这个夏天疯狂爆痘

[Bologna]

洗面奶用的是“山茶花控油”感觉没啥用，额头、上嘴唇尤其高发

还在用控油水乳，不过天热后用的很少了，只用水抹一抹，要不干到起皮

使用 ARKO 剃须皂棒和手动刀刮胡子，不知道是不是和这个有关，ARKO 确实是最近一个月内才开始用的

[Aurizen]

多吃点西红柿？

[Bologna]

@EricSTG #1 什么原理

[v21984]

用星星痘痘贴遮一下

[fish2050]

处男？

[jadehare]

控油没用，基因问题，最近直接上阿达帕林+白天防晒了。虽然不知道有用没但是推荐一下。有个什么中国啥啥痤疮指南可以看下。

[Hyschtaxjh]

悶熱 濕度大
不要抽菸喝酒

[dinjufen]

脸部控油，少吃糖分大的，补充点维 b

[hiccup00]

首先控油产品也不能让你不出油，而且多数会刺激皮肤，其次你长痘痘如果不是面部菌群失衡，大概率是睡眠和饮食问题导致的炎症痤疮，而且睡眠占大头

[Bologna]

@jadehare #5 现在确实得涂阿达帕林

[Bologna]

@hiccup00 #8 现在睡眠是从 12 点到 7 点，饮食是鸡肉+蔬菜+水果，无烟酒糖茶摄入

[MimicOctopus]

我就是大油田，跟你分享一下。

首先最重要的其实是健康饮食+适量运动。
其次，洗面奶推荐丝塔芙三酸洁面，乳液使用贝德玛毛修控油乳

[root71370]

从没用过洗面奶没长过痘，为啥要用洗面奶🤔
我清水洗脸然后 涂郁美净 持续好多年了

[Bologna]

@MimicOctopus #11 get

[Bologna]

@root71370 #12 脸上油大到能炒菜，清水洗不掉

[xueshi]

直接去看看皮肤科，比啥都强的

[Aurizen]

@Bologna #2 维 c 抗炎吧，不过少量爆痘能缓解一下，你这种情况估计只能当辅助了

[tsfzl]

试试控糖

[fbu11]

补充维生素 B 维生素 C ，控制辛辣、油腻食物摄入，平时可以使用硫磺皂洗脸，别用什么洗面奶

[fbu11]

@fbu11 我补充一下，OP 可以去医院查一下，硫磺皂也不是对每个人都行，但可以试试，OP 问问 AI 吧，每个人情况不同

[innocent245]

我们差不多吧, 我是下巴长, 我问了 AI,然后就按照 ai 说的刷酸, 好了非常多. 早上洗完脸之后, 喷爽肤水, 然后点涂壬二酸, 涂抹的地方一天都不会油也不会变得严重. 第二天就好差不多了. 夜晚洗完脸点涂水杨酸, 这两个酸买 2%的就行了. 你可以参考下

[innocent245]

@innocent245 奥对了， 楼上说了补维生素, 我也一直在吃维 B, 然后我还买了葡萄糖酸锌口服液正在喝, 慢慢调理吧, 妈的总不能钱赚了形象还这么邋遢

[Bologna]

@EricSTG #16 也不是特别多，一个月内上唇连续起 5 个了，都是被脂肪粒堵住那种

[Bologna]

@innocent245 #20 壬二酸用起来有烧灼感，我害怕用不好再把脸整坏了

[8355]

Gatsby 杰士派湿纸巾 去油的 中午擦一下就好了

[br9852000]

你这是内部问题，涂抹啥都没用啊。锻炼身体（跑步）、控制饮食。大剂量服用维生素 C 一天 2000mg （抗炎），试一个月。

[BaiMiao]

查一下血糖

[freezebreze]

停止使用洗面奶 让皮肤恢复调节 , 你洗的脸越干净皮肤越出油

[sm1314]

撸多了？

[HUMILITY]

直接去医院看，我前一个月下巴附近疯狂冒，去医院开了点药，好多了，现在只有一些痘印，去医院比摸啥都管用

[bochose]

直接上异维 A 酸，吃完以后变大干皮了

[zgsi]

用了 6,7 年妮维雅 祛痘抑痘 哪款 感觉还可以

尝试用过 妮维雅的 面霜 感觉更油了不舒服 就不用了

只是每天早晚洗脸

还有就是痘痘爆发的时候 还是得去医院见效快

[leeyin98]

