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V2EX 提问指南
xiaoneizang
V2EX  ›  问与答

大伙烦躁,心里不得劲儿的时候都怎么排解或发泄的

  •  
  •   xiaoneizang · 81 天前 · 5212 次点击
    这是一个创建于 81 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    心里烦躁的时候听一些重金属乐反而能平静下来是怎么个事?
    另外求个类似的歌单,兄弟们给推荐推荐。
    第 1 条附言  ·  81 天前
    哥们最近又开始听 manson 了,然后 rock and stone😁
    88 条回复    2024-02-04 10:12:24 +08:00
    zangzang
        1
    zangzang  
       81 天前   ❤️ 1
    july 的纯音乐
    shawn4me
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    shawn4me  
       81 天前
    跑步 做剧烈运动
    吃,吃,吃
    kylebing
        3
    kylebing  
       81 天前
    《如瓮》 - 石岩
    《黑白色(live)》 - 麻园诗人
    Fall Out Boy 的歌

    《瞎子(贵州话)》 - 尧十三
    bojackhorseman
        4
    bojackhorseman  
       81 天前
    最近正好看了一本后浪出版的《图文小百科:重金属音乐》 https://book.douban.com/subject/36211984/#review ,里面介绍了不少重金属乐队,看的过程中顺带用 appl e music 搜了几个听,感觉不错,挺躁。
    有人在网易云整理了一个歌单:分享灼见泽白的歌单《(比)雅克·德·皮埃尔庞《重金属音乐》》 http://163cn.tv/ri4lK3 (@网易云音乐)
    dyv9
        5
    dyv9  
       81 天前 via Android   ❤️ 1
    每天中午洗脸刷牙,有空去商场看美女,看见抱东西的马上冲上去开门。
    littiefish
        6
    littiefish  
       81 天前 via iPhone
    去贴吧微博做喷子
    sickoo
        7
    sickoo  
       81 天前   ❤️ 3
    jable.tv
    hanime1.com
    从三次元到二次元都有
    你自己选吧
    yumusb
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    yumusb  
       81 天前   ❤️ 4
    jeesk
        9
    jeesk  
       81 天前
    睡觉最好, 摸鱼的最佳选择
    lix7
        10
    lix7  
       81 天前
    在家的话就高速椭圆仪,有十分钟就得劲了...
    gegeligegeligo
        11
    gegeligegeligo  
       81 天前 via Android
    把烦躁的原因找出来,然后解决问题
    ash1n2
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    ash1n2  
       81 天前   ❤️ 2
    李志的现场演出录像。youtube 可以看。
    cabing
        13
    cabing  
       81 天前
    跑步
    aulayli
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    aulayli  
       81 天前
    摆烂
    aulayli
        15
    aulayli  
       81 天前
    摆烂,发呆,浪费时间。
    isc
        16
    isc  
       81 天前 via Android   ❤️ 3
    找个失足妇女交流一下心得体会。
    QXDM
        17
    QXDM  
       81 天前 via Android
    摆烂,听 ShibayanRecords 的 disco
    evan9527
        18
    evan9527  
       81 天前
    看书,能让人的格局打开,眼前的小事其实不算什么。
    被大 a 收割了几年收入,我也确实很无力,其实这些办法都只是逃避,努力不去想他。
    让时间去冲淡。
    7gugu
        19
    7gugu  
       81 天前
    开冲呗,还能咋办
    supemaomao
        20
    supemaomao  
       81 天前 via Android
    rua 猫。把脸放猫肚子里面 xi
    q2677855779
        21
    q2677855779  
       81 天前
    打胶,出去走走,去吹吹口琴街头卖艺玩玩,有个自己的爱好,其实挺好的,可以让你忘记烦恼。
    ma836323493
        22
    ma836323493  
       81 天前
    包夜去按摩
    kerwincsc
        23
    kerwincsc  
       81 天前
    心里不得劲儿的时候, 就得找个攒劲的事儿干干
    ma836323493
        24
    ma836323493  
       81 天前
    @ma836323493 #22 去网吧开黑
    gscsnm
        25
    gscsnm  
       81 天前
    我如果烦躁就容易发脾气。
    然后就听歌,伤感 balaba 之类的,让自己 emo 起来,至少就不会发脾气给身边人。
    duanxianze
        26
    duanxianze  
       81 天前
    吸烟 撸串喝酒 按摩 搓澡 出去旅游
    Ashore
        27
    Ashore  
       81 天前   ❤️ 12
    大家别笑话我 我一般都是撸一发
    Heisenberg66
        28
    Heisenberg66  
       81 天前   ❤️ 1
    @ash1n2 活捉一位 B 友
    cat9life
        29
    cat9life  
       81 天前
    来这里发个争议的帖子,找人对骂 (不是
    moonbeama
        30
    moonbeama  
       81 天前
    @Ashore 意满离
    daxin945
        31
    daxin945  
       81 天前
    花钱 买买买
    hsiaochi
        32
    hsiaochi  
       81 天前
    点开抖音 b 站 ytb shorts 一边刷短视频一边焦虑呗
    winglight2016
        33
    winglight2016  
       81 天前   ❤️ 1
    重金属的话,推荐 babymetal ,不过我比较喜欢早期的歌曲,组合换人之后就没那个味儿了
