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xuduo1013
V2EX  ›  问与答

按 Ctrl 好累?我不是一个人吧

  •  
  •   xuduo1013 · 12 小时 19 分钟前 · 1112 次点击

    不知道你们有没有这种体验——每天办公、写文档、写代码或者远程操作,左手小拇指按 Ctrl 的时候,酸、累、甚至有点痛。 我最近就深深体会到了。

    1️⃣ 键位太尴尬

    笔记本/薄膜键盘:Ctrl 在左下角,小拇指必须伸到最角落

    手腕不自然,长时间按容易疲劳

    2️⃣ 按键行程和压力不合适

    薄膜键盘压得硬、行程短 → 小拇指受力大

    机械键盘如果轴体太硬也会累

    3️⃣ Ctrl 使用频率太高

    Ctrl+C 、Ctrl+V 、Ctrl+Z 、Ctrl+S……

    一天按几十次甚至上百次,累成习惯前就开始受伤

    请问大家有什么好的建议吗?

    27 条回复    2026-02-02 05:42:48 +08:00
    xiaoming1992
        1
    xiaoming1992  
       12 小时 8 分钟前 via Android
    我用机械键盘,左手手掌根部自然落在 ctrl 上面。笔记本的话就没办法了
    w2er
        2
    w2er  
       11 小时 53 分钟前
    左手鼠标用户,一般就左手大拇指捎带按一下,右手按的时候反而少
    ovtfkw
        3
    ovtfkw  
       11 小时 50 分钟前
    换 mac
    jamme
        4
    jamme  
       11 小时 28 分钟前
    键盘宏或买自定义小键盘(本质上还是设置宏,只是小一点,2 、3 、6 键都有)。
    yaytohkay
        5
    yaytohkay  
       11 小时 24 分钟前
    试试 emacs
    loading
        6
    loading  
       11 小时 18 分钟前 via Android
    用 ahk 改快捷键
    66450146
        7
    66450146  
       11 小时 18 分钟前 via iPhone
    映射到 capslock 上
    Shokupanman
        8
    Shokupanman  
       10 小时 50 分钟前
    左 alt 和左 ctrl 换位置
    CasualYours
        9
    CasualYours  
       10 小时 48 分钟前 via Android
    我都是用小拇指指根外侧按,玩英雄联盟都肌肉记忆了😂
    Anarchy
        10
    Anarchy  
       10 小时 32 分钟前 via Android
    我玩魔兽设快捷键一般 shift+?,不够用了 alt+?,不过这个前提是单手操作,标准键位应该是双手上的,我嫌麻烦没学 op 或许可以考虑练练?
    verrickt
        11
    verrickt  
       10 小时 18 分钟前 via Android
    catazshadow
        12
    catazshadow  
       9 小时 52 分钟前 via Android
    换 hhkb
    wniming
        13
    wniming  
       9 小时 48 分钟前 via Android
    我 6 年前就已经把左 ctrl 和左 win 对调了,否则我小拇指早就因为用 emacs 给用废了,
    augus
        14
    augus  
       9 小时 15 分钟前
    如同 12 楼所说,换了 hhkb 或者 realforce 你会喜欢上 ctrl 键位,就是 caps lock 位置。
    ztm0929
        15
    ztm0929  
       9 小时 13 分钟前
    一天几十上百次的重复动作的话应该想办法优化下流程,用代码脚本的方式来解决复制粘贴的问题,要么就像楼上老哥说的整个键盘宏

    不然的话换别的按键也会很累
    crisrock
        16
    crisrock  
       9 小时 4 分钟前 via iPhone
    换 capslock ,你要是用 emacs 就知道换了有多爽
    evplus
        17
    evplus  
       8 小时 50 分钟前
    我是用 Capslock 来当 Ctrl ,无论是 Mac 还是 Windows 。Windows 的话我还多了两个用拇指按的 Ctrl 键,用的是 Keychron K11 Max (Alice Layout)键盘,将两个 Fn 键变成 Ctrl 。
    a1b2c3T
        18
    a1b2c3T  
       8 小时 48 分钟前
    @66450146 #7 那这个 caplocks 键切换大小写的话怎么整啊老哥
    mengdu
        19
    mengdu  
       8 小时 33 分钟前
    cpaslpck-短按 esc|长按 ctrl ,shift 短按切换输入法。
    fstar
        20
    fstar  
       7 小时 57 分钟前
    换 mac ,mac 用的是 command 键,用拇指按,很好按
    xuminzhong
        21
    xuminzhong  
       7 小时 55 分钟前
    @66450146
    我也是,「映射到 capslock 上」,
    几年了,这个方案终于解决小拇指扭曲的痛苦。
    xuminzhong
        22
    xuminzhong  
       7 小时 52 分钟前
    @a1b2c3T
    用 KeyTweak ,改完重启,配置不会丢失,软件不需要后台运行。

    ninjaJ
        23
    ninjaJ  
       5 小时 45 分钟前
    换 Mac 或者用 Windows 下的 PowerToy
    MajestySolor
        24
    MajestySolor  
       2 小时 7 分钟前
    换个支持 tap 功能的键盘,比如 caps 短按是 caps ,长按是 ctrl ,`短按是`,长按映射输入法切换
    我试过很多乱七八糟的软件脚本和方案,最后发现还是直接键盘上搞定最方便
    2-300 块的键盘就能支持全键位自定义,tap 自定义,fn 组合键自定义🤣
    osilinka
        25
    osilinka  
       1 小时 51 分钟前
    买个支持宏的小键盘,把平时用的最多的快捷键用宏键盘代替

    我有个小键盘,8 个键

    目前用了 ctrl + c ,ctrl + v, printcreen, ctrl + s ,ctrl + k ,alt, tab, esc

    感觉一下子方便很多很多了
    vexjoe
        26
    vexjoe  
       54 分钟前 via iPhone
    我写了个程序支持任意快捷键的重映射,跟 ahk 的区别就是 json 配置然后玩有些游戏不会被封,然后延迟更低。有需要不
    vexjoe
        27
    vexjoe  
       53 分钟前 via iPhone
    @vexjoe 另外还内置了个快捷键调整系统音量的功能,自己比较常用
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