年轻可以做个微创。1.5线城市的费用在6500-7000，做牵引能好的，一般是扭伤所至，术后一般会有一个月的神经水肿，脚趾麻木。当时医生的说法是，完全好了的50%的人，25%的是减轻了，25%是没多大变化。年轻人的好的机率高。前面有人说腰腹肌锻炼，我更正下，是锻炼腰背肌（趴床上，双脚并拢，双手放臀部，两腿、上半身用力向上抬30分钟/次），另，有此症的人不宜剧烈运动如篮球，足球。