能理解楼主的想法，毕竟买了正版的 office365 ，而且写论文的话，有些插件估计也只有 word 支持，比如 endnote 之类的，如果不是一开始卡顿，而是用了一段时间后卡顿，并且用的是原生输入法的话，是有一定的概率遇到了那个幽灵问题，Mac 中文输入法引起的卡顿，可以参考 https://www.v2ex.com/t/898932

@atao 如果对原生输入法无执念的话，换 rime 并且愿意折腾，也是个不错的选择

@IssacTseng 也是个思路，谢谢分享

@0x2CA 也是个思路，谢谢分享

@dddd1919 说的有些深奥，不明觉厉

@yuancoder 很多人不信任第三方输入法，觉得会有输入监控，上传到云端，等问题

没人能说清到底和什么有关，有人从未遇到过，也许，和使用习惯有关，有人觉得系统自带的软件就够用了，安装的第三方软件很少，不过像我这种，外接了 2 台显示器，安装的第三方软件又很多，开机启动的软件也多，软件之间冲突的概率就会越来越高。大版本系统刚出来的时候，可能很多第三方软件，还没来得及完全适配，说不定就和自带输入法有些冲突了。

主要是这个问题一旦遇到了，就很伤人

多数卡顿的情况下，杀中文输入法的进程着实有效

首先我尝试了一下用 AppleScript ，即便有 ui browser 的帮助，最后，没写出来，AppleScript 编程有太多的局限性，
后来，我换了另外一个软件，试了一下，录制了一个操作，看起来效果挺好的，
这个软件是 https://www.keysmith.app/ ，我是因为用了 Setapp ，单买的话，貌似挺贵的。
这个 APP 可以解决很多其他的自动话操作，也算是各思路吧

自动化切换 capslock
链接： https://lusun.com/v/T6baNlKKZuZ

我升级了之后，发现不好用，就立刻回退到 logi Option 了，并不是所有的软件都要升级到最新版，我有一个 master2s ，一个 master3 ，用 logi Option 好的很。

关于输入法卡顿的问题，我写了一个总结帖子

解决 Mac 中文输入法卡顿

https://medium.com/@tobemaster/%E8%A7%A3%E5%86%B3-mac-%E4%B8%AD%E6%96%87%E8%BE%93%E5%85%A5%E6%B3%95%E5%8D%A1%E9%A1%BF-4a8ab8a30415

```bash
kill -9 `pgrep SCIM`
```
加了-9 ，强制杀死进程，后面每次获取的就是新的 pid 了

别纠结这个了，是个软件都可能往 /Users/{username}/Library/Application Support 里写东西
即便是 mac App store 上安装的软件，也是如此

一模一样的情况，脚本可以优化一下
```bash
kill `pgrep SCIM`
```
不是双拼的问题，只要是中文输入法，甚至是繁体中文，都有人遇到过

同样被 mac 版的 Excel 伤害过，当时测试过，编辑一个很小的 Excel 文件，连 PD 虚拟机里的 Windows office 都比 mac 下原生的 Excel 强，mac 下的 wps 编辑 Excel 也比微软家的强，Mac 平台的 office 真的渣，不知道是不是想让大家用 Windows ，才这么干

@Rrobinvip 系统有个默认快捷键，切换上一个输入法：control + 空格， 切换输入法菜单中的下一个输入法：control + option + 空格

我升级 Ventura 之后，遇到的两个严重的问题，其中之一，和楼主的一模一样

简单粗暴的解决办法，终端下执行
kill `pgrep SCIM`

简单解释一下，上面的命令是，杀死 “简体中文输入方式” 的进程

如果想了解详情，可以参考，下面这篇文章，
https://medium.com/p/6fb216a9ad08

如果上面的命令有效，那说明卡顿的确和 mac 的中文输入法有关，Mac 的中文输入法卡顿，是个万年老问题了，想了解详情的，可以阅读下面这篇

https://medium.com/@tobemaster/%E8%A7%A3%E5%86%B3-mac-%E4%B8%AD%E6%96%87%E8%BE%93%E5%85%A5%E6%B3%95%E5%8D%A1%E9%A1%BF-4a8ab8a30415

SlidePad 可以钉住的，有个小点，点击一下就钉住，不是很显眼，我发了邮件，希望加个快捷键，切换钉住状态，到现在也没理我

@timekiller 赞成，raycast 免费，而且扩展插件非常丰富，我用了之后，感觉非常棒

我也遇到过，所以 mac 下也是用 wps