我看训记是推荐后者的
49 天前 回复了 rbq123456 创建的主题 › 问与答 › 关于一个高中前端仔想进大厂 |
@chnhyg #20 已看完，我刚到你当时写这些文章的年龄，总感觉和你很像。对最近因被裁员迷茫的我也有所收获，谢谢
90 天前 回复了 lifekevin 创建的主题 › 硬件 › 朋友推荐的电脑配置，老哥们帮忙看看有什么问题 |
@wetalk 新的 zen 和新版 adobe 用起来没问题，不比 intel 差了，中正评测测过，pr ps ai 各有胜负，但是 amd 的显卡就不知道了
祝福
269 天前 回复了 teli 创建的主题 › 职场话题 › 专升本（函授）学历有用吗？ |
@djoiwhud #35 那么 35 岁平平无奇的人就该自行了结，以免危害人间是吗
293 天前 回复了 jorneyr 创建的主题 › 程序员 › 求推荐最小的矮轴键盘 |
@totoro625 #31 哦哦 我是原厂高度，原来
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