哑铃，弹力带可以了吧。有那种哑铃带连接杆做杠铃用，不知道好不好。 我基本是去健身房。

34 周在坚持一下就足月了，我俩孩子早产一个 32 一个 34 ，所以我希望你们能足月出生。这事，我不知道怎么办。是个很难处理的问题。

@bclerdx 互相看 我觉得好还算过得去。要是就单看一方 那还是不行。

凭什么？

@keller666777 我当时开的药 益生菌是 整肠生，胃要是奥美拉唑+枫蓼肠胃康颗粒。 给我开益生菌是问我排便是否正常，我说次数有点多，我一天两三次他就开了。

建议 op 先做胃肠镜。我之前吃饭也是会有胀气，今年差了说是有一点发炎。胃上和食管都有一点，说说轻微吃药就可以治好。现在确实没有那种胀气感觉了。排不尽的感觉我估计要看看肠镜，我是当时给开了一些益生菌，现在也没有排不尽的感觉。

我以为说反了呢，我用 edge 有这种感觉。

不太喜欢那个人，他说的那句 护照上确实有 Republic of china ，以前字大改版后变小了。

我是 18 刀用户，IP 随便切换也没被 ban ，op 是什么经历 我注意下。

我家楼上基本上 20+个小时都有噪音，间歇性、重复的噪音和挪凳子等。敲门不开，12345 也就推到社区。社区说给我联系，说是京东员工回来晚。回来晚和噪音有啥直接关系，到最后也没解决了。

建议打包存到硬盘上。icloud 还是容易被后任看到。

我目前记录用立训，还有一个软件看动作之类的是 MuscleWiki 。 主练大肌群，做完拉伸。先把动作做标准是正事。视频可以看看卓叔那个吧其他的不知道。看看类似的书籍和视频等算事查漏补缺。

30 万 写借条吗？

我目前用 19 那款（ 16G ram ） 是 Monterey 。感觉没啥问题。以前一直坚持 catalina 。

速溶，家里一直买那个 大卫杜夫。

我喝公司的机子，白嫖真香，公司一般买星巴克的中度烘焙豆。

不开车 我主要考虑骑行和交通工具，对比过两个，比如地铁图，高德我好像没找到一般都打开百度地图去查那个地铁图。

临时的 iTerm2 + 保存的 WindTerm

我跑的 docker nps+frp 。