30 岁左右，有没有被血压困扰的 V 友？

[Debug1998]

低压高，容易头疼头胀。去看过医生，医生说可以通过生活干预改善。之前喜欢喝酒，现在已经极少喝了，大家被血压困扰多久了？通过生活干预有没有好的方案？

[qrobot]

少油，少盐，保持体重。 多运动， 多休息

[qrobot]

实在不行， 直接关到监狱里面， 强制（少油，少盐，保持体重。 多运动， 多休息）， 不到一两年出来， 也没这毛病了

[Haller]

我以前也是低压高，健身减肥后就恢复正常了

[DXpro]

缺乏营养 多吃肉 多休息 戒糖

[mansurx]

真人真事，我同事，高血压三年，冬天都得药物控制，去年年底开始戒酒，但今年 6 月份被裁了，7 月份高血压就好了

[1bo]

有，我吃着降压药呢。地平片。

[coderluan]

有高血压，没啥困扰，原发性的，吃药就完了。

[zhxil]

@1bo 硝苯地平我吃着副作用挺大的，我一直在吃缬沙坦

[Debug1998]

@qrobot #2 确实管用，但是成本有点高哦。

@Haller 可以尝试

@mansurx 我觉得就是工作累的。
@coderluan 好的
@1bo 我吃的洛尔类

[xe2vherd]

国内上班那会 140/90 也只能吃药，后来出国了再加上饮料运动调理，基本 120/70

[kenshinhu]

是不是睡眠不足了？

[dddd1919]

18 岁开始高压 130-140 ，可能是家族遗传，最近几年轻度健身，血压有一点降