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回复总数  148
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我最近才报了健身房私教课。
我 220 斤开始减重,教练跟我说的是,假如你要是坚持锻炼,就正常吃饭,把米饭的量对半砍就行。
少吃糖类,少吃易消化的东西。
假如不锻炼或者少锻炼,打算慢慢饿下去,就把能量控制在最少并且不会得病的状态。
别喝汤跟喝粥。这两个都好消化,喝多了也容易肥胖。

基于上面教练说的,我的建议是任何糖类代糖都不要吃了。
喝点元气森林,或者零度可乐可以
2021-05-11 09:59:29 +08:00
回复了 b0644170fc 创建的主题 DevOps 后端开发转运维,大家伙帮忙分析分析
好多小公司都是开发组的小领导兼职自己服务器的运维,我们这就是,并且他的工作除了安排手下干活儿就是在那倒腾服务器,很少亲自做代码开发,除非忙不过来
2021-02-03 14:53:32 +08:00
回复了 yag 创建的主题 北京 在西单工作的话,住哪会好一些
@freak118 确实是国企,但是项目来了需要加一段时间的班
2021-02-01 17:44:08 +08:00
回复了 yag 创建的主题 北京 在西单工作的话,住哪会好一些
@yaaaaaao 这种胡同里的房子怎样才能租到呢,豆瓣租房还是有啥渠道,请教一下。灵境胡同离我办公地还是挺近的。
可以罚,罚个 100 200 意思一下就行了,或者通报批评都可以。
你们要是花了几万要员工全背估计第二天程序员就全跑路了。
加到自己私服,没有私服就只能手动添加了
2020-04-26 16:34:49 +08:00
回复了 zhrln 创建的主题 酷工作 阿里大文娱 B 端场馆院线招前端 [北京 - 望京]
吐槽一下,字数越少要求越高
2020-03-06 15:52:28 +08:00
回复了 wangbenjun5 创建的主题 职场话题 程序员现在找工作最看重什么?
现在本科是最低要求,校招基本要 985 211 然后研究生
2020-02-03 18:02:00 +08:00
回复了 ToBeHacker 创建的主题 职场话题 今天就要远程办公了,各位感受如何?
我们公司是两地协作,所以也就那样,在公司在家没啥区别,早就习惯了。
2020-01-20 17:49:11 +08:00
回复了 monkindey 创建的主题 问与答 回家路上你们都在干什么?
听海哭的声音
2019-10-14 13:49:52 +08:00
回复了 yag 创建的主题 程序员 IntelliJ IDEA 今年双十一有没有优惠活动啊?
@chendy 用了一个上午的社区版,跟你感觉差不多,似乎正常开发的功能是全都有的。
2019-10-14 13:48:30 +08:00
回复了 yag 创建的主题 程序员 IntelliJ IDEA 今年双十一有没有优惠活动啊?
@zgqq 看错了,看到你们回复之后我又去页面看了一下,我看的是商业版?( commercial )有个 personal 版本是 150 刀,这个价格可以
2019-04-17 11:32:16 +08:00
回复了 hjosama 创建的主题 职场话题 畏惧寒冬,不敢找工作去当服务员了......
网上段子终于要成真的了?
“一个小餐馆里,两个程序猿因为一个 BUG 头疼不已,这个时候一个服务员路过听见了,两句话就说出了解决那个 BUG 的思路,程序猿大惊不已,问 ‘阁下何人?’ 服务员冷声道‘曾经也是程序猿’ ”
2019-04-15 10:56:47 +08:00
回复了 wesall100200 创建的主题 职场话题 比 996 更磨灭学习动力的是弹性工作制
我们公司的弹性也是,早来早走,晚来晚走,满 8 小时爱干嘛干嘛去
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