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cocong
V2EX  ›  随想

我这一生最大的愿望就是每天都能睡个好觉

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  •   cocong · 2022-05-08 13:25:54 +08:00 · 12091 次点击
    这是一个创建于 708 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    自从上了上学之后,感觉以前那种一觉醒来精神倍棒的睡眠越来越少了。不是被别人吵得睡不着,就是因为工作压力睡不着。

    最近挺迷茫的,我的目标是什么?直到昨天晚上,又被吵得睡不着,突然脑海灵光一闪,我找到了我这一生中奋斗的目标:每天都能睡个好觉。

    初看好像挺简单,甚至都不能算是个目标,但仔细分析,你会发现这很难很难。

    要睡个好觉,首先是要有一个安静的环境。在广州等一线城市,像城中村这种握手楼,想要睡个好觉可不容易。近些年回老家发现,老家也是越来越吵了。未来买房,你会发现,房子的隔音质量也是令人担忧,网上震楼器卖得火爆就是个最好的证明。所以你想要有一个安静的环境,要么选择买最顶层的楼,要么就买别墅。你说,这算不算是一个小目标?

    接着是工作压力,现在都流行 on call ,时不时来个 message ,真是让人精神紧张,但是你又不能关机,否则分分钟裁了你。解决的办法也能简单,那就是找一个钱多事少离家近的工作。你说,这算不算是一个小目标?

    我以前忙于工作,没有按时吃饭,最后得了胃炎,每天半夜三点准时被肚子痛醒。所以,想要睡一个好觉,还得有一个好身体。要想有一个好身体,除了每天的身体锻炼,过大的压力也是要极力避免的。最有效的方法就是储存足够的现金,干的不爽立马走人。你说,这算不算是一个小目标?

    其实一开始我是写了一千多字,回顾了一下这些年自己的种种不幸遭遇,最后发现太过于悲观了,就删了。

    第 1 条附言  ·  2022-05-08 17:46:40 +08:00

    感谢 V 友们的分析,结合一位 V 友分享的这篇 文章,原来真正的问题不在我们这里,而是城市的设计规划就是如此,所以说这是一个不可能实现的愿望。我选择就此打住,追寻下一个目标。

