我这一生最大的愿望就是每天都能睡个好觉

[cocong]

自从上了上学之后，感觉以前那种一觉醒来精神倍棒的睡眠越来越少了。不是被别人吵得睡不着，就是因为工作压力睡不着。

最近挺迷茫的，我的目标是什么？直到昨天晚上，又被吵得睡不着，突然脑海灵光一闪，我找到了我这一生中奋斗的目标：每天都能睡个好觉。

初看好像挺简单，甚至都不能算是个目标，但仔细分析，你会发现这很难很难。

要睡个好觉，首先是要有一个安静的环境。在广州等一线城市，像城中村这种握手楼，想要睡个好觉可不容易。近些年回老家发现，老家也是越来越吵了。未来买房，你会发现，房子的隔音质量也是令人担忧，网上震楼器卖得火爆就是个最好的证明。所以你想要有一个安静的环境，要么选择买最顶层的楼，要么就买别墅。你说，这算不算是一个小目标？

接着是工作压力，现在都流行 on call ，时不时来个 message ，真是让人精神紧张，但是你又不能关机，否则分分钟裁了你。解决的办法也能简单，那就是找一个钱多事少离家近的工作。你说，这算不算是一个小目标？

我以前忙于工作，没有按时吃饭，最后得了胃炎，每天半夜三点准时被肚子痛醒。所以，想要睡一个好觉，还得有一个好身体。要想有一个好身体，除了每天的身体锻炼，过大的压力也是要极力避免的。最有效的方法就是储存足够的现金，干的不爽立马走人。你说，这算不算是一个小目标？

其实一开始我是写了一千多字，回顾了一下这些年自己的种种不幸遭遇，最后发现太过于悲观了，就删了。

[chenoa]

这也是我的愿望 生活噪音太大了

[cocong]

@chenoa 要是耳朵能像眼睛那样自由选择开启和关闭就好了。

[zololiu]

我是想睡，但是睡眠质量很差。别人睡 6 个小时，精神倍儿爽。我睡 9 个小时，还迷迷糊糊的。

[Hurriance]

我也是，居住环境真的很影响心情

[nijux]

换个住的地方吧，你那里风水不好

[cocong]

试过 隔音耳塞，隔音效果是不错，但是会听见自己的呼吸声，那感觉就好像自己快要挂了，搞的更睡不着，而且胀耳朵。找了太多的方法，现如今只有租顶楼一条路了，虽然热，但可以开空调，总比被吵得睡不着来的好。

[cocong]

@nijux 我也是这觉得，不过现在找工作，不好搬，希望这个月能找到，不然还真不知道租哪好。

[aiyo218]

精辟，这真的就是一个最容易，也最不容易实现的人生理想！

[hazy]

确实，噪音问题深有感触，大家都这么努力了，到头来连个觉都睡不好。最糟糕的情况就是打工几十年买套房子，结果碰上神仙邻居，唉

[cocong]

@hazy 人生悲剧了属于是。

[yooooooooo]

@zololiu 可以去医院查查是否有睡眠呼吸综合症

[Helsing]

同感，压力大，一到工作日晚上就睡不好

[nl101531]

压力大造成的睡眠差没办法，这是穷病

[mohulai]

打雷都吵不醒我，但是我要想睡够起码得睡十小时，我的梦想就是每天 12 点起床

[jellybool]

这也是我的愿望。

[4rfv5tgb]

我 2020 年那会身体很差，睡眠起来经常像很久没睡过一样，2021 年中因为胃炎去看了个西医， 没有幽门，他就让我多跑步，吃那么多药其实没啥卵用，多锻炼。之后每天下班都去跑步，坚持到现在，身体强壮，精神很好，走路带风，很爽！

[ryd994]

润可解…………
独栋大豪斯，suburb 安静又方便

[MYDB]

买头戴降噪耳机，越贵越好，现在除了装修，其他声音我听不到

[linxl]

我类似的需求，还是能睡好的，唯一的情况是有强迫症，一些事情明明必须得花几天才能做好，但是没做好之前我就是会一直想着这些事，睡不好。

[cocong]

@MYDB 侧着睡怎么办？