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wqnmlgbzml
V2EX  ›  生活

你是什么时候发现身体大不如前

  •  
  •   wqnmlgbzml · 2024-07-09 14:18:05 +08:00 · 15451 次点击
    这是一个创建于 366 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    以前很喜欢去爬山,周末经常参加爬山活动。 我们这边有各种爬山的群,周末一般都是包一辆大巴去郊外。 每次都是早上出发到晚上才回来,中午都是在山上吃饭。 自己煮的或是自带干粮都有,那个时候感觉自己的体力真的很充沛。 周日爬一天山,晚上睡一觉。周一上班又是元气满满。 后面隔了一段时间没去。 最近有一次去爬山,爬到半山腰突然低血糖,脸色发白,还好同伴给我几颗糖果。 吃了之后坐在石头上缓了很久才挺过来。在那之后就觉得身体大不如前了。

    135 条回复    2024-07-22 10:38:19 +08:00
    1  2  
    yanchuan
        1
    yanchuan  
       2024-07-09 14:24:06 +08:00
    以前打羽毛球,一个多小时不带休息,现在打一局得缓半天
    timeflies2020
        2
    timeflies2020  
       2024-07-09 14:26:27 +08:00
    打篮球,我之前的防守跑动非常强,第二天也不会累,现在偶尔腰疼的跑跳都不那么强了
    tyhunter
        3
    tyhunter  
       2024-07-09 14:28:20 +08:00   ❤️ 2
    以前大学时候跑 10 公里 6 分配轻轻松松,现在 10 公里 8 分配都得拼意志力
    dddedd
        4
    dddedd  
       2024-07-09 14:31:12 +08:00   ❤️ 16
    奖励自己没有那么远了
    vivisidea
        5
    vivisidea  
       2024-07-09 14:40:27 +08:00
    @yanchuan 这个运动量是真大……膝盖也不好了,我直接不打了。。。
    joyhub2140
        6
    joyhub2140  
       2024-07-09 14:43:49 +08:00   ❤️ 1
    看自己熬夜能力如何,年轻的时候,通宵一个晚上,早上 6 点睡到下午 4 点不带醒,醒后满血复活。