    第 2 条附言  ·  2022-05-08 18:02:01 +08:00
    其实久了我也差不多习惯了,就是楼上走来走去,东西掉落的声音我是完全无法习惯,因为你永远不知道它什么时候会发生。所以当前解决的办法也很简单,那就是租楼顶就行了。至于生活压力,这个其实也还好了,现在主要是还没找到工作。身体的话胃炎早就治好了,所以也没什么问题。所以也不能说无法实现,应该说是就快实现了。
    第 3 条附言  ·  2022-05-08 19:41:40 +08:00
    讽刺的是,刚刚看到四楼贴了一个纸条在门口,上面写着被五楼吵到了无法睡觉,希望他们能安静点。
    我住在六楼,平时都很安静,椅子什么的都是轻轻拿起轻轻放下,就怕吵到楼下,你们说我要不要帮帮四楼,制造点噪音教训一下五楼?
    171 条回复    2023-02-18 18:50:11 +08:00
    1  2  
    chenoa
        1
    chenoa  
       2022-05-08 13:30:45 +08:00 via iPhone   ❤️ 6
    这也是我的愿望 生活噪音太大了
    cocong
        2
    cocong  
    OP
       2022-05-08 13:35:44 +08:00   ❤️ 6
    @chenoa 要是耳朵能像眼睛那样自由选择开启和关闭就好了。
    zololiu
        3
    zololiu  
       2022-05-08 13:46:33 +08:00   ❤️ 1
    我是想睡,但是睡眠质量很差。别人睡 6 个小时,精神倍儿爽。我睡 9 个小时,还迷迷糊糊的。
    Hurriance
        4
    Hurriance  
       2022-05-08 13:49:18 +08:00 via iPhone   ❤️ 2
    我也是,居住环境真的很影响心情
    nijux
        5
    nijux  
       2022-05-08 13:49:56 +08:00
    换个住的地方吧,你那里风水不好
    cocong
        6
    cocong  
    OP
       2022-05-08 13:52:53 +08:00
    试过 隔音耳塞,隔音效果是不错,但是会听见自己的呼吸声,那感觉就好像自己快要挂了,搞的更睡不着,而且胀耳朵。找了太多的方法,现如今只有租顶楼一条路了,虽然热,但可以开空调,总比被吵得睡不着来的好。
    cocong
        7
    cocong  
    OP
       2022-05-08 13:54:03 +08:00
    @nijux 我也是这觉得,不过现在找工作,不好搬,希望这个月能找到,不然还真不知道租哪好。
    aiyo218
        8
    aiyo218  
       2022-05-08 13:55:52 +08:00
    精辟,这真的就是一个最容易,也最不容易实现的人生理想!
    hazy
        9
    hazy  
       2022-05-08 14:00:13 +08:00   ❤️ 3
    确实,噪音问题深有感触,大家都这么努力了,到头来连个觉都睡不好。最糟糕的情况就是打工几十年买套房子,结果碰上神仙邻居,唉
    cocong
        10
    cocong  
    OP
       2022-05-08 14:08:32 +08:00
    @hazy 人生悲剧了属于是。
    yooooooooo
        11
    yooooooooo  
       2022-05-08 14:12:34 +08:00 via iPhone
    @zololiu 可以去医院查查是否有睡眠呼吸综合症
    Helsing
        12
    Helsing  
       2022-05-08 14:14:44 +08:00 via iPhone
    同感,压力大,一到工作日晚上就睡不好
    nl101531
        13
    nl101531  
       2022-05-08 14:19:13 +08:00 via iPhone   ❤️ 3
    压力大造成的睡眠差没办法,这是穷病
    mohulai
        14
    mohulai  
       2022-05-08 14:21:07 +08:00
    打雷都吵不醒我,但是我要想睡够起码得睡十小时,我的梦想就是每天 12 点起床
    jellybool
        15
    jellybool  
       2022-05-08 14:28:40 +08:00
    这也是我的愿望。
    4rfv5tgb
        16
    4rfv5tgb  
       2022-05-08 14:32:36 +08:00
    我 2020 年那会身体很差,睡眠起来经常像很久没睡过一样,2021 年中因为胃炎去看了个西医, 没有幽门,他就让我多跑步,吃那么多药其实没啥卵用,多锻炼。之后每天下班都去跑步,坚持到现在,身体强壮,精神很好,走路带风,很爽!
    ryd994
        17
    ryd994  
       2022-05-08 14:33:42 +08:00
    润可解…………
    独栋大豪斯,suburb 安静又方便
    MYDB
        18
    MYDB  
       2022-05-08 14:42:59 +08:00
    买头戴降噪耳机,越贵越好,现在除了装修,其他声音我听不到
    linxl
        19
    linxl  
       2022-05-08 15:03:16 +08:00
    我类似的需求,还是能睡好的,唯一的情况是有强迫症,一些事情明明必须得花几天才能做好,但是没做好之前我就是会一直想着这些事,睡不好。
    cocong
        20
    cocong  
    OP
       2022-05-08 15:04:19 +08:00
    @MYDB 侧着睡怎么办?
    Biwood
        21
    Biwood  
       2022-05-08 15:08:39 +08:00 via iPhone   ❤️ 1
    其实是现代工业体系+信息爆炸扰乱了你的心境,像以前的某个时代,在某个宁静乡村,电视机还没普及,人们日出而作日落而息,很多人都能睡的安稳
    snw
        22
    snw  
       2022-05-08 15:10:35 +08:00
    “生时何必久睡,死后自会长眠”
    Biwood
        23
    Biwood  
       2022-05-08 15:11:08 +08:00 via iPhone
    @4rfv5tgb 很佩服这种下班之后还能去锻炼身体的,一整天的工作又费脑子又费心力,下班竟然还有能量去锻炼,我感觉很不可思议。想到之前头条那个猝死的员工也是下班后去了健身房,总觉得这种生活方式并不健康。
    sickoo
        24
    sickoo  
       2022-05-08 15:11:20 +08:00   ❤️ 1
    我现在靠每天抽出时间来点力量或者有氧运动,让身体累的不行,勉强入睡然后起床,很少有一觉天亮,人精神气爽,每天睁开眼睛脑海充满疲惫。
    Jooooooooo
        25
    Jooooooooo  
       2022-05-08 15:15:28 +08:00
    先决条件 1: 不要生娃.
    wolfie
        26
    wolfie  
       2022-05-08 15:16:29 +08:00
    18 县农村买个房,花大价钱租别墅。
    舍得代价很简单。
    redford42
        27
    redford42  
       2022-05-08 15:18:25 +08:00   ❤️ 2
    从上班开始
    每天晚上十点半我的手机就会开启静音模式,一直到早上八点
    除了我妈的手机号在白名单里,天王老子都别想打通我的电话
    cocong
        28
    cocong  
    OP
       2022-05-08 15:18:35 +08:00
    @wolfie 环境、压力、身体,缺一不可,你这只是解决了环境问题,租别墅真不敢想,压力可是更大了。
    cocong
        29
    cocong  
    OP
       2022-05-08 15:19:25 +08:00
    @redford42 那要是刚好在 十点半 来消息呢?!!!
    SenLief
        30
    SenLief  
       2022-05-08 15:36:17 +08:00
    小区要好一些吧。

