同事打呼噜怎么安稳入睡

[798574408]

如题，求助各位 v 友，出差同事打呼噜的话有什么方式可以让自己不受影响安稳入睡吗，目前是打算买一个降噪耳塞，但是戴着不太舒服，有更优选吗？

[cylaw]

- 开两间房
- 开套房

[ATKLLL]

主动降噪耳机 午休全靠这个

[brblm]

肛他 🐶

[zictos]

心理层面调整，认为打呼噜的声音是正常的，甚至觉得这个世界上本来就会一直有这种声音，接受这个声音，然后就不在乎了，自然就不会受到影响了。
你想象一下，假设你只能生活在一个一直可以听到打呼噜的声音的世界，无法做任何改变，习惯了之后你还会受到影响吗？
我不是说打呼噜是对的，如果你认为是错的，那自然也可以去跟对方说明，甚至一个人一间房。如果无法改变，那就只能从其他方面改变。

[DT27]

海绵耳塞。

[798574408]

@ATKLLL #2 我午休也戴降噪耳机，但是长时间睡觉起来就会头痛，本来以为耳塞会好点，但是我侧着睡感觉脑袋一个大疙瘩更糟了

[798574408]

@DT27 #5 有推荐的牌子吗

[zhangxh1023]

戴耳塞吧，不舒服可以尝试稍微往外面一些，别使劲往里塞，缺点就是可能会半夜掉下来，然后被吵醒🤣

想起来以前有两个同事出差，A 同事打呼噜，B 同事实在是受不了了大半夜起来重新开了个房间睡觉了。结果 A 大早上醒来发现没人吓一跳

[798574408]

@zictos #4 高频率的呼噜个人还能接受，但是是那种时高时低的，一阵阵的，心理巨大冲击，我用分贝软件记录最高能到八九十

[798574408]

@brblm #3 都能当我父亲的年纪了😂

[falsemask]

@798574408 安耳悠有两款，一款绿色的，适合小耳道，降噪效果差点，一款肤色的，适合正常耳道。我用的肤色的，把后面稍微剪掉一截，侧着睡就不会有疙瘩感了。

[pweng286]

@798574408 #9 规律的能当白噪音,这种的一惊一乍的,根本睡不着.

[asdfa]

霍尼韦尔 LPF-1 很好用

[adrianXu]

睡眠障碍,有点声音就很难入睡,现在每天晚上都带着安耳悠的耳塞,异物感不强

[SmallBlueZhao]

安耳悠，推荐买粉色那款

[DT27]

@798574408 3M 1110

[wheat0r]

@brblm 这位成都的朋友你冷静点

[smartruid]

安耳悠 绿色+1

[onebin92]

博式云朵耳塞，试试这个

[foriget]

我一直是 qc35