我这一生最大的愿望就是每天都能睡个好觉

[cocong]

自从上了上学之后，感觉以前那种一觉醒来精神倍棒的睡眠越来越少了。不是被别人吵得睡不着，就是因为工作压力睡不着。

最近挺迷茫的，我的目标是什么？直到昨天晚上，又被吵得睡不着，突然脑海灵光一闪，我找到了我这一生中奋斗的目标：每天都能睡个好觉。

初看好像挺简单，甚至都不能算是个目标，但仔细分析，你会发现这很难很难。

要睡个好觉，首先是要有一个安静的环境。在广州等一线城市，像城中村这种握手楼，想要睡个好觉可不容易。近些年回老家发现，老家也是越来越吵了。未来买房，你会发现，房子的隔音质量也是令人担忧，网上震楼器卖得火爆就是个最好的证明。所以你想要有一个安静的环境，要么选择买最顶层的楼，要么就买别墅。你说，这算不算是一个小目标？

接着是工作压力，现在都流行 on call ，时不时来个 message ，真是让人精神紧张，但是你又不能关机，否则分分钟裁了你。解决的办法也能简单，那就是找一个钱多事少离家近的工作。你说，这算不算是一个小目标？

我以前忙于工作，没有按时吃饭，最后得了胃炎，每天半夜三点准时被肚子痛醒。所以，想要睡一个好觉，还得有一个好身体。要想有一个好身体，除了每天的身体锻炼，过大的压力也是要极力避免的。最有效的方法就是储存足够的现金，干的不爽立马走人。你说，这算不算是一个小目标？

其实一开始我是写了一千多字，回顾了一下这些年自己的种种不幸遭遇，最后发现太过于悲观了，就删了。

[xaplux]

@killeder 太真实了，娃每天早上六七点就醒了，醒了就不睡，自从有了娃再也没有睡过懒觉

[daimubai]

唉，我也是租了个临街房，当时只看中了大。不过我一般睡的晚，倒还好，带上耳塞脑子里想着以前发生的事情。很快就入睡了。不过有时候会梦游半夜给猫铲屎...通过摄像头发现的

[la2la]

是的，有点怀念小时候床很舒服被子很软，一觉到天亮，清晨的阳光打在脸上，起来精神饱满，没有一点点的头疼和疲惫

[WeiYuanStudio]

@s127 淘宝也有那种宽矮的睡觉专用的隔音棚卖，看了下 8k-1w 。不过就是怕地震着火了，能不能听到外面

[theprimone]

顶楼的话得注意电梯噪音的问题

[LiangLin]

把身体折腾累了，自然而然能睡个好觉了

[cocong]

@559275 有心了，不过你这房租也太贵了，吃不消啊。想睡好觉，还是要看环境，我每次回老家都能睡得特别舒服。

[cocong]

话说就没有什么百分百降噪的隔音产品？这可是个万亿市场啊！

[falsemask]

安耳悠有一款绿色的耳塞，适合小耳道，用的时候可以把后面再剪掉一小截，这样异物感非常小

[ermao]

别放弃 一点一点来

[a132811]

@cocong 要不考虑回家远程上班呢。有个 gitlab 的兄弟就是回老家，远程上班

[em70]

关注点错了,你睡不着是因为抑郁,跟环境没关系。先想办法缓解抑郁症状吧

[murmur]

夏天这个天气空调噪声真的是烦，不知道楼上谁家的空调外机跟钻机一样想，出去一看别人好好的装在空调位，倒是我自己家空调装歪了放别人家窗户下面了

[zzzkkk]

@ccsulzf0627
在农村 10 年了 远程 太苦闷了 损失青春 想回城市

[magua]

可以考虑下郊区价格便宜的别墅。有些震动传过来的声音，隔音耳罩 /耳塞和降噪耳机隔绝不了。

[ccsulzf0627]

@zzzkkk 多说一点，苦闷吗？远程，你可以换个城市体验体验

[zzzkkk]

@ccsulzf0627
一个健康的人活着都有 2 养痛苦
#没人讲话的痛苦
#无所事事的痛苦
在农村有同龄人可以讲话么？

[idrawer]

米氮平 270-300mg ，找个能不被打扰的时间段。不只能睡个好觉还能嗨，而且整个世界在这段时间都是你的

[xianlu]

竟然是所有人的愿望

[vvzse]

我也是，睡眠浅，容易被惊醒。自从大学第一次接触集体宿舍后，至今每一天都要戴耳塞才能睡着，就算是一个人睡也需要耳塞助眠