@Dapeloy 戒烟戒酒不戒色

@Yc1992 现在已经开始每天早上冥想了

@ericls 那必须的，开始培养自己的爱好，以前根本没有爱好，全是中性，现在慢慢要找到自己的爱好，并且改变生活方式，需要一点点来

@tongweizj 初高中时期的时候，那时候真就是贪玩，每天还是很快乐的，就是最近感觉有点焦虑紧张，然后买什么东西都不敢买，买什么东西都要抉择好多天，然后好多天之后就会放弃，这感觉实在是不太好，我对象就说我让我把这个思想改掉，但是就是改不掉，干什么都变得特别“谨慎”。

@1078503 我也是尽量啥都不逛了，以前我还抖音 b 站来回逛，现在就在 b 站上找点技术视频看看，想从测试转到开发，是个艰难的过程啊

@levelworm 我是感觉是一定时间就会有一道坎，然后我就会找各种方法来启动这“三分钟热度”，不过次数多了，持续的时间就短了

@levelworm 嗯嗯 先自己找一下方法，试一下，也是该锻炼了，明显感觉身体没有以前好了

@levelworm 准备订个小目标，每天坚持 午睡并且适度溜达一下，保持良好的工作状态

@levelworm 感觉大佬说的很对，我应该是反过来了，对工作没有任何积极性，现在在测试这个舒适圈里，每天闲的要死，应该提升一下自己，寻找点刺激点，并且坚持锻炼。‘
感谢大佬的建议

@leafre 感觉上班摸鱼确实会很快乐，感觉可能是 内在压力导致的 精神力不集中