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V2EX  ›  问与答

夜间模式到底是更护眼还是更伤眼呢?

  •  
  •   will0404 · 47 天前 · 4136 次点击
    这是一个创建于 47 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    看太多“科学”解释了,想听听各位看官的亲身感受。

    43 回复  |  直到 2019-10-03 18:40:21 +08:00
        1
    wd   47 天前 via iPhone
    纯黑的我感觉不行,伤眼
        2
    HuasLeung   47 天前 via Android
    不那么刺眼
        3
    johnsonshu   47 天前 via Android
    自动调光已经很舒服了啊。没必要夜间模式
        4
    Raymon111111   47 天前
    如果是黑暗的背景

    突然看一大片白会比较刺眼
        5
    delectate   47 天前   ♥ 1
    个人感受:“夜间模式”(反色)远不如“普通模式+低亮度”。

    因为夜间人眼瞳孔更大,注意力更集中,以吸收更多的光。“夜间模式”那些微弱的亮光,反而影响阅读,注意力很容易被消耗掉。而且某些 oled 的 pwm 调光,或者 lcd 的夜间模式拖影,尤为显著,更是一大伤害,看久了头晕都有可能。

    低亮度,是正常发光的,人眼感觉可能相对友好,毕竟没有那么刺激。至于说防蓝光什么的,我觉得因人而异,我觉得没用。
        6
    Building   47 天前 via iPhone
    纯黑背景,文本颜色对比度高 -> 看着刺眼
    纯黑背景,文本颜色对比度低 -> 看着吃力

    深色模式,纯属好看。
        7
    zhady009   47 天前 via iPhone
    只能能黑夜就一定黑夜 至今没近视
        8
    aa6563679   47 天前 via iPhone
    看你会不会瞳孔放大
        9
    Cooky   47 天前 via Android
    晚上把背光调低就好
        10
    mengxinbang   47 天前
    黑色我看着一直很难受,不知道为什么网上那么多人喜欢夜间模式
        11
    xtx   47 天前 via iPhone
    夜间模式我看一会就很累,所以我一直都是白天模式+降低亮度+降低白点值。
        12
    masonvip   47 天前
    不刺眼降低疲劳,没有护眼的功能。
        13
    DOLLOR   47 天前 via Android
    还是开灯看吧,比啥模式都护眼。
    想起以前的动画开头都会有这段文字,テレビアニメをみるときは、部屋をあかるくして近づきすぎないようにしてみてくださいね。
        14
    KevinChan   47 天前 via iPhone
    用了两天,关了
        15
    ccming   47 天前 via iPhone
    还是要配合一个小夜灯
        16
    hanqian   47 天前
    不能一概而论,有的夜间模式看着吃力,但有的就可以让文字变得鲜明
        17
    hstdt   47 天前 via iPhone
    @aa6563679 就是双目无神模式?
        18
    patx   47 天前
    眼睛有飞蚊症,常年夜间模式插件开着。习惯了就好
        19
    nodin   47 天前 via Android
    开灯比较不伤眼
        20
    garlics   47 天前 via Android
    不喜欢用夜间模式,一般开小台灯,没有的话就用手机手电筒
        21
    tyx1703   47 天前 via iPhone
    夜间模式容易发困,看一会就想睡觉了。间接保护眼睛吧
        22
    z919126592   47 天前 via Android
    黑暗模式+dc 调光 亮度 20 左右 我觉得还行
        23
    oneisall8955   47 天前 via Android
    调低亮度
        24
    wangs123   47 天前 via Android
    @Building 记得有个研究说深色背景下有助于集中注意力的
        25
    zbttl   47 天前
    @DOLLOR #13 那个是 3d 龙事件的产物
    我感觉现在的夜间模式依据也是那玩意(在低照度下打开高亮度的电子设备可能诱发眼部不适)
        26
    zbttl   47 天前
    理论上夜间模式对那种低环境亮度下开高亮度的人应该有点用(否则容易青光眼)
    不过其实开个台灯效果更好
    所以其实适用范围是晚上宿舍玩手机(开台灯太显眼)的学生?(而且同亮度下夜间模式下确实更不容易被舍管发现自己在玩手机(逃
        27
    dxgfalcongbit   47 天前 via Android
    环境亮度低的时候,看纯白背景眼睛不舒服,亮度调低又觉得不顺眼,背景调成深色就可以一直爽了。

    所以这是一种主观偏好,毕竟喜欢昏暗环境的是少数。
        28
    ftu   47 天前
    比如电脑端 photoshop 就是默认黑色的,你可以发挥想象
        29
    dioxide   47 天前
    调来调去, 对护眼来说: 发现最重要的是环境光(一定要足够亮).
        30
    aaronhua   47 天前
    不习惯
        31
    Wicked   47 天前 via iPhone
    要根据环境光来选择,环境光比较亮,就要用白色,反正用黑色。半夜没开灯,打开手机能把眼睛闪瞎
        32
    Wassermelone   47 天前
    手机 lcd 的话直接低亮度就好 开灯关灯都行 可以关灯
    oled 的亮度不要降到最低 然后开黑夜模式 最好开灯用

    oled 的黑色是纯黑 不发光 色彩更艳丽 但是不适合夜猫子
    但是 oled 是 pwm 调光(和贵些的电脑风扇一样)
    当亮度调低时 会有频闪(快速开关灯以达到降低亮度的目的)

    用其他手机摄像头对准您的 oled 手机 亮度逐渐调低
    你会发现低于 30%的时候开始出现频闪
        33
    takato   47 天前
    需要参考对比度和光源的发光频率。倾向于过强的对比度伤眼。

    白底黑字和黑底白字很显然是直接 GG 的类型。尝试黑白都偏移 10-30 左右的亮度可能就会好很多
        34
    QMore   47 天前
    一直在用 macOS 用深色模式感觉还好。V2 前些天有了深色模式用了会不适应改回去了,可能是字体亮白色太显眼,若是浅灰字体应该好一些。不管哪个模式,晚间看最好还是屏幕周围有暖色光源才不会显得那么刺眼吧。
        35
    U2Fsd   47 天前
    因人而异吧。自己看起来舒服不疲劳才能护眼
        36
    ziseyinzi   47 天前 via Android
    个人观点,ios 开始搞夜间模式,并不是苹果倾听用户声音或者怎样。而是因为 ios 设备主力军从 LCD 屏向 amoled 屏转变了。A 屏 pwm 调光,低亮度累眼睛,而显示黑色又比 LCD 棒,所以才有夜间模式。
        37
    dingyaguang117   46 天前
    暗色背景会导致瞳孔放大用来接收更多光线, 我记得摄影教材里面有说到 光圈变大会导致精深变小

    这样的话晶状体需要比较精准的对焦才行,应该会导致经常对焦,会比较累吧
        38
    CSGO   46 天前 via Android
    睡觉最轻松
        39
    conn4575   46 天前 via Android
    看久了特别费眼,完全不知道暗色主题护眼的科学依据是什么,还是眼镜舒服最重要
        40
    choiceice   46 天前
    感觉夜间模式就是对周围人友好哈哈
        41
    edgnoz   46 天前
    伤不伤眼不知道
    反正我看着难受
    还是白色背景好一些
    ios

    安卓不知道
        42
    Dvel   46 天前
    感觉是因为配色不科学,有些 App 的深色主题都很刺眼。
        43
    ToBeOrNo   46 天前
    纯黑色刚开始的话,会觉得刺眼,但是习惯了感觉还行。我感觉那种灰色(深色)会比纯黑看着舒服一点
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