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devwolf
V2EX  ›  问与答

关于办公室久坐的身体异状

  •  
  •   devwolf · 2020-04-02 14:59:45 +08:00 · 1373 次点击
    这是一个创建于 859 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    前阵子还只是感觉大腿根有麻麻的感觉,这周更厉害了,后仰的时候直接腰附近疼的厉害。 有没有有经验的老哥们遇到过这种情况啊,劳烦传授一下解决良方

    12 条回复    2020-04-02 17:11:55 +08:00
    Nathanzheng
        1
    Nathanzheng  
       2020-04-02 15:09:36 +08:00   ❤️ 1
    喝水的时候伸展一下呗
    127000
        2
    127000  
       2020-04-02 15:22:34 +08:00   ❤️ 2
    试试“猫式”坐姿 acg.tv/av61549791
    CykaBlyat
        3
    CykaBlyat  
       2020-04-02 15:25:10 +08:00   ❤️ 1
    腰椎肩盘突出前兆,腰椎错位导致压迫大腿神经
    815979670
        4
    815979670  
       2020-04-02 15:26:39 +08:00 via Android   ❤️ 1
    我最近一个月坚持每天午休爬楼梯 既锻炼身体 又减肥 还方便
    ashlord
        5
    ashlord  
       2020-04-02 15:29:45 +08:00   ❤️ 1
    @CykaBlyat +1
    单纯疼痛可能是腰肌劳损,但大腿麻多数是腰椎间盘突出压迫神经了,赶快去医院吧,做磁共振可能还需要预约,早去早做……
    optional
        6
    optional  
       2020-04-02 15:33:41 +08:00   ❤️ 1
    买把好椅子。真心的。
    love
        7
    love  
       2020-04-02 15:44:44 +08:00
    椅子好坏对久坐没什么关系 ,主要是要定时站起来活动下
    devwolf
        8
    devwolf  
    OP
       2020-04-02 15:47:34 +08:00
    家里母亲还说可能缺钙,订点牛奶了
    @Nathanzheng 已经在展了,但还是蛮疼的。。。
    @127000 晚上回去再看看,不太敢在办公室里看妹子视频(捂脸)
    @CykaBlyat @ashlord 也为了以防万一我趁清明假期去医院看看吧
    @optional 椅子还在犹豫,而且买了也在想是丢办公室里还是临时租的房子里,租房下半年可能就换了
    Tonni
        9
    Tonni  
       2020-04-02 16:17:35 +08:00   ❤️ 1
    你这是腰间盘突出的表现,你快点去医院里拍个 ct 去查查吧,我疼了几个月,上上周才去做的 ct,现在每天躺在床上上班。
    Djangoogle
        10
    Djangoogle  
       2020-04-02 16:37:19 +08:00
    兄弟,买个硬板床吧
    dxgfalcongbit
        11
    dxgfalcongbit  
       2020-04-02 17:03:16 +08:00
    @love 椅子好坏对久坐当然有关系了,譬如黑白调 500 的椅子坐垫太硬,我坐一个小时就屁股疼...
    腰椎颈椎更不用说了,现在用的人体工学椅每天坐十几个小时毫无压力。
    helionzzz
        12
    helionzzz  
       2020-04-02 17:11:55 +08:00
    @dxgfalcongbit 从负面来看,坐的越不舒服的椅子让你起身活动的机会就更大。。
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