@beyoung 对，碎片化基本上到最后要么放弃，要么就思维发散到别处去了。

@beyoung 有句讲句，无恶意请不要介意。你的这些方法比较适合时间充沛的大一大二学生散养式学习（一天可以 5，6 个小时完全沉浸式学习），对工作狗们不是很实用。
留学（预备）狗们的英语都不错，按照他们准备考试的套路来，托福材料多对付听读，雅思贴近生活对付说写，也算是制造语言环境了。四级 500 4000 词汇量，背到 7.5k 词汇量（不应试甚至可以不去背哪些科技专有名词）加上练习，差不多 6-800 个小时就可以到雅思 6.5，差不多 6-800 个小时托福 88 的水平，虽然对于澳加新肉番还不够（这个最少雅思 7.5 和托福 105 起步了，就不是短时间无环境可以达到的了），但日常生活肯定没问题了，而且也是花费很少（ jd 打折买个几本书花不了多少钱)。

限制-》闲置

小城市可以找有些公司限制的办公室，会便宜很多，只是看起来不会高大上。

对于写作，有个笔友网站叫做 lang-8，免费，大家帮助互相改作文，用过一段时间，非常好玩，比如你可以用英语给一个法国人解释他中文日记里的错误，你写的一些故事和作文也有母语者来帮你改正。

@acessnine 并非大神，只是踩过很多坑。
相比英语 native speaker 学习汉语要 2200 小时以上才能达到欧标 B1 ～ B2 之间的水平（他们学习西,法语只需 500-700 小时),又有这么多资源和 APP 和从小学习英语的基础，咱们提高英语还是容易很多的。
其实大部分朋友不是听力口语不行，是不认识的单词太多，可以说的语料又太少，雅思托福考试可以完美添上这个问题初级阶段的坑，场景覆盖面光，兼顾学术和生活。
若有时间，开着网络收音机软件或者 podcast 当背景声也不错，听多了，就会说了，想象你在听一段话，就 1 个单词你不会，但能猜出，同时靠发音能拼写出并去查询，肯定记得特别牢。个人感觉电台,podcast 和带 lrc 的美剧录音比纯看美剧要少很多干扰，效果更好。
另外单词表推荐 COCA 词频(5k,2w,6w3 个版本)和 AWL 学术词汇，更实用。

楼主在球毕业设计。

@beyoung 另外你口语部分提到的日常自己锻炼语感的部分，基本上重合于雅思口语考试的前 2 个 part （寒暄，然后对于生活中某 tpoic 的 whatwhyhow 展开讨论），有网友总结的题库和参考答案，也对口语有帮助。另外看到 github issue 里有人提到说话不慌，想必多是用了 filters,像:it was like xxx, she was like xxx and i was like xxxx 加上各种夸张的程度副词（ totally 这种）等等，再尾音上调，听起来比较顺畅。

首先谢谢楼主热情分享的一些信息，还有心的做了 sketch 图，很漂亮，辛苦了。

个人托福考过 115，说 2 句。感觉如果需要短时间快速提高英语（假设有 4 级 430 的水平，工作，时间有限），建议参考使用 TOEFL IBT OFFICIAL GUIDE 以及 TPO 软件练习英语，比看各种教程听 podcast 更高效，因为有指导，有时间限制，有反馈，有量化的训练。毕竟生活工作更讲究各种场景重现，narrow down 一下更好。看到楼主还在复习托福吧，等您考完后应该能体会到这 2 个材料非常高效，对听说读写都是。