那些 996 的人，是怎么保持健身习惯的

RT，健身房是真心没时间去了，准备整一套哑铃家里练了

rswl

2017-08-09 16:32:38 +08:00

996 下班就不想动了吧。。还健身命还要吗

QAPTEAWH

2017-08-09 16:38:35 +08:00

996 都是实打实 996 么？总觉得划水时间很多啊。

kghch

2017-08-09 16:42:38 +08:00

@Perry 一般商健都早上 10 点后才开门

hxndg

2017-08-09 16:49:09 +08:00

@AInoob 要是能强到老师的地步，我觉得真的值了

chiaf

2017-08-09 16:50:49 +08:00

@AInoob 变强也变秃了，可以辞职去当英雄了，XD

ssoftlns

2017-08-09 17:06:04 +08:00

@hjdtl
公司有澡堂然而通常是不洗的

qinxi

2017-08-09 17:08:57 +08:00

当然是健身房在公里里面.在健身房也算上班啦

vjnjc

2017-08-09 18:41:11 +08:00

应该没问题。别人搞金融的一天 8 小时睡眠都不能保证，也能照样健身。

Jimrussell

2017-08-09 19:23:55 +08:00

午饭少吃点，中午健身+健身，时间控制在 1 小时以内包括吃饭（健身前后吃午饭都行），工作日保持 3 天这样就很好。

Jimrussell

2017-08-09 19:24:27 +08:00

中午健身+健身 -> 中午健身+洗澡

adamwang

2017-08-09 19:34:27 +08:00

我是每天早上 6.30 起床，11 点睡觉，健身房在公司楼下，8 点-9.30 健身一个半小时，美滋滋。个人觉得早上健身比较好，不会被加班什么的打扰。

albertofwb

2017-08-09 19:39:32 +08:00

@Hiufan 用心回答呀，层主。我感觉也是这样，健身以后，平时身体没有那么沉。

bugmein3

2017-08-09 20:59:37 +08:00

30 分钟自重训练，在家里就可以完成

bayernmunchen

2017-08-09 22:02:34 +08:00

晚上十分钟的卷腹三分钟 X2 的平板撑

sbbeta

2017-08-09 22:21:08 +08:00

@ssoftlns 公司有得洗澡？ 10 公里全湿了吧

heganj

2017-08-09 23:02:14 +08:00

买张大点的瑜伽垫，下个健身 App （例如 keep ）跟着练

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