意志力相对薄弱怎么锻炼

[mayshen]

前缀,本人是广州土著,从小就在天河长大。

老实说家里从小到大都帮我安排好了很多东西，对比很多人而言，的确，我本人并没有房车的压力。

但最近我一直在思考一个问题,我感觉到我自己陷入了一个舒适圈的惰性。做的工作也是平淡如水朝九晚五，下班就是去和朋友们喝酒，周末晚上就开车跑内环出去吃宵夜。出于这个点考虑，这种生活老实说，太乏味了。本人最近也去报读了英文班来自我增值。但最近发梦，发现自己出现了焦虑的感觉，感觉自己潜意识觉得自己学的东西远远不够。

老实说，本人并没有吃过苦。工作，家里人安排的，就差女人都是家里安排相亲的了。

我现在觉得自己的意志力非常的薄弱，总是想着自己有依靠，就像一个长不大的孩子一样。似乎就是自己的独立人格还是没有出来似得。只会讲漂亮的话，但要我跳出圈子却什么都怕。我都觉得自己是个事儿逼了。

想问各位已经独立的 V2er，你们当初是如何克服自我的焦虑和活出自己的？

[coderluan]

一个字，穷，你学不来。

楼主的话，可以试试找一份强度较高的体育锻炼作为爱好，身体非常疲劳的时候其实就是锻炼精神。还有就是多看点书，毕竟独立人格从独立思考开始，知识量不够也不能太好的思考。

[coolan]

焦虑倒是能帮助你往自我意识方向发展，深刻的痛苦造就深刻的灵魂，找到自己的力量是需要放弃保护伞的，因为保护伞是有时效，过了就不能帮助自己，而是阻碍了。别急于改变，等你不得不变的时候就说明时间到了。

[tt67wq]

通过憋屎来锻炼意志！

[chunchu]

从下班做公交车或者步行回家做起

[LeungV2]

受挫多了 就好了，你就是太舒服了，你不知道，写不出代码 通宵熬夜 赶 有多 TM 难受

建议你加入程序员大军 体验一下。

或者多交几个玩得来 点子又多的朋友 天天嗨皮 哪有时间 焦虑啊

[freewarcraft]

我觉得你这不算意志力薄弱，只是你对自己的能力不足产生危机感了。这是好事，既然家境不错，那不妨趁年轻去做一些更有挑战的工作。

[qwingmix]

不开玩笑， 去健身房， 半年下来回来发成果帖。

[jaskle]

手机摔了，打电话去公共电话亭，外卖不存在，发工资去取款机取钱，发 v2 去网吧。慢慢的你就会发现:去他妈的锻炼[狗头]

[cubecube]

少撸。

[icanfork]

羡慕

[Catal9527]

追女朋友。

[MeteorCat]

我有个十分有效的方法，冬天洗冷水澡，绝对能锻炼你意志力

[alexkkaa]

很简单，把你的钱都给我，然后开局给你一毛钱，先定个能实现的目标

[leishi1313]

读半天没懂是要跳出舒适区还是想要锻炼意志力？

[Cyshall]

意志力最好的锻炼方式是运动，详情可以参考《自控力》这本书。

[permaylau]

登山，锻炼意志，

[atonku]

建议你跟女朋友分手，当几年光棍

[dinjufen]

找个自己觉得有意思的运动，比如我选择游泳，最后很累但也很爽。

[dinjufen]

@dinjufen 我一穷人怎么会想到给有钱人支招。。

[Fiona7heHuman]

@tt67wq 笑了 真的可以