    不过如果说真的睡得好,那就是回老家农村的时候,我生物钟都会乱,回老家农村就能碰到枕头就困了,早上闹钟也叫不醒我。
    vocaloid
        31
    vocaloid  
       2022-05-08 15:36:46 +08:00
    学生时代的多人宿舍简直就是噩梦,每个人的作息时间都不一样,可能晚上有一两个熬夜开麦打游戏,或者熬夜爆肝到凌晨两三点,也可能早上早早有人出去卷,弄出的噪音害十分大。一来一去,就成了每天宿舍最晚睡最早起的人,直接炸裂。
    工作之后感觉自己住多少都会好点,再不行普通噪音耳塞还是可以隔绝得了的
    morisakitaku
        32
    morisakitaku  
       2022-05-08 15:40:36 +08:00 via iPhone
    哎同感啊!想想睡眠還不如數千年前的古人
    cocong
        33
    cocong  
    OP
       2022-05-08 15:41:30 +08:00
    @vocaloid 市面上还有一种降噪耳机,是使用反向声波抵消噪音。就是没有那种可以放室内的,大功率降噪设备。
    jacksonqi
        34
    jacksonqi  
       2022-05-08 15:42:10 +08:00   ❤️ 1
    今天刚好看到余华所说:奋斗的目标是为了躺平
    cocong
        35
    cocong  
    OP
       2022-05-08 15:43:51 +08:00
    @jacksonqi 能直接躺平为什么要奋斗?需要奋斗还能叫躺平?矛盾了!
    redford42
        36
    redford42  
       2022-05-08 15:50:00 +08:00
    @cocong
    看情况咯
    领导的消息,想晋升就回复,不想就当没看到
    同事的消息,关系好的回,关系不好的第二天再说
    dji38838c
        37
    dji38838c  
       2022-05-08 15:50:05 +08:00
    如果这是最大的愿望,比在大城市赚钱还重要
    那么去农村搞一个独栋的房子不就解决了。
    Cipool
        38
    Cipool  
       2022-05-08 16:00:21 +08:00
    有同感,大学宿舍一群夜猫子每天十二点钟之后才睡觉,四年下来搞得我神经衰弱,每天昏昏欲睡。
    pcbl
        39
    pcbl  
       2022-05-08 16:06:13 +08:00 via Android
    很明显这不是你最大的愿望,如果真的是那么重要其他工作挣钱之类的事情就会为这个愿望让步
    Suddoo
        40
    Suddoo  
       2022-05-08 16:07:04 +08:00 via iPhone
    买顶楼也会有噪音,买别墅价格太贵,鸽子笼都买不起,别墅更买不起,也没有流通性,要安静,只能回农村了
    zpxshl
        41
    zpxshl  
       2022-05-08 16:12:31 +08:00 via Android
    毕业没几年吧。自己给自己加戏。过段时间就知道工作仅仅只是工作,晚上不看消息说得多严重一样。。。
    fayetitus
        42
    fayetitus  
       2022-05-08 16:18:26 +08:00   ❤️ 1
    先忽视掉其他现实问题,只针对睡不好觉这个问题:网友们如果感到自己一觉睡醒后跟没睡一样,还是很疲惫,完全没有神清气爽感,应该去医院就医。挂睡眠门诊,如果没有,就耳鼻喉科。
    可能是睡眠呼吸暂停综合征之类的毛病,有病治病。如果没病,医生也会劝你加强锻炼……
    ob
        43
    ob  
       2022-05-08 16:26:19 +08:00
    没人提睡在自己身边另一半的问题吗?半夜动一下,拉下被子,比你早起,上厕所,打呼噜,各种被吵醒后就睡不着的情况。。
    wolfie
        44
    wolfie  
       2022-05-08 16:27:14 +08:00
    @cocong
    大学时候断断续续失眠了小 2 年,刚工作那年开始每天睡 10 个小时,这两年睡眠又差了 平均不到 7 小时。

