大家一天能喝多少水？

[lipu]

平时没有多喝水的习惯

[boris1993Jr]

我专门用 WaterMinder 记录和提醒我喝水，现在一天至少 2500ml

[cgzwxx]

2.5L 左右
早上上班到吃午饭 700ml
午休过后 13:30 到 16:00 700ml
16:00 到下班 19:00 700ml
晚上 到 10 点半 500ml

[AoEiuV020JP]

真的懒得喝水，但又担心结石，之前肚子疼过，
我一般就想起来了就烧个一升喝着，

[aiwoshishen]

一天大概 800ml 有前列腺炎，喝多了就会一直上厕所

[Daniel17]

2l 吧

[scal]

我搞了个 2L 的烧水壶，早上就接好，每天必须喝完。

[Infinite2K]

每天最少 3 杯打底，看了看，1200ml 左右，上班期间喝水经常 1500ml~2000ml 浮动，下班后回家也喝，全天下来应该 2500-3000ml ，饮料汤饭之类的额外的水不算，每周有一次会特别想多喝水，所以偶尔 3500-4000ml

夏天到了，还是多喝水哇

[zons]

一般有 2.5L 左右吧，周末可能会少一点

[me1onsoda]

3l 左右

[lizhiqing]

1 吨左右

[wotype]

买了个吨吨杯，每天一升起步

[Asakijz]

每天都是弄茶包冲泡着喝，大概喝 2000ml 。

[llll151]

瓶子 350ml ，一天大概 3 瓶，
看到这个贴子立马喝了一口

[Hequndev]

不算饮料的话早中晚各一瓶矿泉水，矿泉水大概就 2000ml 。

[elevioux]

谢谢你提醒我喝水

[amwyyyy]

1.5L

[aydd2004]

喝 800ml 的会不会出事。

我晚上如果有下楼甩肉 基本回来先喝一杯，洗完澡再一杯。

基本就 1L 了啊。

[jump2cn]

容易流汗体质，一般一整天两升，有时候白天没怎么喝晚上会多喝点，缺点是晚上睡觉会被尿憋醒：）

[tyhunter]

只算白开水的话，大概是 3.5L-5L 左右，因为有健身的习惯，日常服用肌酸需要大量饮水

[stevenshuang]

@lizhiqing 🐮🍺

[morutong]

看了评论基本都 1L 打底。那我算个异类了，每天差不多 600ml 左右。有时候只有 350ml （一杯的量）。

[elechi]

2-3 升

[karatsuba]

买了个富光的 2l 水杯，上午接半杯下午接半杯，晚上再喝点，2.5 左右

[freepoint]

喝奶

[lipu]

@tyhunter 我这么喝 大概就是 不是在厕所就是在去厕所的路上🙄

[zjj19950716]

5,6L 在吃异维 A ，每天都干干的

[asche910]

感谢楼主，看到这贴不自觉的端起了水杯😂

[langmanxiaoa]

@lizhiqing 你是懂喝水的

[y0bcn]

估计在 3L 左右

[grey0916]

@zjj19950716 同在吃泰尔丝，嘴唇总是很干燥，一直喝水来滋润

[jayzau1973]

@boris1993Jr 我也用的这个，现在的问题是，该用什么软件来提醒我看 WaterMinder 的提醒

[byte10]

@morutong 我应该比你多一些，喝太多，肚子不舒服，头大，身体也瘦，胃的消化能力差了很多。。

[boris1993Jr]

@jayzau1973 #31 啊这……我是靠 Apple Watch……

[olaloong]

在公司起码喝 5 杯水，2L 吧大概
现在整个就是事已至此，先喝水吧，闲了喝水，忙了喝水，急了喝水，看需求喝水，修 bug 喝水，任何工作事件都绑定上喝水动作
多喝水好啊，多少厕所多活动，健康

[psklf]

2000ml

[xiaowzp]

一小时一杯，一次 300ml 左右，每一小时都会起来上厕所，预防结石&痔疮，双雕

[chendl111]

多喝水，也能借此上厕所+活动下

[Shisan13]

至少 2L

[slrey]

现身说法，一定要多喝水。我以前一天有时候也喝不了一杯水，也不是懒，就是不渴，但实际身体已经缺水厉害了。痛风就来了。现在一天喝 2L 也去不了几次厕所，可以看出多么缺水了。

[v2eb]

杯子 500ml, 上午两杯下午两杯。

[ashong]

