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wind3110991

wind3110991

态度才是唯一的瓶颈
🏢  鹅肠 / 后台颜值担当
V2EX 第 103310 号会员,加入于 2015-03-09 00:06:29 +08:00
98 S 85 B
一个菜鸡程序员~
wind3110991 最近回复了
4 天前
回复了 Wuxj 创建的主题 健康 半夜三四点左右会醒一次,大家有良方吗
@Wuxj 这种问题不要拖,一般持续 3 天以上,建议马上去看医生,
BTW,心理医生非常难约,心理问题的人数超出你的想象
4 天前
回复了 Wuxj 创建的主题 健康 半夜三四点左右会醒一次,大家有良方吗
@bojackhorseman 吃褪黑素没有用,对焦虑缓解一点作用都没有。。
4 天前
回复了 Wuxj 创建的主题 健康 半夜三四点左右会醒一次,大家有良方吗
过来人负责任的告诉你,如果不是偶尔才有这种情况的话,你大概率是得了焦虑症或者抑郁症了。
这个和情绪没有关系,大部分人以为这个不就是焦虑情绪或者抑郁情绪吗。
———— 这个是病理性的问题来的,你的大脑神经递质出现了问题,大脑在提醒你的身体时刻紧张、警戒,导致你没有办法缓释下来,放松身体以至于完全入睡。


之前和你一样,现在完全好了 https://www.v2ex.com/t/623589#reply53


唯一官方解法:

1 、马上看心理医生,开两种药(非常重要),然后坚持吃,效果立竿见影
( 1 )盐酸文拉法辛
( 2 )米氮平片

副作用:断药非常难受,和戒烟一样每天都会心痒痒,而且这段时间长胖了 5 公斤。。这个好像是米氮平的副作用


2 、当你睡不着时,不如起来玩玩游戏,看看动漫,不要强迫自己睡着,
这样会让压力更大,导致你联想一些极端的事情(猝死、自杀)

3 、最后要找到压力的根源,坏的情绪会逐步积累成症状,如果工作真的没有办法持续下去,不如辞职好好休息一下



不要吃安眠药,不要吃安眠药,不要吃安眠药

安眠药没有任何作用,吃安眠药入睡不如不睡,做一些放松的事情。
70 天前
回复了 neptuno 创建的主题 Nintendo Switch 求一辆 ns 会员车
@neptuno 还缺人吗。。。
83 天前
回复了 ahuanggg 创建的主题 Java 初学 Java ,表示真香!
C++和 Java 都可以,面向对象的语言精通一门就够了,有空再研究下 golang,打开新世纪
@LucentioLuo 疫情期间还是 udp 吧,别握手了
@mauve 咖啡喝多了睡不着,以前狂喝,现在年纪大了不敢喝了,改喝茶了
加班多的人回头来告诉你,没有生活的生活只能叫生存
go
89 天前
回复了 IamCyborg 创建的主题 职场话题 应届生实习几个月对于这行的感受
是的,你是个明白人,但是谁写代码不是为了生活呢?
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