有些人 40 岁，长得像 28 岁，有些人 28 岁却像 40 岁。
不谈基因这些难以改变的东西，就想了解下我们能改善的东西。
我个人觉得，27-35 岁是个分水岭，有些人在这期间老得特别快，一下子就从小伙子变成大叔了（样子+心态），原因我不知道，我想可能与世界观，心态，压力，生存环境，社交有关吧？
所以我认为，心态非常重要，建立一个积极乐观的心态可以为其它事情提供一个思想框架；
然后压力和生存环境，不要让自己长期满负荷运行，不要长期做超出能力范围的事，长期来讲让自己生活过得健康，舒服一点会更好；
第三就是知识和运动，可以多看书，多关心时事，多与朋友交流，多走一些地方，增长自己的见识和体验；运动也是，人是生活在地球重力下，以前不觅食不斗争就会挂掉，所以天生要动起来，或者起码保持一个量，不管怎么说适当科学的运动的确可以让人心情愉悦；
最后是保养，吃点健康的，该护肤就护肤，注意个人卫生
PS：另外我觉得做人如果过于循规蹈矩，迂腐，固执也太没意思了。
至少我是这么觉得的，这些因素相互影响，相互牵绊，虽然我也不能一一做到 .. . （摊手）
不谈基因这些难以改变的东西，就想了解下我们能改善的东西。
我个人觉得，27-35 岁是个分水岭，有些人在这期间老得特别快，一下子就从小伙子变成大叔了（样子+心态），原因我不知道，我想可能与世界观，心态，压力，生存环境，社交有关吧？
所以我认为，心态非常重要，建立一个积极乐观的心态可以为其它事情提供一个思想框架；
然后压力和生存环境，不要让自己长期满负荷运行，不要长期做超出能力范围的事，长期来讲让自己生活过得健康，舒服一点会更好；
第三就是知识和运动，可以多看书，多关心时事，多与朋友交流，多走一些地方，增长自己的见识和体验；运动也是，人是生活在地球重力下，以前不觅食不斗争就会挂掉，所以天生要动起来，或者起码保持一个量，不管怎么说适当科学的运动的确可以让人心情愉悦；
最后是保养，吃点健康的，该护肤就护肤，注意个人卫生
PS：另外我觉得做人如果过于循规蹈矩，迂腐，固执也太没意思了。
至少我是这么觉得的，这些因素相互影响，相互牵绊，虽然我也不能一一做到 .. . （摊手）
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