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V2EX  ›  跑步

今年报名参加杭州马拉松+上海马拉松

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  •   besteric · 2013-09-23 16:18:48 +08:00 · 2431 次点击
    这是一个创建于 2221 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    从5月份开始系统的跑步,陆陆续续跑了200-300km,准备挑战下自己,报名了两场半程马拉松:)

    最开始是为了减脂,目前已经慢慢养成习惯,隔天8-10KM的节奏

    虽说跑步贵在坚持,可我还是败了不少装备,目前的标配是:

    跑鞋:五趾鞋 Vibram Fivefingers Bikila + KSO Trek + New Balance Mr759
    手表:GPS心率表 Bryton C40H
    服装:迪卡侬紧身裤+紧身衣,一直在等cw-x,skins,2xu这些牌子打折
    配件:如果带手机就用臂带,现在都用Sony挂耳式运动MP3

    PS:体重从140+减脂到130以内,准备10月份开始系统的练器械加强力量
    12 回复  |  直到 1970-01-01 08:00:00 +08:00
        1
    Loafer   2013-09-23 16:25:58 +08:00
    刷到现在的杭马网站还没报上,破逼网站挂了一天了!和上次上马网站一样!
        2
    besteric   2013-09-23 16:43:05 +08:00
    @Loafer 上海我刷了3个小时才报上,杭马是提前参加了团报,已确认团队报名成功
        3
    Loafer   2013-09-23 16:51:14 +08:00
    @besteric 诶,我上马没报上。不过要是杭马和厦马都报上也不算遗憾,毕竟每月跑一次确实对训练要求太高啦!
        4
    besteric   2013-09-23 17:48:15 +08:00
    @Loafer 我都是半马,压力应该不大:)
        5
    yujnln   2013-09-23 19:16:43 +08:00
    跑鞋:Nike Air Max+
    手表:无
    服装:无
    配件:无

    已报名:)
        6
    harrymoo   2013-09-23 20:02:34 +08:00
    真的可以减肥呀,我跑了一年一斤没掉,7月份加班太猛,一下掉了8斤,效率高多了。
    我也准备报一个明年初的半马,共勉。
        7
    besteric   2013-09-23 21:00:00 +08:00
    @harrymoo

    最近比较流行的MAF180,180-age=有氧心率Max,比如28岁,有氧区间就是142-152,也就是说你跑步要一直保持这个心率才是减脂最佳心率

    当然...3分练,7分吃,管住嘴是最关键的:)
        8
    sonicwu   2013-09-23 21:26:05 +08:00 via Android
    只有一双跑了666公里的New Balance 1080v2

    已报上海的半马,到时可以提供v友些github贴纸,供辨认(识别)身份
        9
    besteric   2013-11-04 17:07:31 +08:00
        10
    besteric   2013-11-04 17:07:48 +08:00
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        11
    besteric   2013-11-04 17:08:13 +08:00
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    besteric   2013-11-04 17:08:47 +08:00
    昨天刚跑完杭马,一个月后上海马拉松见
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