    就跟 996 、965 一样,住房预算多少,躺平躺到什么程度。因为聊到程度的话,一定有个区间可以解决这个睡觉问题。

    我也是想到哪说道哪。
    KousukeSakurako
        45
    KousukeSakurako  
       2022-05-08 16:42:34 +08:00 via iPhone
    楼主说出了我的心声
    samohyes
        46
    samohyes  
       2022-05-08 16:48:30 +08:00
    不知道排屋如何,上下楼至少不会影响,边上就不知道了。价格其实比中心点的商品房贵不了多少。
    spicecch
        47
    spicecch  
       2022-05-08 16:50:45 +08:00 via iPhone
    住在深圳城中村,修路➕住马路边,天天晚上被噪音折磨
    yanduan30
        48
    yanduan30  
       2022-05-08 17:03:33 +08:00 via Android
    楼主推荐你买淘宝上的耳塞,3m 那种中规中矩的可以试试,我用的比 3m 的稍软,现在去酒店都不敢不戴了
    4rfv5tgb
        49
    4rfv5tgb  
       2022-05-08 17:11:40 +08:00
    @Biwood 情景不同,不能互相套,我是在物联网公司,不加班,我是 9.30~18:30 。 如果是头条那种卷的生活我一周都待不下,我个人很惜命。
    mywaiting
        50
    mywaiting  
       2022-05-08 17:21:22 +08:00   ❤️ 2
    > 城市里面处处都充满着为金钱实用的气息,我认为城市的设计从来不是为人,它只是为了利益最大化,为了用更少的钱容纳更多的人,无论是城市的装修,还是交通的布局

    摘录自 sht2019.cn/2022/02/19/362.dui-xian-shi-de-li-jie/
    mywaiting
        51
    mywaiting  
       2022-05-08 17:23:06 +08:00
    @mywaiting 喜欢安静,实事求是地说,只能选择远离城市,这是最稳妥的方法

