最近感觉手腕有点不舒服,用鼠标时很明显。
请教一下各位,如果改用妙控板会不会好一点,平时使用 MacBook 合盖接显示器。
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1235467 81 天前
点按多了手指有点疼,手腕倒没啥感觉
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MonkeyJon 81 天前
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N7Shepard 81 天前
可以用人体工学鼠标,多彩的,不到 100 ,我用了之后手腕不疼了
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crossoverJie 81 天前
这么看来触控板是有用的,我工作 9 年时间大概有 8 年都是用的触控板(家里和公司都是如此),从来没感觉手腕有什么不适感。
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9956 81 天前
我换了个垂直鼠标(罗技 Lift 人体工学鼠标) + 偶尔贴 撒隆巴斯膏贴 + 手腕活动(b 站搜个高播放的视频跟练),现在舒服很多,你可以试试
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liu731 81 天前
明显改善鼠标手
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SvenWong 81 天前 1
我是换着用,我以前是常年使用 Mac 触控板,右手手腕腱鞘炎严重,现在和鼠标换着用,舒服多了
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undertheros3 81 天前 via iPhone
@1235467 可以改成轻点实现点击。
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freezebreze 81 天前
你大概需要按按,把手放在桌子边缘或者某些硬硬能放上去按压的地方,把手掌立着, 按压的点在手上的 最上面那条手线的末端 ,压住 来回按压晃动,慢慢有酸胀的感觉就是对的,我经常就这样按
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sgiyy 81 天前
外接蓝牙键盘 + 妙控板,用了好几年,手腕没什么问题,仅供参考。
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SiLenceControL 81 天前 1
强推触控板,不过可以试试用中指和无名指滑动
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kevindenight 81 天前
轨迹球鼠标,可以完全不用动手腕
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bfdh 81 天前
最节约成本的方法,两只手换着用,磨损均衡🐶
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PalenessIb 81 天前
不太可能,用不惯的人只会感觉更累,连带着工作效率低下更暴躁。
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forgottencoast 81 天前
用了十几年轨迹球了,很好用。
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Torpedo 81 天前
可以的。另外还有左手鼠标
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erlking 81 天前
从业十几年一直触摸板,手腕没有酸痛过,也不明白什么是鼠标手。
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mc2tap 81 天前 3
我用外接触控板,感觉比用鼠标更累
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RayJiang9 81 天前
轨迹球+1
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y99c11 OP @PalenessIb 不接显示器用自带触摸板的时候也比较多,还算习惯
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cksspk 81 天前
手指痛😓
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ginakira 81 天前
我是觉得并没有比鼠标轻松…为了防止误触我用的时候手腕需要一直悬空,非常别扭,所以几个月后光速出了,也可能是我使用姿势不对
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kinkin666 81 天前
mx master
微软馒头鼠标 雷柏有款仿 mx master 的 |
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HappyAndSmile 81 天前
可以,我就是 2 年前花了 1000 买这个觉得很不值的东西用了之后再也没有鼠标手了
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HappyAndSmile 81 天前
但是我仍在寻找解决键盘手的解决方法
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acorngyl 81 天前
换个低的椅子或者把桌面抬高,注意是不是把键盘或者电脑太高,是要整个工作面和肩膀几乎齐平,这样上臂压力就均匀分散在桌子上了,肩颈肌肉也能放松。
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weilongs 81 天前
也不能完全,有时候用多了也酸. 有个好处就是能换手指,相比按键鼠标灵活一点. 食指酸了 换一换.
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Tyrant1984 81 天前
@MonkeyJon 大佬你这键帽是 SA 版本的塑料套吗?