    现在熬夜到 3 点,要 2 天才恢复得过来,通宵更加不得了了。
    NoOneNoBody
        7
    NoOneNoBody  
       2024-07-09 14:47:33 +08:00   ❤️ 1
    两个阶段,30+,体力下降明显;一阳后,虽然没有什么大病大痛,但出现好多奇奇怪怪的小症状(也可能是进入人生后 1/3 的原因)
    RunPiggy
        8
    RunPiggy  
       2024-07-09 14:49:51 +08:00
    打车下车的时候,现在感觉会有点晕
    huangkang2020
        9
    huangkang2020  
       2024-07-09 14:52:09 +08:00
    以前引体向上能做 20 个,现在 1 个都不行
    BeforeTooLate
        10
    BeforeTooLate  
       2024-07-09 14:52:17 +08:00
    你这头像有点东西,这是谁?
    momocraft
        11
    momocraft  
       2024-07-09 14:57:28 +08:00
    熬夜打游戏第二天想死的时候
    lifei6671
        12
    lifei6671  
       2024-07-09 14:57:57 +08:00   ❤️ 6
    一周不撸也不想了。
    Salticey
        13
    Salticey  
       2024-07-09 15:01:41 +08:00 via Android   ❤️ 1
    没以前硬了,也没以前久了
    likooo125802023
        14
    likooo125802023  
       2024-07-09 15:14:41 +08:00
    35+后就感觉大幅下降了。。。。
    wqnmlgbzml
        15
    wqnmlgbzml  
    OP
       2024-07-09 15:15:03 +08:00
    @BeforeTooLate 已故的亲人
    ltyj2003
        16
    ltyj2003  
       2024-07-09 15:22:21 +08:00 via Android
    饭量下降。
    原来自助餐能吃 2 个小时,现在 20 分钟就饱了。
    euph
        17
    euph  
       2024-07-09 15:23:00 +08:00 via Android
    第二次新冠以后
    codersdp1
        18
    codersdp1  
       2024-07-09 15:23:53 +08:00
    @ltyj2003 你最好说的是自助餐
    n37r09u3
        19
    n37r09u3  
       2024-07-09 15:25:18 +08:00   ❤️ 4
    喝了央企的油以后。。。
    june4
        20
    june4  
       2024-07-09 15:28:06 +08:00
    为什么卡 35 岁,因为人一过 35 身体条件就不再能再当驴
    marsbaiyun
        21
    marsbaiyun  
       2024-07-09 15:28:52 +08:00   ❤️ 1
    伤口愈合变慢,皮肤开始没有以前那么好了,口罩结束后,鼻炎+湿疹
    spicy777
        22
    spicy777  
       2024-07-09 15:31:44 +08:00
    和 op 一样喜欢爬山,参与活动都是周末报团赶早出发爬一天,登顶和互相分享驴友美食的感觉真是不错。不过自从疫情期间参与几次活动黄码后就渐渐没怎么去了,疫情过后爬过几次感觉也爬不动了,只能靠羽毛球维持下锻炼。
    leehomyhh
        23
    leehomyhh  
       2024-07-09 15:37:04 +08:00
    打篮球
    大学那会儿打篮球可以在操场玩一个下午
    3 年前打了一次篮球,半场 5 个球,打完气喘吁吁上气不接下气
    之后就再也没打过球了
    quan01994
        24
    quan01994  
       2024-07-09 15:42:23 +08:00   ❤️ 1
    打游戏, 原来打游戏一个下午 , 都没什么感觉,
    现在打一局游戏,一个小时 , 累的不行 。
    547911345
        25
    547911345  
       2024-07-09 15:42:46 +08:00
    @n37r09u3 紧跟时事
    547911345
        26
    547911345  
       2024-07-09 15:43:21 +08:00
    @euph 新冠疫苗之后感觉身体大不如前了
    googleaccount
        27
    googleaccount  
       2024-07-09 15:45:28 +08:00   ❤️ 1
    自从我和老婆说等下来二番战 结果发现等了一会硬不起来的时候。。身体机能是真不如以前了
    geeknerd
        28
    geeknerd  
       2024-07-09 15:51:25 +08:00
    @googleaccount 心有余而力不足
    Baymaxbowen
        29
    Baymaxbowen  
       2024-07-09 15:53:04 +08:00   ❤️ 4
    dbak
        30
    dbak  
       2024-07-09 15:53:22 +08:00   ❤️ 7
    以前硬等着 现在等着硬
    dko
        31
    dko  
       2024-07-09 16:10:16 +08:00
    问题项比体检项还多的时候
    wqnmlgbzml
        32
    wqnmlgbzml  
    OP
       2024-07-09 16:18:31 +08:00
    @leehomyhh 大学也很爱打篮球。现在只是看别人打篮球。
    wqnmlgbzml
        33
    wqnmlgbzml  
    OP
       2024-07-09 16:20:43 +08:00
    @spicy777 每个城市应该都有这样的群体,以前我们这边还有个比较有名气的户外网站,上面经常有人发布爬山活动。现在都转成 QQ 群微信群里面去了。
    hkbbdx1984
        34
    hkbbdx1984  
       2024-07-09 16:36:55 +08:00 via Android
    新冠后感觉差一点
    zhangyoucaiyo
        35
    zhangyoucaiyo  
       2024-07-09 16:37:46 +08:00   ❤️ 1
    去年 28 岁,媳妇睡觉空调 27 我开 24 都嫌热,我选择睡客厅。
    今年 29 ,还是开 27 我和媳妇都觉得有点凉
    laommmm
        36
    laommmm  
       2024-07-09 16:43:18 +08:00
    31 左右,开始白天犯困。
    ycao24813
        37
    ycao24813  
       2024-07-09 16:46:46 +08:00   ❤️ 1
    性欲低了很多
    lihengyu
        38
    lihengyu  
       2024-07-09 16:52:00 +08:00
    没有懒觉睡了,到点就醒
    cf2096
        39
    cf2096  
       2024-07-09 16:54:49 +08:00
    @zhangyoucaiyo 真实,新冠后空调温度没下过 27
    ashtwo
        40
    ashtwo  
       2024-07-09 17:00:56 +08:00
    大学时每天十公里左右,5 分配都不怎么累。
    前两年的工作一直加班,加上得过新冠后,经常觉得疲劳犯困。
    今年开始坚持跑步,精神好了很多,身体也变得轻盈了许多。
    zhangdp
        41
    zhangdp  
       2024-07-09 17:02:00 +08:00
    以前早上奖励自己一次,中午奖励一次,晚上奖励一次,现在 3 天一次都不太想
    RandomJoke
        42
    RandomJoke  
       2024-07-09 17:04:34 +08:00
    熬夜熬不动了,开车 2 小时不到就觉得累,体重上升 10 公斤
    goodryb
        43
    goodryb  
       2024-07-09 17:05:47 +08:00
    以前追老婆的时候,一晚上不睡觉

