上班后感觉每天都过的很难受，怎么办？

[punny]

今年 6 月份刚刚大学毕业，普通本科。一毕业就进入了企业工作，放在如今看来，甚至说得上是幸运。月薪到手 9k ，某新一线城市，IT 相关 986 第二年才有双休。虽然薪资还凑合，但是在我看来，几乎每天除了上班剩下的时间只能留给自己喘息。每天都想着辞职，但是家庭条件一般的我，又怎敢回家躺平，加上家住农村，弄不好第二天就成为全村新闻热点。
不说这些了，说说我自己本身吧。我可以说是绝对的爱幻想+三分钟热度+完美主义+拖延症+保守主义。就比如我喜欢做计划，但又很少能坚持下去。做自己不喜欢的事情，很容易没有耐心。经常幻想改变现状，但又害怕改变后不如现状，但同时又对现状不满......太多了，我也就不一一举例了。
铺垫了这么多，接着说说我的问题吧。说起来很简单，如何才能做到享受生活？曾经我也是享受过一天 24 小时无拘无束的躺平生活，想玩多久想睡多久全凭意愿，虽然那样很爽，但是一方面自己不是富二代不可能一直这样，躺久了有时候心里难免会有些许焦虑，二来也很容易腻，心里容易空虚。后面因为考虑到个人发展，自己也会根据自己的意愿学习一些自己稍微感兴趣的东西，虽然称不上努力，但是也为我毕业后找工作兜了底，现在想想，那段时间其实过的很从容，除了找工作的压力，就没有其他的了。但是工作后，个人可支配时间骤减，还需要面临一些其他方面的压力。在此之后的每一天，我都觉得很累，累的下班后没有什么精力去真正干自己喜欢的事情，即使有，也不能像在学校里那样松弛了。每天都想着辞职吧！但是看看身边人又看看自己，怕后面可能出去根本找不到更好的工作了，于是就只能憋着。
对现在的工作，称不上喜欢，也算不上讨厌。只是想着，能够完成任务，拿到属于自己的那一份报酬就行了。几乎 0 热情。但是就这样的工作，也几乎耗光我所有的精力。其实，我是觉得理想的生活，还是需要有适当的工作，但是它不能占据你太多的时间、精力。相比上班拿固定报酬，其实我觉得我自己可能更喜欢那种真正为自己工作而不是完成工作然后取得报酬。干自己想干，能够想着主动去干，并且还能通过自己努力获取成果的才是我想要的工作。
针对我的这些幻想，总结来说就是，我还是对现状有些不满，为了改变我也有自己想过一些对应的出路：
润去国外：自己个人比较理想的国家有日本、澳大利亚、新西兰等等最起码工作时间会比现在少一些，需要解决的问题是：语言、签证、找工作、启动资金等等。然后我自己的一些理解就是，对于澳大利亚新西兰这种，很多都是蓝领工作，可以先通过 whv 过去，然后日本可以去读语言学校，后续也可以在那边干程序员工作等等
remote 工作：居家办公其实也是我能想到一个办法，需要面对的一些问题有：该选择哪些行业、是否找得到、是否可以长久。对于 remote 工作的话目前接触的比较多的就是 web3 和币圈，但是了解不多而且对应技术自己也没有学，也没有经验。
个人创业：创业的话需要面临的问题和风险就更多了，比如：该做什么、启动资金、容错率等等等等，其实我是想过做自媒体但是奈何没有什么灵感，之前一个人做过跨境电商但是亏了，那会就像玩一样也没有花很多时间研究。
总的来说，就是不论哪个仍然需要花费时间去学习各种语言、技术等等，而且也面临很多未知的挑战，现在的我就像站在一个十字路口，生怕走错，始终不敢迈出第一步，加上每天工作的麻痹，不知如何是好。
很感谢您能看到这里，如果可以的话请告诉我，您对您目前生活的评价，以及您是如何做到的，同时也希望您给我一些建议。

终于下班了，谢谢大家的建议。自己后来冷静下来想了想，其实还是工作的原因，主要是工作时间太长然后公司的业务也不感兴趣，然后觉得也没有什么发展，还有就是除了日常工作我们还需要完成一些美名其曰培养计划的玩意，简单来说就是上课，请公司的某些领导给我们讲课，还有考试啥的，因为是全部门的所以都是很泛的课，也学不到什么。986 的 6 就是周六需要上一天的课。我觉得这些才是我觉得难受的主要原因。同时我自己又怕直接辞职找不到下家，可能会更焦虑。

[billzhuang]

牛逼

对自己的欲望和认识都挺清醒的

[zhengfan2016]

过的很难受的比较大的原因其实是 986 的工作耗尽你大量的精力，你应该想办法找个 965 的，薪资低一点，会舒服很多

[luya]

