@Alwaysonline 更新 app 的时候，如果某个 app 不是当前登录的 App Store 账号下载的，好像就要输入密码？

销售工作本身就比较残酷的，各种淘汰，甚至每天的业绩都要排名，这种事情很常见，至于你说的威逼利诱、威胁，要看具体是什么样的，不然无法判断吧

@gromit1337 #77 《全民健身》项目启动

问下各位，我 BMI 很低，瘦的不行，可以自己买哑铃在家里锻炼吗？

看到卓叔增重里面有一套在家里用哑铃的方案，[全网最全！ 30 个哑铃家庭增肌动作教学+计划安排]( https://mp.weixin.qq.com/s/4G2FQ4uVlBW_LgCd3IXuqg)

之前从未健身过，也去小红书了解了一下同类瘦子，饮食+（深蹲 俯卧撑 负重俯卧撑 负重单脚起跳）也增重了蛮多的。

目前我是准备先做深蹲和俯卧撑（这样可以吗？），找找感觉，最近一年一直单侧腿疼屁股疼，没法上班，看了不少医生（骨科+脊柱科+疼痛科）也都说没毛病，现在四肢有时候没那么有力了，有点软，快整抑郁了，只能试试健身有没有效果了。😫。

对于一个宅的人+上班族，不能久坐真的是痛苦，我当初胸椎骨折绝对卧床躺了 3 个月都没这个痛苦，啥也干不了🙉

在自己家还是租的房子？如果是要先买房，就。。。。https://i.imgur.com/agAJ0Rd.png

@gonefish #17 大佬牛逼 https://i.imgur.com/pmNOo2w.png

@smallboy19991231 主要是比较依赖圈 X 的重写功能，目前小火箭能做这些吗？我也感觉电量是真的不够用，想试试小火箭，有好用的规则吗

@dilidilid #23 好的好的，没想到还有这插件

@dilidilid 怎么样才可以用于 Chrome 或者其他 app 里？

@gonefish #13 刚才换了一个 app 试了一下，时间超过了设定的 30 分钟，但是没有自动完成哦

https://i.imgur.com/K7H9ZUb.png

@gonefish #11 好的，我今天用用看。Mac 版本的话有办法同步 app 使用时间吗？比如 iPhone 上的微信读书和 Mac 上的微信读书。我一般看书是晚上用电脑，平时用手机，如果 API 支持的话，感觉很方便。

@gonefish #8 再说一点，每日英语听力那个 app 的任务昨天是使用的 TestFlight 版本的 ReHaibit ，今天换了 App Store 的，还没测试，因为任务没有完成呢😂

@gonefish #8 是的，我又下载了 App Store 的版本，屏幕时间里的应用数据，健康里有数据，比如每日英语听力使用时间是 40 多分钟，但是任务里的背单词并没有自动完成。

你指的单个任务完成后会同步到日历，指的是手动点击完成还是自动完成后同步到日历呢？昨天 TestFlight 版本手动点击完成后日历里并没有出现，但是 App Store 里的可以。

不知道为什么，我用的 TestFlight 版本，功能都设置好了，日历不添加，不获取屏幕时间数据、应用数据。是不是 iCloud 账号和 App Store 账号不一致导致的？

@zjl58652 #21 港版可以用国内的卡吗？还有什么区别？真不行下次我也换了，太恶心了，这功能都要阉割

对我来说是：

M 系的 Mac 可以装 iOS 的应用，桌面可以调用 iOS 小组件

品牌大，比较放心，曾经我的热爱给了魅族，但是魅族并没有给我放心的感觉，现在也折腾不动了，安卓手机要用的舒服要折腾。

iCloud 备份的无感，全程开了一次开关，每次需要用到的时候发现备份已经准备好了，我没记错的话同步应该有个圈在状态栏，日常用手机从没见过。

苹果系的 UI 比较喜欢，感觉更耐看。

@zjl58652 文本同步我看官方图，应该是在左下角有个按钮，很明显的按钮，看来是阉割了。长按单词跳转我昨天试了下还是有点笨重的。

终于看到提这个的了，单集文本在右边的三个点按钮里，这个文本功能并非每个 Episode 都有，比较看缘分。

我试过切换外区的 App Store 也没改变。

据说是圈 X 可以实现一些国区没有的功能，这个功能不知道能不能实现？本来很期待这个功能的，官方的 podcast 还是蛮好用的，就差这个功能了。

有没有同好推荐下官方的 Podcast 平替 App ？我自己下载了一个 Snipd

昨天看到一句话，买课其实就是烧香

对于现在的大环境下的普通人来说，烧香比很多东西都重要，因为有些事情己所不能及，也足够简单，哪怕只是聊以自慰。

我是做电商的，部门老大大年三十还在朋友圈卖自己的职业咨询，限时 199 一位，日常 499 一位。