    现在晚上一觉睡到天亮
    wizzer
        44
    wizzer  
       2024-07-09 17:10:07 +08:00
    刚谈恋爱那会空调开 18 都嫌热,
    现在开 27 都嫌冷,

    或许可能,空调技术进步了,制冷技术更强了?…
    wizzer
        45
    wizzer  
       2024-07-09 17:11:23 +08:00
    @zhangyoucaiyo 你这个不是自然老化,是身体被掏空了
    deplives
        46
    deplives  
       2024-07-09 17:22:41 +08:00
    刚毕业那会儿,天天 2 ,3 点睡觉,早上 8 点起床上班,还没午休。一天都不带困的,晚上还能一起去打球。
    再早一年,上学那会儿,早上一大早自己背着书包(包里面装的乱七八糟的少说 5 斤)爬香山半小时爬到山顶。坐缆车下车。下午去长城来了一圈。晚上回学校。

    现在,别说 2 3 点睡觉,11 点都困得不行了。现在爬香山,去年十一说去看看红叶,怕了一个小时,走了一半。累的不行了。原路返回了。
    findblue
        47
    findblue  
       2024-07-09 17:24:17 +08:00
    以前能自愈的跌打损伤恢复得越来越慢
    或者干脆就一直没恢复,成为慢性伤,在某个节点因为某些特定的动作而被再次激发
    RandomJoke
        48
    RandomJoke  
       2024-07-09 17:30:14 +08:00   ❤️ 1
    @findblue 确实,现在感觉蚊子包都恢复的很慢😄
    hagerhu
        49
    hagerhu  
       2024-07-09 17:36:50 +08:00
    我是在公司经常加班,然后发现不能熬夜了,突然熬夜发现第二天状态很差;
    现在经常跑步运动,规律了之后发现身体变好了,偶尔熬夜或者没睡好竟然不影响第 2 天状态了
    生命在于运动 说的真没错
    wqnmlgbzml
        50
    wqnmlgbzml  
    OP
       2024-07-09 17:40:32 +08:00
    @zhangdp 你当年也是够猛,日上三竿。
    alwaysonlinenet
        51
    alwaysonlinenet  
       2024-07-09 17:49:00 +08:00
    我熬夜到十二点之前都还行,十二点之后第二天就缓不过来了,左右脑神经痛
    openmm
        52
    openmm  
       2024-07-09 17:51:20 +08:00
    不能连着来两次了
    frankilla
        53
    frankilla  
       2024-07-09 17:55:28 +08:00   ❤️ 1
    阳了后
    dexlee2020
        54
    dexlee2020  
       2024-07-09 18:04:20 +08:00
    20 岁的时候,休息五分钟就能来第二次

    现在事后就秒睡,醒来还腿软
    MrSun1
        55
    MrSun1  
       2024-07-09 18:08:23 +08:00
    以前能通宵打游戏,睡 2 到 4 个小时就满血复活, 现在玩到半夜 1 、2 点左右就坚持不住了,要一周时间才能缓过来
    wangwei216
        56
    wangwei216  
       2024-07-09 19:32:59 +08:00   ❤️ 1
    @dexlee2020 20 岁的时候,一夜 8 次,和女朋友在酒店住了 2 天 1 夜,最后都肿了,没感觉了
    findblue
        57
    findblue  
       2024-07-09 19:37:26 +08:00
    @jokefaker 是的,擦破皮伤口不容易好,而且容易留痕
    jiangyang123
        58
    jiangyang123  
       2024-07-09 19:42:23 +08:00
    @findblue 据说血糖高的时候,伤口不容易愈合
    jonsnow93
        59
    jonsnow93  
       2024-07-09 20:47:56 +08:00
    低血糖不算大问题吧,UP 不要太担心了。

