比如摄影之类的
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201
kleos 10 小时 25 分钟前
@mysunshinedreams 跑步最开始得的足底筋膜炎挺下来了，后来上了强度发现每天跑 10 公里还蛮轻松的，连续跑了半年，结果得了髂胫束综合征。
现在每天靠 ytb 上的 jeff 的拉伸视频缓解疼痛，速度也上不去了，速度上去就真痛。 |
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202
mysunshinedreams 1 小时 29 分钟前
@kleos #201 拉伸不解决问题，还是得练臀中肌
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