所有文字我都看完了，你现在的问题是身体里噪音太多了，想法太多了，幻觉太多了，一个人的精力是有限的，纵使有各种问题，你现在很年轻，这就是你的资本，你应该专注一点，具体一点去思考处理你的问题，想躺就想办法找躺的工作，想赚钱就选好一个方向去深入挖掘，多尝试，你什么也不做，时间也会流逝的

[iceblacksmith]

1 、你先问自己一个问题，对于你想要去做的“干自己想干，能够想着主动去干，并且还能通过自己努力获取成果的才是我想要的工作。”为什么你能成功，但别人不行。至少我在你上面的描述中没能找到答案，没有过人的家庭背景和资源，没有过人的坚毅性格，没有过人的技术或业务能力。
2 、你对于所谓的“难受”的承受能力能有大，对于现有的工作“压力”已经耗光精力。而你所追求的工作，可能所要经历的比这所谓难受更要痛苦的多，你现在还能将工作和生活有一个所谓“下班”的概念。做好 007 的工作强度，以及带着对明天工作的焦虑勉强入睡，并伴着焦虑醒来吗？
3 、你能妥善处理好人际关系吗？如果不行，就别想着自己能够去社会上单打独斗。

如果你能对上面的问题都回答 Yes ，你就不会对觉得现在的上班觉得难受了。你之所以觉得难受，是你没有能力去解决现在工作中的上述困难，所谓的“迈出第一步”只是在逃避现在工作中的困难，这些困难并不会因为你换了个工作就会消失，只是在另外一个工作中出现。你无法通过改变外因来解决你的内因问题。

[anonymous00]

嘿嘿嘿… 是初入江湖的萌新没错。
暂时别想愿望，先成本核算，按照你目前正常消费的水准，对比目前的收入，评估是否能支撑相对满意的衣食住行。
如果这就比较紧，就要有所取舍，如果相对宽裕，再纳入对长辈的考量，之后是女友等。
完成上述核算，你就大致了解自身理想的收入和目前工资之间的差距，再根据差距的大小，结合意愿的强弱评估后续路线。

国内最核心的表象问题是：绝大多数国人都不把同胞当人。这可能对尚缺乏足够社会经验的你构成干扰，所以凡是遇到有人的环节，不妨多往坏处预估，有备无患。

[uds9u32br]

说不定是 986 的问题

[sudo123]

在保证温饱情况下，可以要按自己的想法去做

[davidyin]

986 ，折算八小时工资，五千多一点

[huangsen365]

你现在的难受，不只是工作累，而是对未来有期待却看不清出口。先别急着选润、remote 、创业哪条路，把这份工作当生活底盘，再留一点点固定时间给自己试错和积累：学一门技能、做个小项目、小副业，把幻想变成可控的小行动。当你手里多出选择，焦虑自然会小很多。

[Integ]

986 的话，每天上班摸鱼 5 小时可解

[datiewang]

至少是追求 WLB 的话就别来日本了

[letwewell]

身处现实，却拥有一个自己编织的幻想，这就是你痛苦的原因

[yedkk]

web3 ，remote 建议你别想，bar 太高你简历都投不进去的，我看太多所谓本 c9 ，硕 qs100 ，英语流利去投简历都过不了。然后去日本的话可以，但是你需要先学会日语，然后再去日本读研，这个才能找到不输于你现在生活水平的工作，你直接过去干外包很痛苦，工资也很低。

[maxwellz]

把监控拆了

[alpha4zeta]

离职

[asdfasasdf]

世另我 ,月初买了 switch2,天天下班玩塞尔达到睡觉,最近两天心理莫名滋生了一股焦虑感,有点静不下来心玩了,只想改变现状,但是又没有决心踏出下一步,感觉踏出了也会三分钟热度,坚持不到一个月就放弃了,因为这样太多次了,计划做的好,失败太多次了

[mybro]

感觉和我的情况有点像。我已经工作六七年了，最近几年开始向往自由，三十岁的目标是无业游民，逃离职场，现在看起来貌似不太可能了。目前的状态：
1. 找 AI 创业项目的兼职，原因：有额外的收入、能学习到东西、万一抱上大腿了呢。很重要的一点就是选择好的产品和团队，不然待不长久。
2. 自己做产品，前前后后做了几个产品了，有些做了一半就不了了之，有些收益比较少，还远远不能够养活自己。最难的就是坚持，人本身就更愿意做简单的事情，在内在想法以及外部环境的干扰下，一下想做这个产品，一下又想做那个，很多时候就半途而废了。好在是过程中收获了很多，慢慢来吧～

