Ujjayi（乌加依呼吸/胜利呼吸）：一种瑜伽呼吸法，常见做法是在轻微收束喉部的同时用鼻吸鼻呼，使呼吸带有柔和的“海浪声”，用于帮助专注、稳定节奏、支持体式练习。（也常写作 ujjayi breath。）
/uːˈdʒaɪ.ji/
I practiced ujjayi for five minutes before class.
我在上课前练习了五分钟的乌加依呼吸。
During vinyasa, steady ujjayi breathing helped her stay calm and keep a smooth rhythm through each transition.
在流瑜伽串联中，稳定的乌加依呼吸帮助她保持冷静，并让每个过渡都更顺畅有节奏。
Ujjayi 来自梵语 ujjāyī，常被解释为“胜利的/得胜的”（与“胜利、战胜”之意相关）。在现代瑜伽语境中，它特指一种带喉部轻微收束、声息可闻的呼吸方式，因此也常被称为“胜利呼吸”。
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