这种难以说清对错，就算说清楚了，双方能承认改变吗？看到你说已经到了看心里医生的地步，建议你立即离婚，你可能会考虑孩子，不忍心，但是两个关系很差对孩子也很有影响。如果你对象和你是因为某些事情有矛盾（除了出轨），那么离婚分开一段时间未必不是好事，能让双方意识到家庭对自己的重要性，以及自己对家庭的需求，如果是因为出轨之类的事情，那你也决定不了，只能离，这样的人是不会回头的。如果不离，一直处在这种漩涡里，你就一定会被拖垮。