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Tyrant1984 81 天前
妙控板没用过不好说,但我用过轨迹球,这个真的会让手腕舒服非常多,有兴趣可以尝试一下~~
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rh87116938 81 天前
我的感觉是加剧,所以更好的方式是换个合理的鼠标(小一点的)
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MonkeyJon 81 天前
@Tyrant1984 #29 塑料主题键帽
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burby 81 天前
我觉得可以吧, 以前用鼠标手腕疼的概率确实高一些
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SkYouth 81 天前
我用的同事的妙控板两个月左右了。问题是用的时候除了大拇指,其余四指都要悬空。手指头用久了也难受。多屏操作也不是很舒服。
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azssjli 81 天前
可以,再不行,换个罗技的人体工学鼠标,我用了就手不再痛了
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456789 81 天前
我是板子久了觉得鼠标灵活反应速度快,鼠标久了指头疼。。。
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aflow 81 天前
少用鼠标就行,可以试着用下 vim 键位,我之前也是手腕疼,换了 vim 键位,基本上不用鼠标以后就好了
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Juicpt 81 天前
我推荐就是人体工学鼠标,配合腕托,加上 dpi 拉到最大,让鼠标挪动少,就能缓解了
如果一开始就已经手腕痛了,先少用鼠标,触摸板缓解一下,不痛了再照着我这套来,就几乎没问题了 我这都十几年老网虫亲身实验出来了 强度不大的上腕托也能缓解很多的 |
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xloong 81 天前
我用过微软大馒头 用过苹果触摸板( win 下使用) 现在一直用的就是罗技的 M575 轨迹球了
微软大馒头太重了( 2 节爱老婆充电电池应该就有 40 克了),我都怀疑我的手腕是用这个用坏的,之前只是手指疼 不过大馒头手指放置的比较舒服 触摸板 刚开始用着还行,但是和轨迹球一比,感觉拖动起来更拖沓一些,win 双屏,触摸板速度拉满,轨迹球在罗技驱动里速度拉到 80%,轨迹球更丝滑一些 后来触摸板使用频率太低,就出掉了 希望罗技能出一个大馒头形状的轨迹球,对我这种小手用户才比较友好 你是 macbook 的话,可以日常先用自带的触摸板先用用,多体验体验,然后再考虑是否买独立触控板 或 其他鼠标 |
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xxb 81 天前 via Android
没用,因为手经常要抬高,而且手腕放平并不自然,妙控板放在右边可能好点。
你需要的是轨迹球。 我个人就只能使用轨迹球了,无论鼠标还是触摸板,几分钟后一定累。 |
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cccvno1 81 天前
罗技 m575 轨迹球+支架
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Reficul 81 天前
触控板比鼠标还痛,尤其是需要大量点击的场景,比如画架构图,PPT 这种。
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ixcode 81 天前
会更疼。鼠标在你由于的时候你还可以把手放到鼠标上歇着,触摸板在你由于的时候需要悬空在触摸板上,更累
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TimePPT 81 天前
罗技 MX Master 系列鼠标和触摸板交替一天用一种,已经好几年没有犯腱鞘炎了。
如果是长时间精准操作,建议试试绘图板 |
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miaotaizi 81 天前
个人觉得妙控板挺好, 至少我手腕那边没有老茧了
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qgpmzf 81 天前 via Android
不管用什么,手腕一定要有支撑
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h272377502 81 天前
秒控板更耗手,鼠标还轻松点。买个好点鼠标护垫和键盘护垫,能改善很多。
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AEDaydreamer 81 天前
只要不是特别频繁的操作确实挺舒服,但是如果多了的话手指会疼,毕竟玻璃板子。
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cshever999 81 天前
妙控板看摆放位置,之前我放在右侧,就感觉手掌一直是反着,非常酸。后面把妙控板移动到键盘正下方,横着手臂在桌子上就非常舒服了。
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Vaspike 81 天前
轨迹球鼠标
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redbule 81 天前
最好的解决办法是直接换一个手用鼠标。显著减轻另一个手的负担
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ryan4yin 81 天前
我也是因为手腕疼,在公司是换了妙控板 + 带手托的鼠标垫,用着非常爽,手腕再也不疼了。
另外在家是买了 45% 倾斜的那种人体工学鼠标,实测手腕也不疼,用习惯了也挺舒服的。 |
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stimw 81 天前 via Android
mbp 八年用户,我的体验是触控板还是没鼠标好用,除非是出门懒得拿鼠标的情况。手腕酸痛得多活动,握鼠标的姿势也要调整下。
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thoo61871 81 天前
不上班可以解决
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yfmir 81 天前
我感觉触控板比鼠标更伤手腕
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banliyaya 81 天前
我上班用的妙控板 一天基本不觉得痛。周末打半天游戏手腕就有点酸了。
以上仅个人感受 |
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mengdu 81 天前
触控板+各类 vim 插件
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tyrone2333 81 天前
你们用妙控板怎么选中多行文字, 还有拖动元素,我感觉好难用!要特别大力按着
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Hanso 81 天前
@tyrone2333 试试三指拖移
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yyyyhere 81 天前
推荐罗技的垂直鼠标,我用了手腕不痛了
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Garphy 81 天前
试过轨迹球、垂直鼠,现在是 Rift+小红点键盘混合双打。推荐罗技 Rift ,竖握相比趴握是核心变革
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tyrone2333 81 天前
@Hanso 也不好用 跨页容易拖过头
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CL007 81 天前
会改善的,但容易得兰花指🐶
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fire2y 81 天前
可以 我开始一直都是用 mac 的触控板 后面用了一段时间的鼠标 右手都会很疼 现在又用回触控板了
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kodise 81 天前
完全替代鼠标是不可能的,两个一起用到最后会变成回到鼠标。
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azhangbing 81 天前
@mc2tap #47 我的也是 办公室信号乱七八糟的 很容易漂移
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hellojl 81 天前
用了触摸板更痛了的路过,最后还是回到了罗技的 MX Vertical ,对我来说效果好很多
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HomeZane 81 天前
触摸板不是更累吗?
