睡眠瘫痪“鬼压床”快速醒过来

[hemingcn]

也不知道大家有没有试过“鬼压床”

我自己熬夜时睡得晚就会发生

半醒半睡状态，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，大脑全是清醒的，似乎能看到周围一切，就是身体动不了，然后就想着翻身醒过来。

这一年多经历过很多次后发现，疯狂的左右摆动自己的头能快速醒过来，

[yushi17]

午睡过度的时候会有，不过没有醒过来的好办法

[Devilker]

那句话怎么说来着？ 什么雷，什么天师
九天应元雷声普化天尊 哈哈哈哈

[AlohaV2]

确实左右摇头管用

[zyy314680012]

我当时连续一个多礼拜 鬼压床 ，后来去山上拜了拜就好了😂

[isundust]

疯狂左右摇头这技能我三个月大的儿子就会了，目前那圈头发都磨秃了

[liangzi]

鬼压床是虚

[oneisall8955]

压多久习惯了，你会知道你在鬼压床。假如这种感觉很难受，争取身体的话一个部分动一下就可以强迫醒来。例如，手指动一下，脚踢一下，头扭动一下

[lihua]

小时候有过，经常恍恍惚惚看着天花板，却醒不过来。

[yizhimamong]

@lihua 一样的情况，那感觉很难受？

[g22k]

@lihua
哈哈，高中的时候，晚上同学拿我充电宝用，我知道有人拿了，但是就是醒不过来。

[az999]

我一般会使劲咬自己嘴唇

[lihua]

@yizhimamong
不难受，就是很虚空，很着急，想去叫爸爸妈妈，却醒不过来。

[dlsflh]

有时候会有自己不反抗就会坠入深渊的感觉，要靠吼出来（现实中也会发出声音但是不是大吼）摆脱。

[lihua]

@g22k 到高中好多了，基本上不会了。

[lihua]

@dlsflh 对对，看着天花板，感觉整个人陷下去。

[lance6716]

@Devilker 玩游戏的都是朋友！

[OOKAMI]

除了耳鸣，其他感觉倒不难受，偶尔熬夜晚睡还会主动进入睡眠瘫痪状态，有种放飞灵魂的感觉。

[amorphobia]

我以为这招只对我管用呢，因为都没见其他人说过

[akili]

对我最管用的方法是大吼一声就可以醒过来。

[idyu]

我是深呼吸，大概四五下就醒了，不知道对别人管不管用。