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V2EX 提问指南
kuma42710
V2EX  ›  问与答

左旋肉碱究竟能不能帮助减肥?

  •  
  •   kuma42710 · 63 天前 · 1207 次点击
    这是一个创建于 63 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    b 站刷到的一个推广,但详细搜索了一番有说智商税的,有说真的管用的,有没有用过的老哥科普下?
    Gordons
        1
    Gordons  
       63 天前
    没有用,还不如司美格鲁肽效果大
    LuckyLight
        2
    LuckyLight  
       63 天前 via iPhone
    应该是要配合锻炼吧
    coderluan
        3
    coderluan  
       63 天前   ❤️ 1
    https://www.bilibili.com/video/BV1JC4y1n7sV

    省流,智商税,锻炼也没用,因为正常人就不缺肉碱,有 FDA 认证,但应用和减肥无关。
    yjsdaniel
        4
    yjsdaniel  
       63 天前
    骗局。
    seres
        5
    seres  
       63 天前
    有效性:司美格鲁肽 >> 奥利司他 >>>> 左旋肉碱
    yuhaijiang2019
        6
    yuhaijiang2019  
       63 天前 via Android
    吃过一瓶,就是每天上下班正常行走的运动量,没用,老老实实控制饮食搭配跑步撸铁就行
    dfdd1811
        7
    dfdd1811  
       62 天前
    不能
    Yosomi
        8
    Yosomi  
       62 天前
    有用,很多人说没用是不运动,他实际的作用是可以让你在运动完了以后恢复状态的时间缩短,让你能够继续运动。
    我平时跑 5KM 以后休息通常需要慢走 1KM 左右才能恢复心率,吃了以后 6 ,700M 左右就能重新跑起来。

    我反复对比过很多次。
    总之就是可以增加你的运动量,但是在相同运动量下能不能够减肥我暂时没办法证明。
    chanssl
        9
    chanssl  
       62 天前 via Android
    买过一瓶肌肉科技 10W 的,运动前喝 2 份,感觉是没什么用。
    ICB
        10
    ICB  
       62 天前
    有用,吃完跑步不累。
    Fish1024
        11
    Fish1024  
       61 天前
    根据我半年减肥 50 斤的经验,减肥主要靠少吃,其他的都是辅助。
    kuma42710
        12
    kuma42710  
    OP
       58 天前
    @coderluan 懂了,幸亏没买
    kuma42710
        13
    kuma42710  
    OP
       58 天前
    @Fish1024 确实
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