    即使你住上了独栋别墅,你也难以保证你不会有一个喜欢广场舞的邻居
    Helsing
        52
    Helsing  
       2022-05-08 17:26:11 +08:00 via iPhone
    @linxl #19 我也是
    bequt
        53
    bequt  
       2022-05-08 17:28:40 +08:00
    同感啊,真的是每天都活在工作当中,虽然赚很多钱,感觉每天都是被压面机压着往前跑
    qq2511296
        54
    qq2511296  
       2022-05-08 17:35:20 +08:00
    等你真的够累了 倒头就睡了 每天多多运动 消耗体力精力 对睡眠还是有一定帮助的
    cocong
        55
    cocong  
    OP
       2022-05-08 17:41:38 +08:00
    @mywaiting 看了一下,说得太对了,感觉许了一个无法实现的愿望啊!梦想泡汤,算了,得过且过吧。
    oxykr
        56
    oxykr  
       2022-05-08 17:41:39 +08:00
    谁说不是呢,每天不是被闹铃惊醒,就是被手机消息惊醒。好久没有睡到自然醒了
    nkidgm
        57
    nkidgm  
       2022-05-08 17:43:09 +08:00
    哈哈,我就是在噪音环境中长大的,现在自带一个技能:无论多么的嘈杂的环境,都能安然入睡。
    guisheng
        58
    guisheng  
       2022-05-08 17:50:17 +08:00
    老小区,老人居多一般晚上不吵不闹。宅基地 远程办公。
    不可能实现的愿望么。。
    cocong
        59
    cocong  
    OP
       2022-05-08 17:50:17 +08:00   ❤️ 1
    @nkidgm 你确定?有没有遇到那种穿高跟鞋走来走去,还偶尔有东西砸落,而你就刚好躺在下面,如果不是有一层薄薄的水泥板隔着,一定是砸在你身上,这可是条件反射,我不信你睡得着。不行,我得赶紧搬家。
    zololiu
        60
    zololiu  
       2022-05-08 17:50:59 +08:00
    @yooooooooo 感谢,刚才查了一下这个 睡眠呼吸综合症,感觉我的情况似乎比较接近 🥲🥲🥲,得空得去医院看看了。
    cocong
        61
    cocong  
    OP
       2022-05-08 17:53:50 +08:00
    @guisheng 目前来说不太现实。老小区太远,宅基地的话,现在哪有什么宅基地,而且我户口毕业时迁走了。
    PaPaBoom
        62
    PaPaBoom  
       2022-05-08 17:55:56 +08:00
    大学六人宿舍,四个会打鼾,四年过去彻底习惯了,现在就算电锤在砸墙我也能睡着,楼塌了我都不一定会醒
    neutrinos
        63
    neutrinos  
       2022-05-08 17:56:03 +08:00 via iPhone
    我新工作早上八点上班,也是烦的不行
    cocong
        64
    cocong  
    OP
       2022-05-08 17:57:52 +08:00
    @PaPaBoom 像这种有规律的噪音我现在也是习惯了,就是那种突然爆炸的噪音受不了,因为你永远不知道它什么时候会发生。
    AEDaydreamer
        65
    AEDaydreamer  
       2022-05-08 18:04:21 +08:00
    我家楼上楼下好几户二胎,再加上莫名其妙出现的敲击声和其他噪音,真的很难受。
    cocong
        66
    cocong  
    OP
       2022-05-08 18:08:26 +08:00
    @AEDaydreamer 赶快搬家吧,押金也不要了,我是还没找到工作不好搬。
    treblex
        67
    treblex  
       2022-05-08 18:12:52 +08:00
    理解了为啥感官剥离有市场,不过我好像没这烦恼,住的好几个地方楼下都是烧烤摊,那吵得
    fqzz
        68
    fqzz  
       2022-05-08 18:16:13 +08:00
    @PaPaBoom 所以楼主的重点还是压力太大
    fzls
        69
    fzls  
       2022-05-08 18:19:37 +08:00
    住顶楼感觉挺安静的
    akira
        70
    akira  
       2022-05-08 18:31:16 +08:00
    睡不着 或者睡不稳,其实是心里事情太多。。。
    自从躺平摸鱼,各种拖延以后,每天吃嘛嘛香,睡觉更是一点问题没有。
    人活着嘛,活着就挺好的。
    Danswerme
        71
    Danswerme  
       2022-05-08 18:33:13 +08:00
    好久都没有过睡醒后神清气爽的感觉了;五六年前一个人住在西安一个破旧的出租屋里,晚上 11 点睡觉,早上 7 点自然醒,睁开眼睛一个鲤鱼打挺直接从床上飞起来,连下楼去水池提水洗脸都是蹦蹦跳跳的。 现在也是 11 点睡觉,早上没有闹钟 7 点基本醒不来,醒来之后浑身疲倦,以往的精神劲不知道去哪里了。
    buxudashi
        72
    buxudashi  
       2022-05-08 18:36:07 +08:00
    根本原因是精气神消耗。
    没事打坐修禅定。另外多运动。每天处于焦燥状态,心理上也不放松。身体上也不放松。长久下去体虚。
    nkidgm
        73
    nkidgm  
       2022-05-08 18:48:36 +08:00
    @cocong 本质上这是一种神经衰弱的情况,就是一丁点的噪音也能把人惊醒,我老婆说我睡的时候,要拍几巴掌才能叫醒我。