我之前脸上和脖子也时不时冒几个痘，而且还是脓包/囊肿痘，摸着硬硬的，特别难消下去。

3 月中旬决心坚持吃 eva 酸试试，吃到现在脸上基本不长痘了也不咋出油，黑头也消差不多了，但脖子偶尔还会起个囊肿痘痘，就是嘴唇真的干，白天和睡前都得抹润唇膏（提前了解下副作用+检查）。

目前是早上用清水/芙丽芳丝洗脸、涂毕生之厚脸皮研爽肤水+厚脸皮乳/霜，晚上芙丽芳丝洗脸、涂毕生之研厚脸皮爽肤水+理肤泉 B5 面霜（时不时会用可复美次抛精华，一支分早晚两次用）。

[UT]

@Bologna #23 可以薄涂不过夜，或者先乳液/面霜打底再壬二酸。壬二酸已经算是比较温和的了。

[Woolaman]

阿达帕林+过氧苯甲酰，短的 1-3 天见效，长的 5-7 天必见效。先用药控制住，什么洗面奶都是辅助。

[jixiafu]

个人经验，异维 A 酸+机构里面去痘是最优解，不要用任何去痘的外用药，用点保湿的就行

[Bologna]

@jixiafu #35 考虑吃一下试试

[qiaobeier]

内分泌出了问题

[wyattyhh]

我也是，就最近两周，我排除下来应该是熬夜导致的内分泌问题，先把作息调整好吧

[loverorser]

异维 A 酸，唯一真神。副作用挺大，看你的决心了。

[Bologna]

@loverorser #39 我查了一下，发现有点双刃剑了，先用一下过氧苯甲酰

[clearlight002]

手少碰臉，手碰臉前必須洗手

[clearlight002]

@clearlight002 可能是過了青春期吧，保持這個原則後 熬夜+吃辣連上都不會長痘..

[interim]

@Bologna #36 不要吃异维 A 酸，这个东西有自杀倾向风险（最近爆出来的），最好使用外用版本阿达帕林

[alading11]

越是油皮越不要用控油的洗面奶，尤其是所谓的妮维雅男士之类的。这些皂基洗面奶清洁能力强，但是会导致你的皮肤严重缺水，就会进一步加深皮肤出油以弥补脸上缺水状况，最后陷入恶性循环。我建议可以用纯氨基酸的洗面奶，皂基的这种偶尔用一次，用完后也要及时补充水乳。

[hiccup00]

@MimicOctopus 贝德玛这个真的能一天不油么

[MimicOctopus]

@hiccup00 理论上可以，我自己实践的话，跟每个人身体状态和精神状态（毕竟油这个问题也比较复杂，成因很多）有关系，正常情况是可以持续一天的，偶尔我也会中午再洗漱一次。

贝德玛这款是我尝试无数方案后效果最好的，适合夏天，冬天可能会有点干。建议可以先入手试用装先试试

[Awes0me]

护肤品看到 男士，xx 植物，xx 酱，直接归类智商税就好了

[jyIssac]

把你水果停了，吃 VC ，晚上阿达帕林/班赛

[BornThisWay]

@Bologna #40 异维 A 酸秒了
过氧苯甲酰也是我觉得最好用的外用药之一了
另一个就是普通的维 A 酸软膏抹深层痘痘
擦完过氧苯甲酰一定要洗手 不然很可能莫名其妙会发现裤子有掉色的印子
我起码掉色了三条才发现原因

[evemoo]

确认睡眠质量
停用清洁力度大的产品
洗完头发及时吹干，尤其是在空调房

[RonnieColeman]

试试控糖，减少碳水摄入。我现在偶尔也会爆痘，基本都是下面几个原因引起的：碳水吃的太多了，身体过度疲劳（皮质醇过高），熬夜作息不规律，高盐高油重口味饮食

[Bologna]

@jyIssac #48 水果会有这么大影响吗

[Bologna]

@RonnieColeman #51 现在都是粗粮+白米+果糖（水果），碳水摄入应该不多

[wkcan]

口服异维 A 酸！不过要去三甲医院皮肤科检查完让医生开，会让你抽血检查肝功能，副作用就是干，干到嘴唇裂，前几年烂脸，我吃几个月就好了，至今几乎不长豆