感叹一下 28 岁的身体越来不如从前了~~

[foreverstandbyu]

现在每天靠一种精神类药物支撑着~~药一停就跨了 胸闷心慌头晕都来了~~ 感觉上班会挂了~~
每天可以做 15*3 组健腹轮~~~
希望身体快快恢复到从前~~

[Umenezumi]

别提了，我昨天熬夜到五点，现在感觉生不如死，我记得五年前我通宵完第二天一整天都不会太疲倦。。对了，我 98 年的

[shanghai1998]

我去年也有这种状态，医院查了一遍没毛病，后面有个医生建议查看肩颈 CT，有点突出，然后找中医推拿了 2 周，现在已经好很多很多了；还是 11：00 前必须睡觉；

[luqingliang]

@Umenezumi 她 98 年的，我玩不过她

[foreverstandbyu]

@shanghai1998 我没查 CT 北京的一个中医把了脉说颈椎有问题~~~~ 每天 10 点前睡觉~~

[coderluan]

楼主去医院查过吗, 那个药是医生开的吗, 如果不是的话, 感觉你在作死......

[foreverstandbyu]

@coderluan 是胃的问题引起的精神问题 医生说太焦虑了 就给开了这个药~~~

[mio4]

是不是年轻时熬夜太多了？

[linhongye]

@mio4 #7
啥年轻时候是不是啥多了， 这种就是流氓逻辑。
年轻时候不管干嘛， 老了都是干不动。
趁年轻多干才是真的

[mio4]

@linhongye 牺牲健康去工作不值得啊，比楼主年轻 5 岁，前段时间每天晚上 4 点睡觉，感觉都扛不住

[clecho]

@Umenezumi 我是这么理解的，熬夜打游戏和躺在床上玩手机对身体的伤害是不同的

[q197]

@Umenezumi 我熬夜最晚到 3 点，后面明显意识精神太差了，没有熬的必要，所以至今没有通宵成功 滑稽

[Umenezumi]

@luqingliang #3 还记得卢锡安抢的跑车吗

[sai233]

经常熬夜到 3 点，第二天 7 起床。28 了，是没以前疯狂。。。一般 1 点睡，8 点起来。推荐深蹲，深蹲可以更快加强新陈代谢。（之前看过这个说法，但没有论证过。）

[idoas]

25 岁后身体机能就开始走下坡，自然规律，多吃多锻炼少烦心，才是真正的良药，但也仅能延缓衰退的速度而已。