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dinry 80 天前
@tyrone2333 选文字配合 shift
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zmxnv123 80 天前
必须轨迹球,比触摸板舒服。
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peaceblast 80 天前
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VERT1GO 80 天前
不如从办公桌和椅子的高度入手,可能不单单是鼠标的问题
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0NF09LJPS51k57uH 80 天前
鼠标横过来,整个小臂都横着搭在桌子上,最省力
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panlatent 80 天前
首先注意椅子/桌面高度吧 容易造成不正常姿势
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gogogo1203 80 天前
@peaceblast 我现在就这个方案, Master Anywhere + Lift 轮流换, 妙控板放在左边。Alice 键盘,屏幕支架, 升降桌,人体工学椅。 要疼还是疼, 肩膀,胳膊肘,手腕,拇指,都是疼。 人到中年,都是不可避免的。
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zf1968 80 天前
个人体验,可能我没找合适的使用姿势,感觉触控板更难受,首先手掌前部分长时间要悬浮在触摸板上,不能搭在板子上,贼难受。 其次摆放位置问题,放在键盘侧边的话手和触摸板是个很别扭的角度,放在键盘前面手又要勾着用,就和癫痫犯病一样的手势, 手腕儿一会儿就疼。最后手指滑动问题,如果要选中稍长点的文本,搓个对角线加手指搓通红都选不全。
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karnaugh 80 天前
我觉得不能,真正影响你手腕的是你的胳膊在什么位置,是你的手腕有没有角度。。。
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Rehtt 80 天前 via Android
从鼠标手变成板子手😂
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Kazetachinu 80 天前 via iPhone
买个大的鼠标,手能完全包裹住鼠标最好。
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jchnxu 80 天前
1. 我会把触控板放中间。这样防止两侧不平衡。原来放右边的时候整个肩膀疼的不行
2. 放中间的话,右手疼了可以换左手用 |
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jzphx 80 天前
触摸板和鼠标一起用,触摸板放键盘空格键下方,鼠标放键盘右侧,轮流用。另外轨迹球我买过 ergo 系列,不太行,平时刷手机大拇指已经很累了,加上用鼠标更加累
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xloong 80 天前
@idragonet #88 换了轻量的电池 2 节加一起 17 克,稍微好一些,但是用久了手腕还是会不舒服,大馒头现在是偶尔拿出来用用的状态。
对了 大馒头的滚轮算法是真好,手上滚的快,实际电脑上就滚的多,滚的慢就滚的少,其他鼠标上没见过,刚开始不习惯,用习惯了之后感觉很好用 |
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afeiche 80 天前
我现在是左手鼠标,右手触控板( windows 台式机),平时用触控板,遇到精度高的操作,就用左手鼠标
一开始是直接换的触控板,然后用一段时间之后,发现手腕有点疼,于是改为左右开弓,目前感觉还好 |
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zenfsharp 80 天前
我是触控板和鼠标都用,触控板左右手都用。手腕轮休,所以没太累。
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Jack927 80 天前
有用, 我就是额外准备了一个触摸板,我觉得再不需要精准点击的时候,触摸板比鼠标好用多了。
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WindProtect 80 天前
@Tyrant1984 但是轨迹球有个不好的地方,是支撑球的那 3 个点会磨损。一但磨损后球就很涩很难保持精度。还很难自己换。
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emiyamuto 80 天前
1.手托,塑料的木头的铁的布的,别管那么多,先拿一个垫着,然后慢慢找适合自己椅子/桌子/键盘+鼠标高度的
2.严格遵守番茄工作法,每 50-55 分钟起身活动 5-10 分钟,适当揉搓手腕,去外面跳一跳 遵循以上两点比在这里纠结什么鼠标/触控板有用多了 |
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solxnp 80 天前
妙控板用的习惯的人是怎么用的呀 我感觉一直不跟手 速度太慢了 调到最快还是慢 基本处于吃灰状态
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itgoyo 80 天前
我个人自己之前俯卧撑的时候发现手关键疼,后面就换了苹果触控板,到现在一直用了两年多了,家里和公司各一个,变成和视频剪辑之类的基本都是用触控板完成的,除非装机的时候,不然就基本用不到鼠标,当然本人不玩游戏。
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evan9527 80 天前
15 年到现在开始苹果笔记本换了 3 代,只用触摸板,从来没有手腕痛过。
但是颈椎不太好,应该是笔记本平放时屏幕太低了。 但是如果架起来的话又不方便触控板的使用,看来我也得买个妙控板。 |
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ge2009 80 天前
用过一段时间习惯了也就好了,之前我也这样,现在 TrackPad 用的还是挺舒服的,尤其是用 iPhone Mirror 的时候非常丝滑
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