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V2EX  ›  健康

你们的脊柱/腰椎/颈椎还好吗?

  •  1
     
  •   Heimo · 209 天前 · 2185 次点击
    这是一个创建于 209 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    工作五年,脊柱已经有点变形了,左右后背不一样高。

    公司的椅子坐的很难受,在考虑要不要换个工学椅。

    37 回复  |  直到 2019-04-17 13:44:45 +08:00
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    suyuyu   209 天前
    我屁股不好,老是得板凳疮
        2
    Heimo   209 天前 via iPhone
    @suyuyu 我前两年也得了痔疮,葡萄那么大,差点动手术割了,最后马应龙塞菊花趴了两个星期好了。
        3
    Heimo   209 天前 via iPhone
    @suyuyu 啊,看成痔疮了,原来是板凳疮,google 下
        4
    x86   209 天前
    上周末去上海玩坐飞机蜷缩了 2 小时吧,隔天腰都不能弯了,现在弯腰都还痛
        5
    ackfin01   209 天前
    健身,现在天天坚持健身,好多了
        6
    xuanli   209 天前
    不太好,脊椎疼,腰疼
        7
    yimity   209 天前
    腰椎倒是还好,就是老是腰疼,应该是腰肌劳损一类的,医生要做小燕飞,有条件蛙泳,公司 4K 还是 8K 的进口椅子,我觉得还没我之前几百块的椅子好坐.
    还是要注意坐姿,多活动,多锻炼,增加腰肌力量.
        8
    fangge889   209 天前
    每天早上站着挤公交,腰很酸,哎,前几年可不是这样子的。
        9
    IamUNICODE   209 天前
    腰间盘突出+痔疮
        10
    batyu   209 天前
    去年胸椎通过两个月,今年往下跑,转腰椎间盘突出了。清明节那两天痛的弯不了腰,现在每天贴膏药,暂时算缓解了吧
        11
    thisisgpy   209 天前
    第四第五节腰椎膨出,许莫氏结形成。
    周日刚拍的片。
        12
    ShaunSS   209 天前 via iPhone
    最近跑步加做一些动作,脊椎、腰椎改善较明显,颈椎还是不行。
        13
    tmf4ck   209 天前 via Android
    我才工作两年就已经椎间盘突出了,上医院好几次都让我不要一直长时间坐着
        14
    txwd   209 天前
    颈椎不适已经好多好多年了,经常要甩几下,发现好多好多人都有这个问题。
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    shenqi   209 天前
    我感觉我脊椎也有一点问题。
        16
    sufaith   209 天前
    目前腰椎键盘突出, 经常早上疼醒,睡觉不能枕枕头, 目前晚上绕小区倒走 2 圈,有所缓解
        17
    mmsky   209 天前
    4 年,腰痛,也是是腰肌劳损一类的。颈椎也有点不舒服,平时还好,玩王者连续玩个几把就能感觉硬邦邦的
        18
    gxm44   209 天前
    脊椎现在肯定不好了,屁股的话,买把 Herman 的椅子,会很不错。
        19
    shikimoon   209 天前
    经常游泳所以不担心腰椎,只关心颈椎
        20
    yase   209 天前
    29,腰突一年,L5/S1 位置。平时记得挺直后背和腰,实在疼了吃药,偶尔有点疼可以贴个修正透骨灵橡胶膏药黄色盒子的,挺管用。
        21
    Gill123   209 天前
    核心肌肉需要练一练,多运动坐姿正确总是好的
        22
    Gill123   209 天前
    个人感受:别坐太软的凳子,腰椎和脖子会好受很多
        23
    hbhswj   209 天前
    右肩膀会麻 难受 但是不疼 暂时不知道怎么回事
        24
    fengxianqi   209 天前
    毕业一年,颈椎和腰经常会痛,眼睛也觉得好累。今天刚好有点落枕,脖子一动就痛,死的心都有了
        25
    fy1993   209 天前
    椅子不舒服 自己买个放公司吧,毕竟一天在那坐 10 个小时
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    GPIO   209 天前
    我特别想问一下,你们坐那些带滚轮的椅子是怎么保持身体正直的啊,我感觉椅子一直在轻微的旋转啊。
        27
    JJFJJ   209 天前
    竖脊肌太弱了,所以坐着的时候,得靠脊柱骨发力支撑。
    建议找个私教,练练硬拉,传统硬拉,罗马尼亚硬拉都可以。
        28
    pcatzj   209 天前 via Android
    上周末去超市走在路上发现后腰疼,内伤的那种疼。
        29
    wl9739788   209 天前 via Android
    已经预约 301 医院检查颈椎了…
        30
    wanxiankai   209 天前
    之前肩膀疼去体检,结果出来是生理曲度变直,医生说这个很多人都有...然后还被查出来幽门螺旋杆菌超标,肠胃也不行了
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    miloer   209 天前
    昨天开了一半天的会,腰子疼的要命。
        32
    zwh2333   209 天前 via iPhone
    一周或者半个月去正骨按摩的地方去搞一哈,比膏药管用,之前脖子往后扭都有点疼,按一下好多了。
        33
    willm   209 天前 via Android
    都不好
        34
    ruandao   209 天前
    米乔的人体工学椅挺不错的
        35
    baocaixiong   209 天前
    腰部有支撑,显示器垫的和眼睛平齐,一直感觉还好,除非突然开一天会,腰部就难受的不行,不过睡一觉也会好
        36
    MrOange   209 天前
    不好,做毕设一直久坐,上周末尾骨发炎,
        37
    sevenstone   209 天前
    昨天刚去浙人医看了颈椎,庆幸没什么大事。大夫开了几盒药,叮嘱少低头,可以打羽毛球和游泳缓解。
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