有人遇到过这种身体无法控制的情况吗？

[ewillie381]

今天早上五点左右醒来，想拿手机看时间。
拿到手机后，突然发现身体完全无法控制——很努力地想把手机翻过来，但就是做不到。

当时的状态很奇怪：

• 身体动不了
• 但是还能说话，我还和对象说了“控制不了手了”
• 过了一会儿才恢复控制，很用力的把手机翻过来，看到时间是 5:30
• 确认时间后就继续躺下睡觉了

以前也出现过类似情况：午休趴在桌子上睡觉，醒来想起身，却怎么都起不来。
当时我以为可能是没完全睡醒、还在做梦，所以身体无法动作。

不过这次我可以确定自己是清醒状态，所以感觉有点奇怪。

想问下大家，有没有人也遇到过这样的情况？可能是什么原因造成的？

[ArmsZ]

俗称鬼压床？初中有过一次。

[crackself]

午觉中出现过，意识清醒，但是动不了，一直很难受的感觉

[dsb2468]

低钾了你

[ewillie381]

@ArmsZ 那我这感觉有点频繁了， 午休那次也就这几年

[crackself]

盲猜是大脑不同功能区没同步醒来

[ewillie381]

@crackself 应该是鬼压床（睡眠瘫痪） 问了下 gpt 应该属于人醒了但没完全醒，肌肉还处于抑制状态

[andyskaura]

有的，很多次，都是半梦半醒状态。
疫情阳了也是这样，脑袋清醒，但是身子动不了

[ewillie381]

@dsb2468 我搜搜看

[ewillie381]

@andyskaura 次数比较频繁的话有点吓人呀。。我这几年一次我感觉都挺多的， 旁边一个 40 多的同事说没遇到过

[red13]

梦魇

[z1111h]

问问你对象你真的说话了吗

[ewillie381]

@z1111h 说了， 她还记得

[xdeng]

鬼压床 or 缺钾

[dddd1919]

有过同感，可能长时间不翻身麻了
记得有个科普讲人为什么睡觉翻身，因为压麻了

[ewillie381]

@xdeng 生活中如何补充钾老哥？

[superrichman]

随时吃香蕉 🍌

[ewillie381]

@dddd1919 不是麻，是完全没有感觉。 很用力的想控制，但是控制不了

[xdeng]

@ewillie381 🍌 宝矿力那种电解质饮料

[qinfengge]

应该不是低钾，低钾是痉挛，主要特征是鸡爪手

[ewillie381]

@superrichman
@xdeng 了解