    目前身上主要是一些日积月累的毛病越来越明显了,比如颈椎病、肥胖
    ThomasKim
        60
    ThomasKim  
       2024-07-09 21:14:09 +08:00
    以前熬夜,半夜点外卖发现怎么造都没啥问题。

    直到 30 岁过后,犯过人生中的第一次通风过后,才察觉出,身体真的不行了,以前蹦蹦跳跳,现在下雨天,地上滑就跟老年人一样,小心翼翼的不敢提速,以前能一口气开两个多小时的车,现在只要连续开超过一个小时,必须找个服务区停下来等等,身体是一方面,还有就是想法,以前无所畏惧,现在做啥都要先思考一下,用以前年轻时候的视角看的话,就是畏手畏脚。
    keyouli18
        61
    keyouli18  
       2024-07-09 21:30:51 +08:00
    @tyhunter 10 公里 6 分配也不强呀,😂😂
    Equiliu
        62
    Equiliu  
       2024-07-09 21:33:41 +08:00
    结婚以后睡眠质量大幅下降,身体素质也差了,结婚 8 年了
    bug51
        63
    bug51  
       2024-07-09 21:38:57 +08:00   ❤️ 1
    作家王小波:生活就是个缓慢受锤的过程,人一天天老下去,奢望也一天天消失,最后变得像挨了锤的牛一样。可是我过二十一岁生日时没有预见到这一点。我觉得自己会永远生猛下去,什么也锤不了我。
    darkengine
        64
    darkengine  
       2024-07-09 21:53:15 +08:00   ❤️ 2
    以前电脑缩放可以 100%,现在需要 125%了
    sheldor
        65
    sheldor  
       2024-07-09 22:24:27 +08:00 via Android
    熬夜熬不动的时候就知道了
    高中玩电脑玩通宵,大学毕业后最多到凌晨两点指定得趴下
    jamesdd
        66
    jamesdd  
       2024-07-09 22:44:36 +08:00
    @lifei6671 一样,从去年开始
    palxie
        67
    palxie  
       2024-07-09 23:19:33 +08:00   ❤️ 6
    开始对医保了如指掌.
    karnaugh
        68
    karnaugh  
       2024-07-09 23:36:56 +08:00
    说起来,前段时间接触到一个概念:断崖式衰老。。。
    NotAfraidLP
        69
    NotAfraidLP  
       2024-07-09 23:37:18 +08:00
    也不用大不如前...每次只要连续三天加班, 跑个步明显心率速度都不行...
    levelworm
        70
    levelworm  
       2024-07-09 23:41:27 +08:00
    生娃之后连续几年睡眠都不好,之后就感觉断崖式下跌了。之前是 28 、35 两个岁数感觉也有下跌,但是没这次这么厉害。
    andyjiao15
        71
    andyjiao15  
       2024-07-10 00:11:49 +08:00 via Android
    30 岁以后身体各个地方总出毛病
    hafuhafu
        72
    hafuhafu  
       2024-07-10 08:12:28 +08:00
    熬不了大夜了。睡眠质量也不行。
    liuzimin
        73
    liuzimin  
       2024-07-10 09:02:33 +08:00   ❤️ 1
    谈恋爱以后,内耗严重,睡眠质量差,经常发脾气,慢慢地,白头发多了,心脏射血分数跌了,抵抗力差了巨容易生病。
    ma836323493
        74
    ma836323493  
       2024-07-10 09:04:42 +08:00
    周末熬了一次夜,周二早上就脑袋晕晕的,感冒了
    jackerbauer
        75
    jackerbauer  
       2024-07-10 09:11:41 +08:00
    以前一晚上三四次,现在一次就不行了
    pass9960
        76
    pass9960  
       2024-07-10 09:12:56 +08:00
    毕业之后,开始上班的时候,睡得更晚了,黑眼圈开始慢慢变大了,每天提不起精神,只有健身的时候才能找到一点快乐
    simonzym
        77
    simonzym  
       2024-07-10 09:16:28 +08:00
    口罩时期以后,感觉有点断崖式衰老,身体各方面都大不如前,最直观的就是运动方面。
    Richardhtw
        78
    Richardhtw  
       2024-07-10 09:17:56 +08:00
    去医院频率增加了
    tudou1514
        79
    tudou1514  
       2024-07-10 09:18:08 +08:00
    吃不动了。。。。。尿的近了,冲击力差了
