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ipchyV2EX 第 173667 号会员，加入于 2016-05-18 19:27:36 +08:00今日活跃度排名 12407 |
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ipchy 最近回复了
8 天前 回复了 NCZkevin 创建的主题 › iPhone › 十年 iPhone 用户，因为 14pro 体验槽糕看完发布会准备转安卓试试了，求推荐安卓手机 |
建议楼主考虑到双持，因为目前 ios 的有些特性在安卓这边没法找到替代的，同样安卓这边的一些特性 ios 很难实现，13 Pro +一加 7Pro 发来问候
10 天前 回复了 gfswoquasfasd 创建的主题 › 咖啡 › 做个调查：大家一天几杯 coffee |
0 ，都是白开水，偶尔喝茶
14 天前 回复了 kylebing 创建的主题 › 问与答 › 淘宝的用户名，是否记着你第一个无法启齿的网名 |
我当时的账号是 xxxloveyyy ，前面是我名字的首字母，后面是我媳妇儿的名字首字母，而且我很多账号都是类似命名，幸运的是，同学到女朋友，到夫妻，美满
27 天前 回复了 wocanmei 创建的主题 › 程序员 › 今年一年的跑量超过之前四年了 |
@wocanmei 难道见到同行和我差不多的原因,做了差不多的事,达到了差不多的效果,多说几句
27 天前 回复了 wocanmei 创建的主题 › 程序员 › 今年一年的跑量超过之前四年了 |
我也是今年 2 月份体重创新纪录 83kg,2 月底从跑步开始,4 月份开始加入骑行运动,配合调整饮食[非节食、水煮菜、鸡胸肉那种变态方式],改变懒散的生活方式,注重睡眠质量,6 月份体重降低到 69kg,由于右脚曾经崴过,跑量和配速上来之后明显感觉到有些不舒服,并且已经达到了 70kg 的目标,从 7 月份开始休跑,主要跟着 APP 做力量训练和 HIIT,偶尔骑行,目前体重也在 68-70 之间浮动,可以说我感觉现在的身体回到了 25 岁,身体除了年龄全方面增强,现在静息心率平均在 50,其实越到这个程度越不太愿意分享运动生活,因为一说跑步那些基本不跑步的人就说伤膝盖,一说骑车就是伤膝盖,一说训练就说累,然后来一句你真牛坚持这么久,其实真的养成习惯了,运动成为生活中的一部分,就像上瘾一样,连续两天不运动浑身不自在,有的人确实由于工作压力很大运动的时间少之又少,但是说实话并没有达到那种一点时间都没有的状态,很多人把时间放到了游戏、闲聊、无效社交、刷抖音等这种东西上去,任何运动根据自己身体情况从小量开始逐步提高强度,不要过度和别人对比只和前一天的自己比较,你会发现原来我也可以做到!
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