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离不开南京,焦虑过多(自学选书、工作无聊),导致影响身体,出路在哪里?

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  •   storypanda · 347 天前 · 2012 次点击
    这是一个创建于 347 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近自学编程,选一本 Java 书很焦虑,各种书都有好有坏。

    至于工作上,每天干着无聊的工作,日复一日,如果说事情做完了,那倒还好,可是剩下的时间还是不可以离开,需要等到下班的点了才走。 十一月初就提离职,当然是南京的外包公司,因为招不到人一天,我就得多干一天,真不该听家里人的话去试试看。 现在宁愿在家里看代码书。

    家里的糟糕环境,一下了班总是宁愿去书店而不是往家跑,否则就是看到我爸打游戏。 总是说,“离家又近,又没有人要你的钱,只是自己用,又有医保等等,就是不听劝要去外地,外地有什么好的”, 而且亲戚十几个人的思维都是一致的,就反对我去外地。

    前天下午定时开始打哈欠头疼,晚上独自在地铁和城市里走了走,写了篇“最后的竞走”,就发在了我的博客上。 今天上午觉得呼吸要用力,咨询春雨医生说需要检查肺相关,下午请了半天假去看,赶紧把文章撤下,还是有点担心的。一边还要处理公司的交接工作。 最后查完了心电和胸片,报告都显示正常,胸片说有个白点但没事。 由于公司导师有哮喘,一直在咳嗽,还担心是不是因为这个,我平时也睡的比较晚,和网友们聊天,看看掘金什么的。 现在还是要大口吸气才好,网上查是脾胃虚弱所致。

    自学选书,选择困难症,各种书豆瓣上 QQ 群里都有推荐,可是书总是有两面性,有好评有差评,很难选择入门。

    总体说是就是焦虑,缓解一下心率吃个倍他乐克看看。 睡了一觉,晚上有何家里人发表了观点,还是谈不下去。

    家庭环境,无聊的工作,自学焦虑,导致身体也需要缓解,现在没人可以说话,确实挺孤单的。

    第 1 条附言  ·  347 天前
    感谢各位的帮助以及回复,目前已经原价下单 java 核心技术(卷一),明天收到。
    正在调整自己,当离职后以及自己之后的打算,以及将要做出的东西,将在分享创造中和各位 V 友分享。
    27 回复  |  直到 2019-03-07 15:23:40 +08:00
        1
    sbbeta   347 天前 via Android
    花点钱去看看心理医生??
        2
    lueffy   347 天前 via iPhone
    有什么想做的事情吗
    有的话任性一把 去做 也许会开心点 有点劲儿
        3
    ansonsiva   347 天前 via iPhone
    赶紧找个女朋友
        4
    polaa   347 天前
    待家里太压抑了
    我是不喜欢总是待家里的
        5
    storypanda   347 天前   ♥ 1
    @sbbeta 我之前去看过抑郁,结果医生说别给自己乱贴标签,说我是过度社交恐惧,说到以前我想出门,家里人总说外面有风,结果呢,呵呵,这套逻辑我也是佩服
    @lueffy 哈哈,有挺多啊,但每天晚上还得回家
    @ansonsiva 说得容易……
    @polaa 所以我宁愿每天一下班就去书店。