    rooftop64
        34
    rooftop64  
       81 天前   ❤️ 1
    闻女朋友的脚,我 TM 暴风吸入
    mooooooooooe
        35
    mooooooooooe  
       81 天前
    @Heisenberg66 好不好,问锦涛
    zhengjing
        36
    zhengjing  
       81 天前
    和谁都对着干!
    Fca
        37
    Fca  
       81 天前   ❤️ 1
    找个嫩模发泄一下
    flashmamba
        38
    flashmamba  
       81 天前
    @Fca 在哪找渠道
    Solace202
        39
    Solace202  
       81 天前
    去乡下田野,大声高唱李逼的歌
    godloveplay
        40
    godloveplay  
       81 天前
    跑步打篮球,搞运动,可以分泌多巴胺 吃自助。
    xieren58
        41
    xieren58  
       81 天前
    看数学, 特别是微积分...
    zhuyao
        42
    zhuyao  
       81 天前   ❤️ 1
    来一发。。。
    zhaoyeye
        43
    zhaoyeye  
       81 天前 via Android
    烧香诵经
    coolcoolwang
        44
    coolcoolwang  
       81 天前
    @yumusb 哈哈 可以的 这伙计的贴我刚也刷了 笑死
    kios
        45
    kios  
       81 天前   ❤️ 1
    跑步、游泳
    z1645444
        46
    z1645444  
       81 天前
    热身完,从超级组开始渐弱,让肌肉的疼痛把自己拉回现实,特别是思想反刍极其严重,感觉已经收不住的时候
    anypoint
        47
    anypoint  
       81 天前
    小喝一杯
    zhuchongba
        48
    zhuchongba  
       81 天前
    小酌一下
    forQ
        49
    forQ  
       81 天前
    管不管它,它都会过去,索性不管它
    defunct9
        50
    defunct9  
       81 天前   ❤️ 1
    闻脚丫,扣肚脐眼
    NoobPhper
        51
    NoobPhper  
       81 天前
    闻脚丫,扣肚脐眼
    avalon8
        52
    avalon8  
       81 天前
    做个 spa
    gaeco
        53
    gaeco  
       81 天前   ❤️ 1
    学学隔壁的兄弟闻女朋友 jiojio ,扣扣肚脐眼
    Dogtler
        54
    Dogtler  
       81 天前
    找个没人的地方大喊大叫,说着自己都不懂的语言。撒完就跑路。
    aleimu
        55
    aleimu  
       81 天前
    我女友是看短视频里的修脚医生挖倒刺
    我看兽医给牛马修脚
    fru1t
        56
    fru1t  
       81 天前
    搞个攒劲的运动😽
    CarryOnHxy
        57
    CarryOnHxy  
       81 天前
    @Dogtler 很尴尬,不过也很刺激
    wniming
        58
    wniming  
       81 天前
    打几局穿越火线枪战王者的排位赛,在排位赛里故意摆烂,坑一坑队友,被队友骂一骂心里就舒服了
    ooxx2123
        59
    ooxx2123  
       81 天前
    打割草游戏,发泄一波
    dfdd1811
        60
    dfdd1811  
       81 天前
    学学 v2 的网友,问女友脚或者扣肚脐?
    zjcoding
        61
    zjcoding  
       81 天前
    和隔壁的 v 友一样,闻脚丫子或者扣肚脐眼
    bzw875
        62
    bzw875  
       81 天前
    网上查一下怎么分泌更多的 [内啡肽,多巴胺,催产素,血清素] 的方法。这个是本质
    Ricciardo
        63
    Ricciardo  
       81 天前
    大宝剑
    Fish1024
        64
    Fish1024  
       81 天前
    LDa
        65
    LDa  
       81 天前
    洗脚
    wonderfulcxm
        66
    wonderfulcxm  
       81 天前 via iPhone
    买买买,推送购物车去超市转一圈
    captain55
        67
    captain55  
       81 天前
    谁让我不爽,我就会当场让他不爽。这样我就爽了
    Exxfire
        68
    Exxfire  
       81 天前
    做一些平时不会做的事情,比如凌晨一点大扫除;通宵打游戏,和没素质的队友互喷; 找座山爬.
    securityCoding
        69
    securityCoding  
       81 天前 via Android
    钓鱼
    vcbal
        70
    vcbal  
       81 天前
    @sickoo 6 我都不敢打开
    Hidetodong
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    Hidetodong  
       81 天前
    其实还是运动, 如果有棒球打击馆,可以试试挥棒
    luks
        72
    luks  
       81 天前 via Android
    去贴吧当领域大神,去小红书当 xxn🎣
    inhzus
        73
    inhzus  
       81 天前
    烦躁就听重金属 +1
    wosniuxx
        74
    wosniuxx  
       81 天前
    户外运营,比如爬山或者徒步之类
    arslion
        75
    arslion  
       81 天前
    玩射击游戏(比如 BF2042 ),闭麦骂队友、骂开发商
    散步
    出去吃饭,找那种比较远而且没去过的店,吃些新奇的菜
    出去玩,比如看电影、逛动物园、看展等等,实在不行找个景点长椅听完一张专辑
    0x20H
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    0x20H  
       81 天前   ❤️ 1
    去知乎、贴吧、B 站搜引战话题(情感、夫妻情感、彩礼、政治、太空、电车等),看乐子,看别人吵架,只能看不能插话,时不时代入自己,这时候心情就跟在战场上打胶一样,就是浪费时间

