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zangbob

  •   V2EX 第 47314 号会员,加入于 2013-10-20 15:44:31 +08:00,今日活跃度排名 3101
    zangbob 最近回复了
    12 天前
    回复了 notgood 创建的主题 问与答 得了腰椎间盘突出症,有康复的 V 友吗
    除非手术,否则没有特效药。网上所谓的老中医扎针什么的不用去信了,神经受损不可逆,无论是痛还是麻,都是损伤到神经了。。

    习惯了就好了。用协和医院某医生的话讲,能站着就别老坐着。

    你这种情况尽量多躺,等受压神经消炎 /症状减轻了,再适量运动。枕头放低,硬板床或硬床垫,平常运动可以选择慢跑,倒走。据说小燕飞能锻炼腰部肌肉,增加腰部支撑力,减轻腰椎受力,反正我练了几回就扔那儿不练了。。

    五点支撑(好像叫这个名字)尽量不要练,容易伤颈椎,在下吃过这个亏了。

    想了解更多,可以去腰椎论坛看看,但其实也没有什么卵用。
    13 天前
    回复了 1oNflow 创建的主题 Apple 官网 iPhone7 大概会降价到多少?
    Apple iPhone 7 Plus (A1661) 128G 金色 ,最新价格 ¥ 6199
    刚想推荐 Just Read 就发现 4 楼推荐了。。这个非常好用

    再补一个本论坛大仙的作品:

    简悦 - 让你瞬间进入沉浸式阅读的 Chrome 扩展
    http://ksria.com/simpread/
    Spectre.css 本论坛大神的作品,非常好用。

    https://picturepan2.github.io/spectre/
    没有+1
    34 天前
    回复了 xoxo419 创建的主题 程序员 程序员如何规划你的英语学习计划?
    我是买了一堆赖世雄的书,装了一堆背单词的 APP,然后就没有再打开过它们了。。
    34 天前
    回复了 gen900 创建的主题 问与答 dnspod 将停止解析我的域名?
    前几天碰到过,换 cloudXNS 可解决。
    现在对任何游戏都没有兴趣,任何游戏都不想玩。。。偶尔喝高了会怀念一下当年网吧里 PKCS1.5/1.6 的场景
    DigitalOcean
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