关于 Dark Mode 和阅读，最近看到了这样的一篇文章

[Livid]

https://rxoptical.com/eye-health/is-dark-mode-better-for-your-eyes/

其中有这样的一段话：

White text on a black background, or “dark mode,” makes the eye work harder and open wider, since it needs to absorb more light. When this happens, the white letters can bleed into the black background and cause the text to blur, which is also known as the “halation” effect.

供大家参考。

[HolmLoh]

夜里边看手机边走路 dark mode 不会看不清路，不过走路尤其是走夜路其实是不应该看手机的

[Dvel]

我还是习惯黑暗模式，像 monokai 那种比较柔和的，对比度太强的不适应。

[cmdOptionKana]

如果不是晚上睡觉前看一会儿书直接倒头睡，都应该开灯阅读。开灯阅读时，不管 dark mode 还是 light mode 都没问题，看心情。

如果是睡前阅读，感觉需要一个特殊的配色，然光线柔和不刺眼，大多数普通 dark mode 感觉太“硬”了。

[Tempo]

第一句是对的，但是第二句话我好想没有过。

[3dwelcome]

@lostberryzz "看到大把大把的程序员用黑色 or 暗色背景我都感到蛋疼，看着不累么。。"

主要是用 darkmode 没得选。写代码长时间看大片纯白背景，眼睛同样也受不了。

个人偏爱 graymode，介于纯白和纯黑之间。可惜中色系背景对文字不友好，文字上只能显示非常有限的颜色。

[n1dragon]

目前已经把所有 IDE 都调成浅色了，看起来很舒服。

[lostberryzz]

@3dwelcome 调低屏幕亮度到比白色墙壁亮一点点的程度，比 darkmode 好的多吧

[secondwtq]

我也是一直纯白背景。倒不是因为别的，只是因为大多数非电子屏幕的阅读场景（ i.e. 纸张）都是白底黑字，这样更统一一点（也就是追求“接近纸张的阅读感受”）。
而且我 assume 现在的大多数字体都是以浅色背景为主要场景设计的，配合浅色背景更合适。
用多了反而不习惯达克木德了。

[secondwtq]

噢对了，这样有个缺点，就是现在深色背景的 color scheme 好像相对比较多，浅色背景的不太好找。

[yeqizhang]

看见 vscode 默认的那黑色我就头疼，同事好像都是用黑色，不过我写 java 的用的 light

[yeqizhang]

我喜欢把屏幕亮度调到合适，个人眼睛受不了屏幕亮一点

[nguoidiqua]

这方面的研究我很久以前就看到过了，不过我本来也不用黑暗模式，虽然看起来炫酷，但是眼睛更疲劳，就偶尔打开欣赏下。

至于黑暗环境下看屏幕，也是尽量避免的，黑暗环境下眼睛会扩张更大，自然更累，而且这时候屏幕的光线也会对眼睛造成更大影响。

[ershierdu]

我个人觉得黑暗环境中用 dark mode 会很难受，因为眼睛更难认清文字…不知道跟我的散光有没有关系

[2Sx999]

我觉得我的手机设置了一年黑暗模式,这导致我的视力差了不少

[Manley]

@kop1989 多谢老哥！出差在宾馆，灯有点暗，我眼都快瞎了，看到你的评论改成黑暗模式好了很多！

[ericwoflskin]

@murmur #2 你真是啥都往苹果身上招呼，黑色主题在 UI 界 N 年前就有了，早就不是新鲜玩意了。

[cubecube]

有散光的不要用暗黑模式，晃眼睛，重影，很容易累。
最好选 light gray 的主题和 color scheme

[Muninn]

苹果是把 Dark Mode 带向了大众。 中古时期开始，所有的 IDE 配色都是 Dark 模式多于 Light 模式的。

我是一直不习惯，明显 Dark Mode 眼睛更容易疲劳难受。一直锁定的 Light 主题。

[lightjiao]

我手机和电脑都不用 dark mode
不过写代码会用暗色主题，不知道大家会使用亮色还是暗色的主题

[Lemeng]

dark 模式说是护眼。没啥感觉。有些甚至不舒服。
去蓝光。倒是真的有感觉