    fsworld
        80
    fsworld  
       2024-07-10 09:29:48 +08:00   ❤️ 4
    “好好运动、好好学习、好好玩、好好吃、好好休息,这就是龟仙派的训练宗旨”,三十出头,长期锻炼,感觉体力挺不错的,尤其是睡眠足够的情况,像个燃烧的太阳,精力无穷,希望能给点帮助
    hewiefsociety
        81
    hewiefsociety  
       2024-07-10 09:29:58 +08:00
    新冠阳了之后。明显感觉身体虚弱了,各个方面的.........
    ice2016
        82
    ice2016  
       2024-07-10 09:42:41 +08:00
    口罩之后
    EndlessMemory
        83
    EndlessMemory  
       2024-07-10 09:48:18 +08:00
    晚上必须睡满八小时第二天才能不困
    Parva
        84
    Parva  
       2024-07-10 09:49:54 +08:00
    上大学,发现打 LOL 几局下来,操作逐渐跟不上大脑
    kkkbbb
        85
    kkkbbb  
       2024-07-10 09:51:09 +08:00
    开始清楚地知道身体每个器官的位置
    mjikop1231
        86
    mjikop1231  
       2024-07-10 10:08:55 +08:00
    硕士毕业后就发现大不如前了
    ztc
        87
    ztc  
       2024-07-10 10:11:40 +08:00
    😌 这两年发现身体一天不如一天
    zythum
        88
    zythum  
       2024-07-10 10:16:38 +08:00
    一个月前打羽毛球,摔了,压缩性骨折,现在还在床上躺着呢,还有需要躺平一个月。说出去都是个笑话。
    mayerer
        89
    mayerer  
       2024-07-10 10:30:20 +08:00
    起先是发现熬不了夜,后来是新冠阳之后,身体综合素质再下一个台阶
    gzhjj
        90
    gzhjj  
       2024-07-10 10:32:27 +08:00 via Android
    下楼梯的时候,别人可以噔噔噔噔噔地很密集的小碎步下,我只能 噔 噔 噔 的下
    atpex
        91
    atpex  
       2024-07-10 10:34:57 +08:00
    @zhangyoucaiyo 离婚一年空调开 19 度光膀子冲凉
    brom111
        92
    brom111  
       2024-07-10 10:38:16 +08:00
    打游戏的时候注意力集中时间越来越少了。
    apcc
        93
    apcc  
       2024-07-10 11:12:38 +08:00
    姨妈以前 4 天 5 天干干净净 - - 现在得 6 天 7 天。。mud 身体老了
    AlexMeng
        94
    AlexMeng  
       2024-07-10 11:39:48 +08:00
    这个帖子下面的回复让我有种逛小草的感觉。。
    wdold
        95
    wdold  
       2024-07-10 11:49:29 +08:00
    @atpex 哈哈哈哈,结婚到底给了老哥什么
    4Et5ShxMIq58n6Lr
        96
    4Et5ShxMIq58n6Lr  
       2024-07-10 11:51:28 +08:00
    @marsbaiyun 我也发现我伤口愈合变慢了,
    tyhunter
        97
    tyhunter  
       2024-07-10 11:57:57 +08:00
    @keyouli18 那为啥速度要和跑步大神比呢,看好标题是讨论大不如前,和过去的自己比呗
    sL83OdzP0RtI2l31
        98
    sL83OdzP0RtI2l31  
       2024-07-10 12:02:21 +08:00
    国内这食品安全问题 身体能好哪里去
    uTuw2C6uf964Kx6o
        99
    uTuw2C6uf964Kx6o  
       2024-07-10 12:02:49 +08:00
    发现睡醒了没有精神,精力不够 -> 尽量多睡会吧 -> 没用-> 蜗牛睡眠 APP 监测,深睡眠很少打呼噜多 -> 搜怎么止鼾,去医院挂哪科 -> 耳鼻喉科面诊 -> 医院做睡眠监测 -> 了解呼吸机 -> 购买呼吸机 -> 跟售后提供使用问题,调试呼吸机参数,使用起来终于好点了

    睡到半夜不自觉摘了,还得在适应一段时间吧
    EricSTG
        100
    EricSTG  
       2024-07-10 12:05:28 +08:00 via Android
    毕业之后,每况愈下
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