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yuhuan66666

V2EX 第 123399 号会员,加入于 2015-06-22 00:31:32 +08:00
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yuhuan66666 最近回复了
1 天前
回复了 mortonnex 创建的主题 问与答 男士护肤用什么
freeplus 用完了 用的 欧泊莱俊士
2 天前
回复了 ericgui 创建的主题 程序员 程序员们要锻炼身体
在家里装个 多功能训练架 就够了
@itqls #12 《炭变》的世界观
ZonedDateTime 转 LocalDateTime 然后 用 TemporalAdjuster 生成一个近似时间
24 天前
回复了 yuhuan66666 创建的主题 生活 西二旗上班,找房子住好累啊。。。
@tulongtou #3 那个要好久的 ,修完了 回龙观肯定还要涨
@sgissb1 #10 那个我说的 不是局部脂肪,是局部减脂不存在。我少打了个“在”字。

身体是个整体,能量存储是刻在基因里,但是基因没想到现在伙食这么好啊。

身体的肚子、臀和大腿是脂肪最重要的保存区域,这几个地方也是最后才能瘦下来了的。尤其是肚腩,最难瘦下来。减脂需要的是合理膳食以及足够的运动,提高自身的热量消耗。节食那种是饿瘦的,身体会主动进入饥饿模式,降低身体功耗,等你某天馋嘴了,饥饿模式下的身体,疯狂反扑补充吸收热量存储起来。也就是说饿瘦的最终都会胖回去。你必须让身体自然适应改变饮食结构,而且不让身体进入饥饿模式,进行可持续发展。
@sgissb1 你说的怕受伤不去健身房训练源自没了解过科学的训练方式。
你需要个人带你入行。对于磨损的担忧算是因噎废食了,怕膝盖磨损,下台阶都不能下了。就像怕被车撞,不能出门了。正确的姿态和合适的重量,只能让人受益。错误的运动方式导致的是身体受损,你说的高低肩,那个不是健身房练出来的,是平时坐姿躺姿就有问题以及一些问题导致的身体为了平衡做出的代偿,还有就是有些人天生脊柱异常。
先了解下 局部减脂不存。然后了解下人体几个主要的存储脂肪的核心区域,然后告诉你这几个地方是最最最最后才能瘦下来的

走路回家那 1.5 小时靠这个减脂效率太低了,有这时间还不如飞奔到健身房撸铁呢,一瓶啤酒下肚,基本你这效率走上个半个月吧 能抵消

皮松很正常,胖时候增开的,瘦下来会泄,皮肤回弹特别慢。生长纹妊娠纹一个东西,有的人维度或者身高过快增长就会皮下撕裂,有的人就没是,没办法,没有招能治,抹啥都没用
30 天前
回复了 z15858167 创建的主题 职场话题 各位桑班的公司要求带胸牌吗?
不拿工牌 进不了门
今年初买了个 v6 这月初坏了 厂家给换了个新的
说啥下次都换个 v8
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