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Richard14
V2EX  ›  健康

说点题外话, v2 有没有吸烟的朋友,想问问各位关于吸烟上瘾的经验

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  •   Richard14 · 41 天前 · 1339 次点击
    这是一个创建于 41 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    个人是在大学时期朋友怂恿下开始吸烟的,我的习惯是在工作之余吸烟,通常放松的同时思考问题,感觉尼古丁进入血液后有一种时间变得缓慢,并且让人冷静的奇妙感觉。

    因为从开始吸的时候就知道吸烟有害,所以一直吸的量也不大,平均来说一包烟能吸一到两周,并且由于吸得很少,所以有钱买比较贵的烟。最近在网上看到关于性瘾、毒瘾与烟瘾的探讨,因为我感觉自己只对最后的有些经验。我自己感觉上,因为吸得不多,我感觉自己完全没有生理成瘾性,也就是不吸烟完全不会感到不适。生理上有成瘾性,比如通常会比如吃饭后习惯性地想放松一下,如果近期有工作特别忙占据了我的心神,或者新出了一个很好玩的游戏让我废寝忘食,通常这一两周的时间就完全想不起来吸烟了。

    想问问各位有没有跟我类似情况的,这是否意味着烟瘾只有在吸得较多的情况下才会产生?有重度烟瘾的朋友分享一下经验吗

    22 条回复    2021-06-15 13:51:39 +08:00
    seesky
        1
    seesky   41 天前   ❤️ 6
    你现在还是没有烟瘾趁早戒了.
    不少开始吸烟的人开始都和你一样, 觉得自己不会上瘾, 想戒随时都能戒. 我开始的 3-4 年的抽烟的时候, 也是你这种情况, 一个星期不抽也没反应, 但是到了 6-7 年的时候, 发现一天不抽就会有强烈的戒断反应.
    不要觉得你是天选之人, 也不要高估你自己的意志力, 实际上大部分人都是从你这样的感觉, 最后变成重度烟瘾的人, 而且后面大部分能戒烟成功的人还是极少数的.
    christin
        2
    christin   41 天前 via Android
    劝你现在就戒了 以后想戒都戒不掉
    senghoo
        3
    senghoo   41 天前
    当你想戒的时候你就发现戒不掉了。
    Cooky
        4
    Cooky   41 天前   ❤️ 1
    每多一个吸烟的人,就多几个吸烟的受害者。
    若你决定抽下去,那我只能诅咒你死后下地狱。
    JoJoJoJ
        5
    JoJoJoJ   41 天前 via iPhone
    大学抽了一年还没上瘾后来就不抽了
    Mavious
        6
    Mavious   41 天前
    这种费钱又伤害自己(周围)人身体的爱好,有什么意义呢?
    去年在医院碰到了一个刚退休的老烟枪,CA 。CA 也分型好几种的,低恶性高恶性细胞比例多少,别人多数是腺泡这种中低恶度,老烟枪开出来七八成的实性,那可是高恶性的。幸运的是老烟枪没扩散。
    所以,你想碰碰运气吗?
    Lux0214
        7
    Lux0214   41 天前   ❤️ 1
    你以为你现在没有烟瘾?
    你看看,周围不抽烟的或者完全没有烟瘾的人会主动去抽烟吗?

    只要你主动抽烟(包括别人给你递烟你抽了),你其实已经对香烟产生依赖了。
    jtsai
        8
    jtsai   41 天前
    有上瘾体制,神经比较敏感的人是容易患上心理疾病的群体,这个群体也容易上瘾。烟不要随便抽,抽了也不要随便戒。
    Graves
        9
    Graves   41 天前 via iPhone
    吸烟经历跟你相似,吸了三年多了,三个月前决定戒烟,到目前为止差不多已经扔了十几把火机。。。每次闲下来就想抽就去买烟买火机。。。真难戒
    yitingbai
        10
    yitingbai   41 天前
    我不抽烟的唯一理由就是费钱, 每天一包 20 块钱, 会这么燃烧了, 好浪费。
    suxiaoxiann
        11
    suxiaoxiann   41 天前
    推介你一本书《这书能让你戒烟》,以前我也抽烟,看完这书我就戒了。
    京东链接: https://item.jd.com/1368845312.html
    Lux0214
        12
    Lux0214   41 天前
    @suxiaoxiann 神作!我也是看了这本书把烟戒掉的,至今已经第五年,没抽过一支烟。
    @Graves 真心想戒烟的话,强烈推荐你看《这书能让你戒烟》,你这种戒法,单纯靠意志力戒烟是很难成功的,而且容易复吸。
    revfan
        13
    revfan   41 天前 via iPhone
    抽了 5,6 年,成功戒掉的原因是咽炎
    fannas
        14
    fannas   41 天前 via iPhone
    同推荐这本书能让你戒烟
    Jirajine
        15
    Jirajine   41 天前 via Android   ❤️ 1
    只要吸烟让你感到舒适,你就已经成瘾了。普通人闻到烟味只会觉得呛人。
    另外香烟的毒性和成瘾性高于大麻。
    sdot96
        16
    sdot96   40 天前
    同强烈推荐《这本书能让你戒烟》
    LowBi
        17
    LowBi   40 天前 via Android
    如果我一直一个人过下去,大概是戒不了了
    LowBi
        18
    LowBi   40 天前 via Android
    跟楼主差不多,一包烟能抽个一星期,上班不带烟,下班回来抽
    HavenZhu
        19
    HavenZhu   40 天前
    推荐《这书能让你戒烟》,一边抽,一边看效果更佳~
    linvaux
        20
    linvaux   40 天前
    一包烟抽两周完全不用担心上瘾,建议抽完烤烟再抽点带爆珠的,你就会感觉到恶心,然后就不想抽烟了
    jdkfdongguapi
        21
    jdkfdongguapi   40 天前 via Android
    同推荐上面的书📖,已经戒掉了一年半了。那时候刚好碰上疫情,出小区麻烦,就想着戒
    hellhyzcy66
        22
    hellhyzcy66   39 天前 via iPhone
    只是用来减轻社保负担的,
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