    其实哺乳期的女性发生这种神经衰弱的情况更多,因为半夜睡觉的娃儿任何一点哭闹都能把母亲惊醒,母亲需要保持半睡眠状态以便随时掌握娃儿的情况,俗话说一孕傻三年不是没有道理的哈。

    有些女性随着娃儿长大,分开睡后有好转,有些就一直得不到改善,半夜有人走过也能惊醒。

    如何改善这个问题,除了尽量减少环境噪音,还要放松心情,貌似后者影响更大更长久。不过心情这玩意不是说放松就能放松,都是各种压力挤压导致的。

    归根到底还是那句话:何以解忧,唯有暴富。
    valuable
        74
    valuable  
       2022-05-08 18:51:16 +08:00
    润!
    alsas
        75
    alsas  
       2022-05-08 19:16:58 +08:00
    唯有润可以解忧
    cocong
        76
    cocong  
    OP
       2022-05-08 19:19:54 +08:00
    @nkidgm 哈哈,何以解忧,唯有暴富。这辈子恐怕是不可能了。
    cocong
        77
    cocong  
    OP
       2022-05-08 19:20:34 +08:00
    @valuable @alsas 没那本事啊
    chenoa
        78
    chenoa  
       2022-05-08 19:55:47 +08:00 via iPhone
    @cocong #59 我也深受楼上的困扰 想想觉得很悲哀 掏空六个钱包换来的鸽子窝 隔音还这么差 楼上走路 拖桌子 乃至大声说话都能听见 渐渐地就变成神经衰弱了
    cocong
        79
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:14:00 +08:00
    @chenoa 自己的房子还是有补救的机会的,比如隔音装修(效果有限),或者买睡眠仓(感觉有安全问题,要是被憋死就玩完),再补齐就只能和楼上交涉了(谁也不能保证一点声音也没有,总之生杀大权不在你这效果也是有限),至于震楼器,只能起到威慑作用,谈判的时候能有个筹码,但也不保证能百分百解决,还容易把其他人给炒了,正所谓杀敌一千自损八百。
    chenoa
        80
    chenoa  
       2022-05-08 20:25:29 +08:00 via iPhone
    @cocong #79 隔音吊顶防不住拖桌子一类的声音 晚上失眠的时候查了很多方案 都不好解决 和楼上也交涉了一年了 真的心累 也不完全是楼上的责任 房子本身质量太烂也是个原因 而且是普遍现象 真是唯有暴富换独栋才能解决...
    至于窗户外的外部噪音倒是有办法解决 最近装了隔音窗确实有一点效果 减轻了些
    cocong
        81
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:29:10 +08:00
    @chenoa 买个垫子送给他们,不装就报警。
    chenoa
        82
    chenoa  
       2022-05-08 20:29:30 +08:00 via iPhone
    @cocong #79 之前实在没办法 震楼器我也买了 确实不敢开 试着开了半分钟巨吵 对楼下真是无妄之灾 上下五层估计都能听见在震
    chenoa
        83
    chenoa  
       2022-05-08 20:31:16 +08:00 via iPhone
    @cocong #81 以前万万没想到 这辈子最大的愿望是能好好睡觉 悲哀
    cocong
        84
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:31:19 +08:00
    @chenoa 那就收买楼上的楼上,让他们也频繁制造噪音。
    cocong
        85
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:33:53 +08:00
    @chenoa 只是想睡好觉,我觉得还是有办法的,隔音吊顶不够,那就再继续隔,只处理卧室,天花板低了没事,反正卧室也不是经常活动的地方,不是还有客厅嘛。
    Planarians
        86
    Planarians  
       2022-05-08 20:34:24 +08:00 via iPhone
    噪音可以靠隔音耳塞 隔音耳罩 隔音墙解决

