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 jinhan13789991 最近的时间轴更新

jinhan13789991

V2EX 第 177347 号会员,加入于 2016-06-14 12:52:15 +08:00
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上海  •  jinhan13789991  •  148 天前  •  最后回复来自 dreamworks
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jinhan13789991 最近回复了
@SOOOUKA #77 我是用苹果醋兑水,然后洗头,后面就好了,好了之后就没怎么掉头发了。可以必应查得到,用醋洗头。
我不掉发,就是白头发比较多。去年过年回家,被我妈逼着染发,后面一直脱发脱了两个月,以后再也不染发了!!!
9 小时 10 分钟前
回复了 TomatoYuyuko 创建的主题 问与答 有荨麻疹的病友吗
卧槽,原来这叫做荨麻疹! 我是多运动就行了,我只是发作的时候全身好像针扎,没有什么痕迹。
有氧运动做到出汗,半个小时,就可以了
OTG 转 HDMI ?要看手机能否支持
13 天前
回复了 xiaochocking 创建的主题 程序员 docker 容器内执行宿主机命令
可以啊,本机开启 SSH,docker 宿主机登录然后操作
有的 docker,docker 可以做到利用宿主机的输入输出环境,把整个开发环境和 ide 项目全部打包成 docker 镜像,或者是镜像和仓库,用的时候一个命令就行了。
28 天前
回复了 xz 创建的主题 Android 以后真的再也不给人推荐一加了
我给我妹妹买了一个 1+3T,本来打算让她在朋友那里能炫耀,结果一天一死机,京东售后两次都没解决。后来我刷了美版的系统,死机频率降低到了一星期一次。我妹就凑合用了
28 天前
回复了 toma77 创建的主题 问与答 一个月才减了 1 公斤。。。
@jinhan13789991 #65 而且我不是节食减肥,想吃多少吃多少,但是范围只能在上面给的食物里。还有水果随便吃
28 天前
回复了 toma77 创建的主题 问与答 一个月才减了 1 公斤。。。
两个月减肥 15 斤的路过。健身工作室买了半年,一万五。我这个算是比较便宜了。
就是每天快走一个小时,在跑步机上,速度就是能让自己感觉到累,而不是轻松,后面轻松了就加速度和坡度,记住是快走,而不是跑步,不然可能会损伤膝盖。
每天力量训练一个小时,教练 1 对 1 指导加油打气。
然后就是控制饮食,不吃甜不吃辣,不吃油腻,不吃米饭馒头等。
还是说一下我吃的吧:红薯 鸡蛋蛋白(就是把蛋黄扔了吃蛋白)玉米 鸡胸肉 牛肉 水果沙拉 蔬菜沙拉 各种水煮青菜 全麦面包(自己买的面包机自己做的,因为你能买到的所谓的全麦面包 都是假的)
以上运动+饮食坚持了两个月,每个月去健身房 25 天。
两个月减肥 15 斤,六个月减肥 26 斤,体重从 146 减到 120。最近半年没健身 ,现在体重是 124 斤。基本上控制下饮食,就能保持下去。
说白了 管住嘴 迈开腿。如果没有毅力和恒心,请去医院做一下全方位的体检,把左右不合格的症状都在知乎上搜一下相关的后果。然后你会有动力的,相信我!!!!
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