迫于肥胖，收一对哑铃

[Ritr]

预算 100,收一对哑铃，单只 5kg 或 7.5kg 都可以，对材质无特殊要求，地点北京，接受邮寄，自提限制霍营回龙观附近

这两天梯子挂了，没有回复，没办法已经闲鱼购入了

[xe2vherd]

我知道你是谁了。你竟然都这么大了

[cking]

深圳 同求哑铃

[jluyf]

迪卡侬活动优惠 5kg 一对价格大概 115，花钱买的话快递就不少了
另外，减脂建议游泳之类的有氧

[Mr0C]

5KG 哑铃一对 橡胶的 可包邮 VX：R2Vlay1BSA==

[vanityfairn]

找个乐刻啥的便宜些的健身房吧。哑铃上半身为主的，肥胖的话靠这个有点不行的

[1DE]

北京顺义发，可包邮。黑色橡胶的。vx 是我 ID 后六位。

[Ritr]

@jluyf 哦是吗在哪买呀官网吗

[Ritr]

@vanityfairn 多谢建议

[bleaker]

哑铃对减脂唯一的帮助方法应该是有氧时绑腿上。。

[naver1]

单只 5kg，你要累死了，男士一开始建议最多 4kg

[Ritr]

@DT27 5kg 很轻了啊

[Ritr]

@cnibolee 多大重量

[nexo]

@jluyf 增肌呢

[Pogbag]

我有个小米智能哑铃 需要吗 单个 0.75kg

[Leonard]

哑铃对减肥意义不是很大，不如出去跑步

[jluyf]

@Ritr 官网、TB 旗舰店都有

[jluyf]

@nexo 增肌就得先体重上去了。。。然后先核心后器械

[buster]

最近一直在跳绳，50 一根多划算。

[Vegetables]

@buster 买的啥跳绳 之前在狗东买随便买了一根 20 多块的老是断，我怀疑跳绳的锅 ！

[v2gf]

建议找一个 24 小时的健身房

[813bHiD2IbAlvqxP]

@cking 在福田，有一根杠铃，和 30kg 的杠铃片，想出

[vanityfairn]

@DT27 这个 5kg 是基本了，入门之后就要 7.5KG ，10KG 的，然后就是在标准动作下，不断冲重量了。

[vanityfairn]

纯减肥，没得说。就是管住嘴，迈开腿了。有氧和混氧即可。慢跑和跳绳都比较好的，当然如果体重过大，膝关节有负担的话，建议游泳

[buster]

@Vegetables keep 家的，是一款轴承+钢丝绳的，注意要习惯打到身体的疼痛。

[naver1]

@vanityfairn 我试了用 5kg，keep 一套基础动作做不完。。。

[DJI360]

建议，有时间的话去附近的大学二手群看看，哑铃这东西不好快递，出的很多

[vzhzhq]

去淘宝搜组合哑铃 很多很便宜的

[bigwhite]

哑铃是练上体肌肉的，确实对减肥作用不大。减肥不如跑步、跳绳、HIIT
真要买迪卡侬买个一套不同重量都有的那种，一步到位。