    B 站听刑事案件:英大吉、大佬 K 、元宝等等

    总之就是转移自己的注意力
    n2l
        77
    n2l  
       81 天前 via iPhone
    尝试解决问题,虽然很难,直面问题,虽然有时候自己也做不到,但凡做到了,心里负担会减少很多。
    phpdev
        78
    phpdev  
       81 天前
    @Fca 太贵
    iorilu
        79
    iorilu  
       81 天前
    看恐怖片
    玩恐怖游戏
    egoistttt
        80
    egoistttt  
       81 天前
    we go gym!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    joyarise
        81
    joyarise  
       81 天前
    静坐(或称冥想),迅速补充身心能量,解决空虚、烦躁等心里状态。资料网上很多,如想找正规的训练,有兴趣也可私聊,我免费共享资料
    her999
        82
    her999  
       81 天前
    选择适合你的运动,舒缓自己的情绪,不管是爬山、散步、钓鱼、拳击等等,逛商场都行,只能运动起来,就能缓解压力。
    xuanbg
        83
    xuanbg  
       81 天前
    听喊麦效果最佳,RAP 其次。重金属、摇滚稍微差点意思。总之,越 low 的形式,宣泄情绪的效果越好。
    YHKM
        84
    YHKM  
       80 天前 via Android
    玩王者,在游戏里杀人
    Neillou
        85
    Neillou  
       80 天前
    如果你是男性, 找个年轻 JS
    deorth
        86
    deorth  
       80 天前 via Android
    我是来看大家打手冲的
    Lirika
        87
    Lirika  
       80 天前
    听李宗盛
    zoeleeeeee
        88
    zoeleeeeee  
       79 天前
    为什么没有人跟朋友聊天?震惊,我只要心情不好,无论是哪种不好,都会选择跟朋友说,说完就好了
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