    之前我家里人说,有医保的公司是多么多么的好,然后说我不知道差公司有多少。我说我有能力去好公司,他说了解我,其实不就是觉得我找不到好公司么。这样的环境不自卑不社恐才怪。
    我如果不改变,迟早要毁在他们手里。
        6
    helsonxiao   347 天前 via Android
    为啥纠结半天选一本,买三本互相参考嘛
        7
    storypanda   347 天前 via Android
    @helsonxiao 钱啊,当当价格很不稳定啊,双十二也没有价格保护,年后就辞职了
        8
    lixiang2017   347 天前 via Android   ♥ 1
    如果一个人可以的话,没必要跟家里人常联系。偶尔联系一下就行。经常联系会扰乱心境。还有书的话,多买些经典的,别在乎那三百两百的。这点投资还是值得的。之前一个实习干了不到一个月,把我辞退了,给的六百房补,我基本全部买书了。提升自己,这点投资要大方!
        9
    iamzcd   347 天前 via iPhone
    是时候离开家人独立生活了
        10
    JRight   347 天前
    你需要掌控自己的学习和工作进度,实时感知自己走到了哪里。 做一份学习计划然后配合番茄工作法来每天坚持,每天晚上和每个周末总结一下自己今天和本周有什么进展。 知道自己每天都有进步,至少会缓解你的焦虑
        11
    lueffy   347 天前 via iPhone
    可以不要呆在家里了
    如果经济允许 自己搬出去住
        12
    lueffy   347 天前 via iPhone
    我也不爱家里呆
    因为父母老爱管着我
    所以我就跑到另一个城市啦
    虽然感觉有点不太好 但是真的很爽鸭
        13
    v2byy   347 天前 via iPhone
    一般有郁闷情绪,我一般都选择去跑步,出出汗
        14
    LeungV2   347 天前
    第一次在 V 站看见 爸爸打游戏的,莫不是 OO 后
        15
    frittle   347 天前
    如果现在工作待遇还不错,只是在家觉得不舒服的话,可以选着独居。
        16
    jacobma   347 天前 via Android
    这点破事
        17
    yuhhai   347 天前 via Android
    找个女朋友就好了,缓解一下心情
        18
    Raisu   347 天前
    自学选书都能纠结的。。。难道指望一本 Java 书就把自己从当前困境解救出来?
        19
    storypanda   347 天前
    @lixiang2017 嗯啊,你这一说我想起了之前的一篇文章就是对自己投资,现在就去下单。
    @iamzcd @lueffy 我之前就北漂过,在天通苑那里房子看了许多,可能要不是依然很难选,就担心看房中介的纹身以及后续的服务质量不好。经济条件,目前也在现在的工作中攒。目前的循环就像文中提到的,下班在外面吃饭,路费,可能就是存不下来前的原因之一,周末也总想着出去(在南京苹果店和书店呆着一天),如果又缺乏睡眠了或有不适,他们便说,这样更不能去外地了。
    @v2byy 我之前很喜欢骑行,去扬州,之前我周末一个人去南京的溧水和高淳还有浦口栖霞逛逛,你可以看地图,有的是过长江的。
    @LeungV2 我是 95 后。
    @frittle 待遇还行,可是日复一日的内容投放实在是浪费生命。可以看我的这个帖子: https://www.v2ex.com/t/507583#reply3
    @jacobma 或许我需要看开点。
    @yuhhai 说的挺容易,现在看钱看颜的世界,这都是现实。
    @Raisu 希望找到一本好的入门书罢了,每一本翻译的书原著都很好,翻译了就很差,自己之前就有想法自己翻译并分享这样了。具体可以看我的这篇文章( V 站必须要输入原帖地址,不可以使用短网址,我也比较没辙,看来必须要在自己的博客里面做一个 URL 持久化了): https://felixxiong.github.io/2018/12/03/%E4%B8%80%E6%AE%B5%E6%97%B6%E9%97%B4%E5%86%85%E7%9A%84%E8%87%AA%E5%AD%A6%E7%84%A6%E8%99%91%E5%A4%8D%E7%9B%98%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E8%A7%A3%E5%86%B3%E6%96%B9%E6%B3%95/
        20
    Ipeterh   347 天前   ♥ 1
    自己的人生自己负责啊,虽然一些好的家长能对自己的人生提供很多帮助(不仅限于物质),但是更多的中国式家长的不作为啊,自以为是啊,你父母又不是你,他们的好和爱有多少是合适你的?一边你无法拒绝他们不合适的好与爱,一方面又无法接受,这样我只能说不管怎么样别怪他们,把自己独立出去,未来自己过的好,感谢他们,过得不好,别甩锅给他们就好了。
        21
    SquirrelMAN   347 天前
    1.锻炼身体
    2.多跟人交流
        22
    yuhhai   347 天前 via Android
    我以前也这么想,可是并不是所有的女孩都那么向钱看,关键自己要主动。还有 b 站有那个浙大翁凯的 Java web 推荐你看一看,加油吧不要过分焦虑!!!
        23
    storypanda   347 天前
    @Ipeterh 嗯,这是对好的方式
    @yuhhai 谢谢你的推荐以及建议,我会去看。
        24
    hotsun168   347 天前
    说说我自己的经验,供楼主参考。
    之前在南京呆了 5 年,已买房,户口材料已经提交,准备定居南京,但一年前因妻子工作原因到上海定居。
    在南京时为单身状态,自己一个人住,下班后没有与人交流的机会,别人是上班如上坟,我是下班如上坟。
    那一阵子已经出现抑郁倾向,甚至已经开始约心理医生,并准备上药物治疗。后来和妻子谈恋爱之后状态逐步好转。
    决定跟妻子去上海时全家反对,期望她来南京。但最后我还是坚持去了,因为妻子全部关系在上海,来南京之后等同于只认识我,不舍得让她以这种状态生活。
    目前发展比南京好太多,就不展开了细说了。
    给楼主几个参考的调节方式:
    1、若家里让你感到难过,尽可能不要在家里呆着,宁愿在公司。尽可能脱离让自己感到不适的环境。
    2、给自己找几个能够进行下去的爱好(我自己比较喜欢乐器、航拍),靠爱好能够使自己舒服不少。
    3、不到万不得已的情况下千万不要上药物(确诊确需除外),稍微查一下药物的副作用,就会明白了。
    4、两个人的生活远比一个人有趣得多。
        25
    coderluan   346 天前
    家庭的事,我感觉待在南京不是问题,但是一个成年人还住父母家是问题。
    工作的事,你提前一个月申请就行,没啥招不到人你就不能走的道理。
    学习的事,我感觉自学想迅速入门,看经典书,不如看看水书培训教程什么的,没钱,就先追求性价比,而是不质量。
    身体的事,多运动。
        26
    storypanda   346 天前
    @hotsun168 感谢分享你的经历,所以最近一下班就会去书店,之后回家睡个觉。在之前的暑假时,经常网南京的新街口的书店跑。
    爱好的话,有手机摄影和旅行,自己买票去江苏附近的地市去玩过,一个人。
    药物时之前有,这次就没开。
    两个人,same 总是在玩(一个类似文青很多的话痨社区),我一到晚上总会犯很多情绪。

    @coderluan
    成年人住在父母家,之前想过一个人住,这样可能会好些。
    工作的话主要是考虑就算申请了去面试,也不好第一时间就去。
    学习的话,最近一直在买书,明天到了 Java 书之后就一直看下,之后是 Android,做自己的想法,从 6 月就有了。
    也有网页的想法,网上找人实现的话可能不是很靠谱。
    身体,每天都有骑行。
        27
    warkbox   255 天前   ♥ 1
    感谢楼主啊。
    不知道楼主近况如何,不过在自己焦虑的时候看到这个帖子还是很开心的,其中很多建议都非常适用自己的现状。
    感谢以上所有的回复,祝楼主和大家越来越好。
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