换房子吧，这不是你的问题，本质上还是低频噪音的问题，我之前的房子跟你这个情况差不多，我老婆也是听不见，但是我就觉得很吵，空调外机的声音，外面邻居说话吵架的声音。忍无可忍今年年初搬走了，在之前房子住的时候每天晚上都要戴苹果的 AirPods Pro 降噪耳机睡觉，我还准备了两副，一副没电了立马换另一副。

今年搬家的这个地方人相对较少，两梯两户，房子也大，楼间距也大，再睡觉的时候一直睡的很香了，再也没被所谓的噪音困扰过了。

我觉得你要做的就是严肃的跟你的家人说明这个情况，然后着手找房子，找房子一定要找楼间距远的，我之前那边就是楼间距太近导致的噪音，而且要远离噪音源。反正现在我都睡的很香。一定要远离低频噪音，这个很难受的。

如果实在还不能搬家，我也有个方案，叫白噪音机，那种通过机械发出声音的白噪音机，你可以去买个，我曾经也试过，效果还是不错的，本质就是让你的耳朵只听这个白噪音，从而忽略其它噪音。