作为 I 人，好像没有你这样发帖的勇气，所以一直以来引路人几乎都是自己。简单分享几点：
1.保持学习。工作不仅仅是为了领一份薪水，更多的是提升自己，包括但不限于技术能力、
业务、沟通、总结能力等等。如果想要做自由职业，技术还是很重要的，现在不用仅限于自己的本职工作，比如前端就多接触一些后端、数据库等等。
2.踏出第一步。不要只想不做，也不要想着一步登天。失败是正常的，重要的是收获和复盘
3.内心平静。焦虑的来源就是欲望和能力不匹配，不要幻想，给自己定一个目标，循序渐进。平时可以看看书，适当喝一些鸡汤

想分享的很多，就先说到这吧。希望能对你有所帮助，想要交流的话可以留个 V

[Sosocould]

986 我受不了，周末闭眼睁眼就要去上班了，实在不是人过的生活。感谢上班十几年以来只有一个月单休经历。

[cloud107202]

3 楼说的没错，最大的问题是“噪音”多。可以回一下自己想做的事情，是不是瞻前顾后或者期待计划到一个完美的状态才能去开始，其实这一步就错了。可以改改方法论，学一下马斯克那种风格的，遇到事先一头扎进去尝试它十次，很可能第 2 第 3 次就找到了方向跟正反馈的路径。

[cloud107202]

习惯这点后，再去回看过去的自己，和身边大多人，会发现一个可怕的真相，大多数人连第一次都没有迈出去过

[guch99999]

你才刚毕业经历的太少，你年轻现在选择也多，自己考虑好未来的道路。
刚毕业几年其实挺重要的，选择好自己的职业规划，真的可以为你后来省很大的功夫

[merlinliu1]

@luya 「你什么也不做，时间也会流逝的」，被击中了

[dji38838c]

按你平庸的背景，农村，普通本科
属于牛马的基本盘呀
你要想跳出牛马，要付出更大的努力和运气。

[mangmaimu]

质疑三和，理解三和，成为三和

[xianyukang]

@iceblacksmith 那么过人的运气不行吗? 换一个更好的环境，人也会变得更好，感觉你太强调个人努力了

[LucasTYC]

一眼丁真，鉴定为：懒。（不是在骂 OP,这是大部分年轻人的现状，如果你真要改变，建议找个自己身边牛逼的人跟着做上一两年）

[zhujinchang]

跟我几乎一模一样😂

[jsjscool]

攒点钱去一线城市吧，那里人多、机会多、选择多

[wu67]

都 986 了, 上面还有说懒的? 哪来的奋斗逼?

[1024potato]

好好工作，在公司带薪学习成长，收入上去了容易攒到钱，你才有更多选择的机会

[iceblacksmith]

@xianyukang 当然可以，但所谓运气其实就是个概率问题，只要尝试的次数够多，每个人都有走运的时候。但前提是他的撑到那个时候，如果他的经济或者直白一点说他的家庭都足够的资本、耐心，他自己有积蓄和信心能接受他不停去试错，这当然是可以的。反之，光来自家庭的压力以及对于自我的怀疑就能压垮他。
所以仅根据他自己陈述的客观情况，我觉得去碰“运气”并不是他能负担的。

[punny]

@zhengfan2016 是的，但是我就是怕目前的就业环境比我想得要严峻怕自己辞职就找不到了，骑驴找马对我来说感觉很难。

[punny]

@mybro 好哇好哇，今天下班晚了，可以的话很荣幸和大佬交流一下我的电话：MTgwNzA0MDM4NzY=
Base64 了一下

[punny]

@anonymous00 其实我想的是先攒够一年的花费，大概 1-2w 在家里花销会小很多，后面再继续找工作或者干自己的项目

[punny]

@LucasTYC 可能是有点懒吧，主要是下班后真的就燃尽了。。。

[punny]

@1024potato 主要是我觉得公司的业务不是很好，我们部门没有新人其余全是 10 年老兵，业务类似基架相关的，也不是很感兴趣。

[punny]

@asdfasasdf 我之前也很喜欢玩游戏的，但是渐渐的连玩游戏都觉得累，只想刷抖音 hh

[punny]

抱歉太多有点回复不过来了，先这样吧，看见这么多人给我出谋划策真的很感动，谢谢大家

[anonymous00]

@punny 看你打的这个数字，我怀疑你少个 0 ，呵呵，如果你没打错…………那……我个人觉得……你目前的阅历和眼光都不足以支撑你的其他设想。在当前岗位有供你开销的各项资源，一旦离职，个人的任何一丁点资源，都需要资金或时间堆砌，哪怕你选择智慧+纯代码类这最低成本的摸索路径，你报的金额也远远不够。