    工作压力大的话就换个轻松的工作
    养活自己有顿饭吃还是很容易的
    如果你觉得钱少了不愿意 那说明你的要求远远不止睡个好觉那么简单
    dreamtrail
        87
    dreamtrail  
       2022-05-08 20:35:55 +08:00
    每天有点难,但我现在每天都能睡到自然醒,没有任何噪音,是不是特别幸福啊
    cocong
        88
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:36:03 +08:00
    @Planarians 隔音耳塞很痛苦的,耳朵胀得不行,还能听到自己的呼吸声,就觉得要死了的感觉。
    cocong
        89
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:36:57 +08:00
    @dreamtrail 来城中村住一段时间,你就知道了。
    Planarians
        90
    Planarians  
       2022-05-08 20:38:45 +08:00 via iPhone
    @cocong 买太大了 换小号试试 不知道买什么可以试试那种包涵好几种耳塞的套餐
    diggzhang
        91
    diggzhang  
       2022-05-08 20:44:11 +08:00
    感同身受,工作吞噬了我太多。
    最近在想,驴子白天干干活,晚上也就睡了。
    我打工打得晚上还不一定能睡。
    cocong
        92
    cocong  
    OP
       2022-05-08 20:50:48 +08:00
    @Planarians 最近买了那种硅胶耳塞,可以自己揉捏变形的,虽然没有以前那种那么胀,但是侧卧很明显能感觉到硬物,而且隔音效果也没有以前的好。

    不过刚刚淘宝看到有个德国的牌子很不错,我再搜搜,没准现在技术升级了。
    nikolai
        93
    nikolai  
       2022-05-08 20:56:16 +08:00
    @cocong #92 推荐 安耳悠 soft 。我家临街,每天也是吵个不停,戴这个后能睡到自然醒。
    cocong
        94
    cocong  
    OP
       2022-05-08 21:02:17 +08:00
    @nikolai 搜了一下,我以前买的就是这个,太胀了,半夜还会掉,好像前段时间收拾书包的时候被我扔了。
    venicid
        95
    venicid  
       2022-05-08 21:33:41 +08:00
    有没有可能,一个头戴式降噪耳机刻可以解决你的需求?索尼 MIX3
    cocong
        96
    cocong  
    OP
       2022-05-08 21:35:55 +08:00
    @venicid 主动降噪这种我试过,戴上去头晕晕的,而且不能侧睡。

    现在买了安耳悠 soft mini 版的,试试看,再不行就只能租楼顶了。
    Eagleyes
        97
    Eagleyes  
       2022-05-08 21:46:30 +08:00
    楼主你这是身体太差了,每天跑 10km ,你回去试试保证睡眠质量高。

    买房顶楼有漏水和消防逃生的问题。

    其实安静很简单,找个郊区“睡城”买房就行了。

    那些睡城,基本都是年轻人,也不存在什么跳广场的问题,郊区嘛,晚上 89 点以后路上都没啥人了。安静的 1b
    foxppp
        98
    foxppp  
       2022-05-08 21:56:09 +08:00 via iPhone
    你这个愿望我在去年刚刚许的
    Cielsky
        99
    Cielsky  
       2022-05-08 21:57:22 +08:00 via Android
    +1 ,不过我是颈椎病导致的睡眠质量很低。
    以前属于那种旁边比较吵也能很快睡着,睡得很舒服。
    killeder
        100
    killeder  
       2022-05-08 22:00:47 +08:00   ❤️ 1
    这愿望有点奢侈,自从结婚有孩子以后基本上很难做到
    1  2  
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