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回复总数  1020
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以我在跑圈几年的见识看楼主的天赋真的很不错,接下来多加速度训练的话进步会很快。
我自己花了几年时间才把全马从 440 跑到 315 ,不过后来一直以超长距离越野跑为主,速度就练得不多。
楼上省流版:iPad 或者 iPhone 放进自制法拉第笼,设备发射伪装国外 WiFi 信号,微波炉开足马力干扰,过几个小时可能就能成功
24 天前
回复了 playerwhy 创建的主题 生活 求推荐一些女性人声类的 asmr 博主
我比较喜欢韩国的 Yuny
25 天前
回复了 stark123 创建的主题 生活 小小庆祝一下, 18 天减肥 3.4kg
@stark123 #5 牛肉减肥完全没必要,猪肉营养成分类似,还便宜得多。其它类型的肉除了鸡肉性价比就很低了,按口味吃就行,不过鸡肉有个问题是没法补铁,容易贫血的人不适合只吃白肉。
27 天前
回复了 omz 创建的主题 iMac 咨询下 iMac 2017 和 M4 Mac mini 体验差距大吗?
如果你觉得流畅那差距就不大,有个问题是你再换个相当的 5k 显示器也得上万,不然那差距就真大了。
软件数据都可以用软链接放外置硬盘,只不过开机挂载硬盘前软件就启动可能会出错
37 天前
回复了 t4here 创建的主题 iPhone 请大家出出主意, iPhone 16 + Pocket 4 还是 16 PM?
亮度足够的情况下 iPhone16 用运动模式就能防抖了,山上的土路下坡乱跑都不抖。不过和运动相机一样,跳动的瞬间画面像素会模糊。真想更防抖一些不如加个手机云台,手机拍基本也不需要长焦,pro 版本用处不大。
37 天前
回复了 Lisa9527 创建的主题 问与答 国补真的便宜了吗?
你以为政府几亿救市是在干啥呢?
@pinuo #100
38 天前
回复了 pinyoung 创建的主题 问与答 5000 块够穷游中国南方吗?
一句话得标题要人怎么回答?旅游多久,去哪几个城市,从哪里出发,都差得太远了。比如国庆之类的节日北京去丽江,飞机来回,再住一晚酒店,5000 基本就用完了。
41 天前
回复了 SuperEamon 创建的主题 iOS 求 IOS 游戏
美区订阅 arcade ,游戏根本玩不完
睡眠模式默认禁止所有通知,楼主特地开了?
54 天前
回复了 uberarctic 创建的主题 生活 惊悚,体检发现有肝血管瘤
绝大情况都没问题,没必要管。B 超一般查不出来,只能看到一团模糊,我的是再加增强核磁共振确定的。权威的医学指南都认为肝血管瘤基本不用管,没症状就不需要治。
57 天前
回复了 ota 创建的主题 MacBook Pro m1max64g8t14'⇋m3pro18g512G14'
想省钱的话换成 M3+24G 也行,性能比 M1 Max 强,内存又多一点点
试了下发现 cmd+滚轮就行,再仔细看了下,发现是 mac mouse fix 的默认功能
60 天前
回复了 proxytoworld 创建的主题 问与答 拔罐真的有用吗
又不是旧社会,有没有效果网上搜下大规模随机双盲试验的结果就行啊,问某个普通人或者专家都没啥参考价值
87 天前
回复了 AoEiuV020JP 创建的主题 生活 大家吃剩的处方药会怎么处理?
大多数药(不包括中成药)过期几年问题不大,三年大保健期间相关科普挺多的,我的抗生素和布洛芬过期也会留一段时间。当然如果你要问医生或者专家,他们肯定不敢说让你留着继续吃。
136 天前
回复了 cxh116 创建的主题 问与答 摩托车换火花塞不同热值可以换吗?
看不懂问题,所以让我想到了这个 xkcd 图
https://i.imgur.com/PQpcKu8.png
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