上班的时候怎么保持坐姿，总是不自觉的的就驼背了

[vincel]

坐着的时候长期弯腰，走路又有点驼背，本来人就偏瘦，弓着背就更难看了，一点精气神都没有。但是刻意挺直腰板又觉得好累，根本坚持不了多久，所以请教各位 V 友有没有什么比较好的方法纠正坐姿。

[sunocean]

@qce7 大屏上那个自动显示 local 的软件叫什么啊.

[cxbig]

坐姿久了自然會駝背，再加上經常湊近屏幕看細節，很難避免。

建議你試試站立辦公

最近 2 個多月堅持站立辦公、上綁腿（防靜脈曲張）
脖子和腰的壓力緩解了很多
每月穩定減重 3KG

[prinexewill]

1.外接个大点的显示器 高度调节到眼睛平视的角度
2.整个好点的人体工学椅
用上这两个你就发现你会用一个非常舒服的姿势靠在椅子上工作了

[sama666]

你需要背背佳(狗头)

[kuangwinnie]

查一个叫 backjoy 的坐垫
坐那个上面会抵住你的尾椎骨然后强迫坐直

然后就是锻炼背部肌肉

[HarveyJ]

把椅背调直一点，然后坐的深一点，保证整个后背能贴到靠背上坐，做好后把整个身体拉近桌子，这样就能保证你一直靠着靠背坐身体不前倾。

[jfcai]

@PbCopy111 优秀！

[fpk7660837]

@PbCopy111 优秀

[NicholasK]

买一个矫正背部的，我已在并夕夕上入手了

[MayoiMasu]

健身，我就是这样，健身一段时间已经改善了。

[leexy]

显示器垫高 20 公分

[bmy]

@PbCopy111 学到了 可惜我们没有前台

[295464512]

健身吧，你肯定是有点圆肩驼背的了，背部肌肉不够强不能拉直你的身板，同时斜方肌不够强、过紧张还会导致颈部酸痛;
健身多练练背，肩部，才能从肌肉上根本解决问题

[psychoo]

背背佳真的坚持不了的，胸闷气短

[InkAndBanner]

@PbCopy111 建议领导开除这个人

[jimliang]

健身，练背。

[PerFectTime]

背背佳？