俗话说“一鼓作气”，人的心气或热情，其实很难耐受几次挫折，国内当下的走向，中短期不会好转，在迈步前必须反复调低对自我和世道的评估，刻意调高预期的试错代价（时间、精力、费用、人情等），也要有替人做嫁衣的防备。你现在是一人吃饱全家不饿，可能影响了你自主构想时对经济或资金的评估尺度，也难以对人脉关系等社会资源给予足够重视，致使你在构思中很可能仅能顾及冰山浮出可见的那部分，失准的概率大增，这个阶段要特别注重底蕴积累，竭力避免一蹶不振。

国内的大学，基本只是配发一个文凭，绝大多数现实需要的知识或技能都不在课堂，你毕业已具备姑且稳定的条件，应尽快规划对自身认知、能力的调试及适配，暂时收敛宏图大志，在当前的立足之地踏实的站稳。

因此我赞同其他网友的观点，有驴先骑稳，自己未必着急找马，但骑驴一定要多看别人找马，从中总结经验，用来启发或印证自己的思路，直到成竹在胸，再换乘不迟。

最后，想要自主、自立，必须要有独当全局的多面手基础，哪怕不擅长，也要有所了解，至少能短期支撑，单一角色可以说注定无法走出自己的路。所有这些，都离不开时间的沉淀和自我的清醒，预祝你行稳致远。

[CivAx]

才上了四个月班就开始想逃避工作……大学那种睡到自然醒上课、五点下课了就能窝宿舍打游戏到凌晨的 schedule ，你真觉得由劳资关系构成的现代社会能容许吗？

工作内容不感兴趣这是纯粹是无力解决现状、又想逃避的借口，我第一份工作还在给绿盟做政府采购合同的假标围标呢。你背景不硬、学历也不显赫，第一份工作还想找如意的闲差？世界上哪有那么多好事。

至于你想润，润这个出路我研究三年了，随着我的工资涨到日本都几乎给不出的水平，我就再也不考虑了。你润出去后你要问自己一个问题，对方出于什么考虑，会招一个需要额外付出签证、行政、保险成本的你，而不是本国的工人？

就拿你最向往的日本，日本的工作时间如果真有画的那么好听，那我在路上看见的赶不上末班电车的醉酒社畜是什么东西？澳大利亚和新西兰等传统西方国家就更异想天开了，你靠什么去跟有语言优势的老墨、印度人、中东人拼？人家英语比你好，要价比你低，而且铁了心不回国背水一战能够把自己作为下贱的人肉干电池出卖劳动力就为了一纸居留身份，你有这个魄力吗？

何况日本税率跟中国的税率可不是一码事，我这个收入在中国每年净值也就只有 16% 的五险一金税费支出而已，直接汇率等价到 850 万日元可是要交至少 26%，而且房租、饮食、交通的开销也不是跟你闹着玩的，日本可没有中国这种 10 元以内地铁能坐到终点站的慈善公共服务；日本的预制菜便当在非打折时段一份也要二三十人民币，你看看你附近的便利店，饭点 15 块钱内绝对能吃饱；房租就更恐怖了，B 站大把看房视频，建议自己感受一下。

Remote 工作我恰好待过，还待了两年，只能说 Remote 除了币圈和 Web3 这种灰色产业，还有大把的正经公司。但 Remote 真不是你想象的那种可以上班挂着 Teams 躺床上打瞌睡的悠闲。拿你最在意的 “个人时间” 来说，Remote 会出现的问题在于没人知道自己能否安全脱离工作，“远程” 代表所有人都默认对方在线。除非跨国企业这种有完善的远程运作经验的，否则 “作坊” 级的公司一定会出现我经历过的这种情况。

如果对你来说比较抽象，那么你想象一下这种场景：5 点 40 分了，老师讲课到一半突然走了，没人知道到底下没下课。你跟几个胆子大的同学起身走了。出门逛到小吃街刚点好菜，辅导员一个电话叫你们回去上课。好不容易下课回宿舍，洗完澡鏖战正酣的时候，辅导员又一个电话打过来说全员上课。

建议好好上一年班接受一下社会教育，你现在不是闲散大学生了。实在不行花呗买台 iPhone 买块 5090 ，从经济面上压一压脑子里那些念头，别躺床上净瞎想有的没的。

[HKzy]

投资赚钱早日退休啊，摆脱牛马人生

其他想着怎么优化上班生活的，我看了就想笑，治标不治本，原地转圈圈

[lap510200]

我刚毕业那四五年时间里，就比较有激情，工资也是每隔一年就大涨，生活很大提升，现在大环境不行了，我也麻木了, 只要没有财务自由就无法逃避上班

[LucasTYC]

@punny #35 都一样，我的第一份工作早 8 晚 10 ，24h oncall,即使心里有什么想法，也没力气做。