> 2L

[jackzhengjbs]

3000 － 4000ml 左右

[liuran]

上班先打水，然后就是喝水上厕所循环，半个小时左右起来一次，也是避免久坐的一种方式。

[96]

一天喝水在体重的 3-5%

[seres]

还是得多喝水
肾结石/膀胱结石/痛风 专治各种不服

[RoccoShi]

2l

[huzhenjun]

喝水一口气吨吨吨下去没吸收多少， 没事来两三口最有效， 从早到晚慢慢喝

[kimwang]

我一天喝水要在 6-8 升之间，看回复暂时最多的了。

[Takizawa]

我米家电水壶，一天大概烧 3 壶吧，4L 多

[Takizawa]

@aiwoshishen 兄弟，喝水多就上厕所多啊，很正常

[libasten]

尿酸有点小高，怕通风，喝水比较多。

[greenlihui]

接水满到 9am 开始 1.8L ，大部分时间能完成目标，就是上厕所会有点频，不过正好也提醒不久坐

[wowofe]

1.5l 芹菜汁，1l 柠檬水，500ml 黄瓜汁。几乎没喝过单纯的水了。

[wowofe]

@libasten 别喝纯水，挤半个柠檬到 500ml 水。

[klo424]

我以为我一天喝 1.5L 水就够多了，没想到比我喝水喝的多的人这么多！

[isnullstring]

大概 2 瓶脉动的量吧

[aiwoshishen]

@Takizawa 喝多了我十五分钟就会上一次厕所~

[Kimyx]

3L

[Wzieee]

最近家里有一些 500ml 的瓶装水，一天起码 4 瓶以上

[sumarker]

可能在 2L 以内(确实比较是少,一般是感觉到口渴了才喝..)

[l502008310]

2-4L ，500ml 的杯子，早上两杯，下午四杯左右

[polo3584]

在公司有一个 400ml 水杯，一般早上两杯下午两杯，回家之后再喝 1 瓶 500ml 矿泉水，如果跑步就再加一瓶。

[zayia]

1.5L 左右

[focux]

怎么能喝到 3L ？我每天大概也就 2L 左右，而且还是每天都运动的情况，感觉有点少喝的。。

[nothingButYume]

就没有像我一样基本上每天不喝水的，有杯子都懒得去接

[Richardhtw]

>3 升

[Masoud2023]

取决于救生员什么时候捞我

[Promtheus]

摸鱼的时候一吨 忙的时候 0

[SilenceLL]

2-3L ，打水和上厕所都能增加运动，减少久坐时间

[Kerwin24]

基本每天 0 啊

[liuhuan475]

3.5-4L

[Hayashikawa]

「你过去 7 天的平均水分摄入量为 1,950 毫升。」

[bitmin]

每天提 2L 茶水去公司

[LaGeNanRen]

csgo 死了就报点+喝一杯水
你猜我一晚上能喝多少水 XD

[karmaisbitch]

上班一小时喝一杯顺便起来走走

[ponelyr]

@boris1993Jr 这么多嘛，我一天不到 1000ml

[maxxfire]

我都是喝茶叶，天天喝，清热解读还提神

[Prio]

正常來說，體重一公斤大約要喝 30cc 的水，以一個體重 70 公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是 2100cc 。

[CSGO]

3 杯奶茶

[Egoisticy]

一杯咖啡，一杯饮料

[make1money]

一条长江水

[shakoon]

虽然我经常有意识的提醒自己多喝水，但是很多时候实在懒得去接水，所以实际上每天估计也就喝一升左右，大部分时候是上午一大杯下午一大杯。其他懒的同事有搞一个大水壶的，也有搞一个小保温瓶的。去年某个活动发了一个保温瓶，我为了鼓励自己多走两步路就送别人了，事实证明懒是非常强大的力量，很多时候即使口渴了也懒得打水。其实离茶水间也不算远，就 20 米左右……

[ntflc]

300ml 的杯子，上午 2 杯，下午 3-4 杯，晚上下班前 1 杯，一天大概 1800-2100ml

[sxbaixing]

一般都是 3L ，不包括各种汤和食物自带的水

[lilei2023]

1.5 - 2 L ，再就喝不下了

[lilei2023]

@CSGO 只喝奶茶？？？ 如果是，你可真牛！

[JYii]

是真不爱喝水，每天喝水+饮料+茶，勉强 800ml