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人家抖音一个短视频平台的多端消息同步做的很不错，新消息、删除消息都是 web 、ipad 、手机多端立马同步。
反观微信一个 IM 平台，多端同步跟他妈的狗屎一样，虽然夸一个踩一个很不好，但是微信的多端消息同步真是跟他妈的狗屎一样，he ～ tui ！

@conge 根本无需理会 1L 这种喜欢对自己完全不懂的领域开喷的人。

我就是腹式呼吸的亲身体会者，之前腰间盘突出，通过游泳、锻炼后腰和臀部的相关肌群、冥想的时候腹式呼吸，一年多下来已经完全不影响正常生活了，从 20 年时候的自己穿袜子都困，到现在每周还可以完全放开了打羽毛球。之前症状严重的时候，在躺椅上做冥想+腹式呼吸，疼痛缓解的感觉非常明显。

其实腹式呼吸的好处还有很多，建议可以再搜下腹式呼吸对横膈膜、迷走神经的作用。

@ruoyutx 京东自营也是一样的货色，19 年在京东自营买了个 AirPods Pro ，当时这东西刚上市，不想等图京东快，在京东加 200 买的，结果到手有一个耳机放进充电盒不能充电。

找 Apple ，Apple：京东自营的优先在京东自营售后渠道处理。
找京东自营，京东自营：安排返厂，说可以换一个耳机。（换其中坏了的那个左耳耳机）
来回一个月过去了，到手发现依然不能充电。

第二次找京东自营，京东自营：安排返厂。
来回又是一个月，到手发现还是不能充电。

第三次找京东自营，我怒了，打电话质问客服为什么两个月了返厂两次还是不行，然后自己测试一顿发现是盒子和耳机接触不良，耳机本身用力塞一塞其实会闪一下充电的灯，然后把这个情况跟客服说了。返厂

来回又是一个月，这次总算可以用了，虽然偶尔还是需要拨拉一下。

然而总耗时已经三个多月了，那时候官网下单提示的等待时间差不多三个月不到，然而我最开始就是图京东快，第二天就能用上才在京东加 200 买的啊，最终能用上的时间比官网买还慢，过程还折腾…..

从此就再也不上京东买电子产品了，反正都是不保新，图便宜破罐子破摔的走咸鱼或 PDD 百亿补贴，想买新的就走官网

你需要的是升级桌

躺在躺椅上戴耳机戴眼罩，深呼吸，内观，尽量什么事情都不想的冥想 15 分钟，这样困的时候会很快入睡，不困的时候也可以快速恢复精力保证下午的工作状态。

1080 空间太小，2560*1440 字太小，我最喜欢的是 2048*1152 ，27'iMac 选这个分辨率空间足够，大部分软件字体大小正好。说到底还是老了。。。

别戳屏幕