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tukela 最近回复了
8 天前
回复了 CSGO 创建的主题 问与答 现在可以用虚拟机安装 win98 体验吗?
98 的噩梦就是死机,进入 xp 时代就开始远离死机了。
@Unclev21x

[肩颈这个地方难受,可以试试这 5 个动作,让你后背很舒服-哔哩哔哩] https://b23.tv/tFB3WK3

掰脑袋那个动作,手提重物更酸爽,效果更好。
@com781517552
b 站很多 就是颈肩放松拉升动作
对于我们严重患者。效果不大,但是能缓解一小会儿。
后来我发现手拿重物拉升效果好,能让一天都舒服,再去健身房锻炼就多了这个项目。
我是手提 20 公斤杠铃片做肩胛骨部位和斜方肌,脖子部位肌肉拉升,30 秒一组,做 8 组。
然后右手拿杠铃片,左手扶着脑袋往左侧扳,提升拉升力度。
缓解了脖子僵硬,肩胛骨疼痛毛病。
没有根治,当时缓解了很多。
现在脖子,肩膀疼痛已经不影响生活了。
18 天前
回复了 rykka 创建的主题 生活 有什么好喝便宜的日常红茶推荐
经典 58 ,便宜量大。
我感觉冷泡菜好喝,不挑茶叶,甚至茉莉花茶冷泡比红茶冷泡好喝。
18 天前
回复了 lemon6 创建的主题 问与答 间接性健身,总是坚持不下去怎么办?
坚持是因为喜欢,如果痛苦就放弃好了。
如果只是为了健康,一周练一两次就 OK ,没必要经常去。
经常去健身房的都是享受健身带来的愉悦感。
就好像很多人跑步上瘾,我就巴不得天天跑。
但是为了身体,我一周三次,如果天天跑,我身体就会出现各种不健康的反应,比如膝盖疼,胸口闷,气短等。
27 天前
回复了 liul2566 创建的主题 北京 北京报驾校有“内推”渠道吗
东方时尚去淘宝买约车软件
fps 低也会卡
csgo 控制台输入 net_graph 1
然后自己觉得卡就看 loss 数据
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